Как человеку, который много лет регулярно занимается фитнесом, мне досаждает ощущение хронической усталости и «избитости» в теле. А оно наблюдается с ковидных времен. Однажды я слушала лекцию, где рассказывалось, почему нужно принимать магний, в какой форме и почему в сочетании с витаминами группы В. Купила цитрат магния (уже не помню какого производителя), и уже через неделю почувствовала улучшение.
Живя за границей, покупала препарат Magnezium. И тем, кто говорит, что без двойных слепых рандомизированных исследований эффективность препаратов магния не доказана, отвечу, что знаю на своем опыте. Когда я не принимаю этот препарат, мышцы у меня в гипертонусе, я всегда уставшая и к вечеру или под влиянием стресса испытываю судороги. А когда принимаю, мне значительно легче, по крайней мере могу выспаться и отдохнуть от напряжения.
Магний цитрат с витамином В6 от 1WIN заказала на Озоне просто по сочетанию «цена – отзывы». Искренне хочу сказать, что этот препарат работает. Говорят еще, что надо сочетать разные формы: например, цитрат магния – вечером, а хелат – утром. И что некоторым даже это не помогает.
Но я ограничилась данной формой, с единственной оговоркой, что препарат мне нужен каждый день всегда, а не только на месячный курс. По крайней мере до тех пор, пока стресс не будет так сильно влиять на психосоматику.
