Если вам близка фраза "устать от себя", то этот отзыв для вас.
Иногда кажется, что в моей голове не мозг, а пчелиный улей из мыслей, задач и целей. Я очень много думаю, очень. В этом есть плюсы - я умная 🤓, много чего помню, очень любопытная, да и вообще мне очень интересно с самой собой. Но есть и минусы - остановить этот поток практически невозможно, от этого я безумно устаю и плохо сплю. Засыпаю конечно же с трудом, в голове крутятся прошедший день, планы на следующий и еще +- 100 мыслей.
Парень, который может засыпать за секунду, в любых условиях, частенько меня жалеет, и посоветовал пропить БАД Габа, сказал - его пьют, когда хотят немножко 'отупеть', или затормозить мозг, успокоить его.
Стоимость баночки с 60 капсулами - около 400 рублей. Брала на Озоне.
● Дозировку 750 MG выбрала случайно, при покупке вообше на нее не смотрела, как оказалось - это довольно большая дозировка, поэтому советую начинать прием по уму, а не как я, и начинать с меньшей дозы.
В моем случае, к Габа добавлен витамин В6, В-шки я люблю, если учесть, что моя нервная система держится на добром слове, а витамины группы B отлично работают на успокоение. 🙌🏻
На флаконе есть информация о составе, хранению, и способу применения.
ГАБА (гамма-аминомасляная кислота) — это вещество, которое помогает передавать сигналы между клетками в нашем мозге. Его основная функция — успокаивать нервную систему.
Когда мы испытываем стресс или тревогу, уровень активности некоторых клеток мозга повышается. ГАБА помогает снизить эту активность, что способствует расслаблению и уменьшению чувства тревоги.
В общем, можно сказать, что ГАБА — это своего рода "тормоз" для нервной системы, который помогает нам чувствовать себя спокойнее и лучше спать.
● Применение
Габу рекомендуют принимать перед сном, в данном случае - 2 капсулы.
БАД 1WIN GABA + В6, 750 мг
Мне нравится, что капсулы прозрачные, и видно, что внутри, что они не испортились и т.д. Повторюсь, я человек тревожный, и когда не вижу, что в капсуле, сразу возникают мысли, что возникли ошибки при произволстве, нарушено что-то и внутри плесень и т.д.
БАД 1WIN GABA + В6, 750 мг
Сами капсулы довольно крупные, но проблем при приеме не возникло.
На ЖКТ и т.д. влияния тоже не заметила.
Эффект
Со 100% уверенностью могу сказать, что наладился сон. Ни один мелатонин или чай с ромашкой не влияли так положительно на него, как Gaba. Раньше, проспать всю ночь без подъемов, было чем то из разряда фантастики. Сейчас я могу встать иногда, если хочу в туалет, и сразу же моментально засыпаю. 🌙
Засыпаю тоже быстро, т.е. спустя пол часа - час, габа уже работает, и в голове тишина (ну почти). Тут еще может повлияла покупка Алисы, и то что я сейчас на ночь то сказки слушаю, то классику, то белый шум.
На общую тревожность влияния мало, как переживала обо всем и сразу, так и продолжаю.
Про замедление работы мозга - чувствую это только вечером, появляется спокойствие, мысли не перегоняют друг друга, голова более ясная.
БАД 1WIN GABA + В6, 750 мг
Мне БАД понравился, скорее всего буду пить его на постоянной основе, не сказать, чтобы он меня "притупил", хотя я хотела именно этого. (Завидую людям которые живут в блаженном недумании о происходящих ужасах и которых не нагоняют переживания). Но улучшение сна и долгожданное спокойствие, хоть и только по вечерам - уже хороший результат.
P.S. Важно правильно сочетать Габу, она хорошо взаимодействует с мелатонином или магнием, которые тоже работают на успокоение цнс, но может привести к сонливости, а сочетание со стимулирующими БАДами наоборот будет конфликтовать. Поэтому советую изучить вопрос, перед тем как принимать добавку.
