Сегодня делюсь с вами своим маст-хэвом на период беременности и гв - Витаминно-минеральный комплекс Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi, Whole Food Multivitamin.
Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi, Whole Food Multivitamin.
Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi, Whole Food Multivitamin.
Натуральный. Органический. Без ГМО и глютена.
Я пью эти витамины уже второй год, и с уверенностью могу сказать - что это то, на чем не надо экономить. Они работают. Начала пить со 2 триместра и продолжаю до сих пор (ребенку год).
Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi, Whole Food Multivitamin.
Применение:
Рекомендовано по 3 таблетки в день.
Я пила по две. Иногда по три, иногда по одной))
Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi, Whole Food Multivitamin.
Таблетки большие, но у меня проблем не было.
Состав Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi, Whole Food Multivitamin.
Пройдусь по самым важным моментам для беременных:
У меня за все время беременности и после родов не было проблем с железом. Анализы я делала часто. Один раз во 2 триместре железо стало падать (было близко к нижней границе и я недели две принимала дополнительно железо солгар).
Самая большая претензия к этим витаминам - огромная дозировка витамина А. Но тут стоит пояснить. Беременным противопоказан только витамин А - НО в форме ретинола, а в этих витаминах бета-каротин из органической пищевой смеси. Бета каротин важен во время беременности для поддержки профилактики анемии, метаболизма, гомеостаза, развития плода - особенно костей, зубов, зрения.
О минералах. Магния и кальция в этом комплексе практически нет, я принимала отдельно. Пить их лучше в разное время с этим комплексом. Рекомендую компанию KAL.
Фолат или фолиевая кислота. Фолат - это естественная форма витамина В9, в отличие от синтетической фолиевой кислоты. Но, тут, вопрос, какая из форм еще лучше для усваивания организмом))
Столько шума вокруг витамина д сейчас)) Тут его 1000МЕ. Если много - смотрите, чтобы его больше нигде не было. (он часто есть в составе фолиевой кислоты и кальция/магния). Да, и тут не было проблем. Сдавала его дважды - во время беременности и после родов.
Ну и еще раз, витамины натуральные, не синтетические. Это мега-плюс для меня))
Мои результаты:
1. Волосы после родов, конечно, выпадали. (этого не избежать). На 3-4 месяц после родов. Но длилось это недолго, длину сохранить удалось. Все подружки подстриглись.
Мои волосы.
2. С анализами проблем не было ни во время беременности, ни после родов.
3. Зубы на месте (тьфу-тьфу-тьфу). Кальций я, правда, принимаю отдельно. Так что, это может и не заслуга данного комплекса.
4. С ногтями тоже все хорошо.
5. Аллергический реакций не было ни у меня, ни у дочки.
6. Не болела во время беременности ни разу. После - было уже пару раз, но, честно говоря на гв витамины пью как попало (мамочки поймут).
7. Второй и третий триместр чувствовала себя прекрасно.
8. С желудком проблем не было. Запоры тоже обошли))
Garden of Life, MyKind Organics, Prenatal Multi, Whole Food Multivitamin.
Выводы:
Витамины органические. Без ГМО и глютена. Сертифицированы. Мне подошли прекрасно. Рекомендую всем мамочкам. Остановить может только цена - 60 долларов за 180 штук.
**********************************
Для тех кому интересно сравнение с Vitamin Code Garden of life - отзыв тут
