Наркотик под названием еда. Роберт Хемфелт, Пол Майер, Фрэнк Минирт — отзыв

Долго не решалась купить эту книгу так как попала на отрицательный отзыв в интернет. Но потом все же решилась и заказала себе и не пожалела. Книга написана очень сильно и ориентирована для людей с тремя типами пищевой зависимости:

1. Анорексия - кто все время худеет и перестает есть вообще
2. Булимия - кто объедается и потом 2 пальца в рот ....
3. Компульсивность. - кто ест вопреки своей воли и здравого смысла, т.е. зависим от пищи.

По мимо этих трех типов пищевой зависимости затрагиваются и другие важные психологические и духовные моменты как например, соцзависимость, чувство не нужности Богу и т.д.

Книга написана 5 авторами - специалистами. Это врачи, психологи , богословы и пастырь. Книга затрагивает все по проблеме пищевой зависимости от психологии до отношения человека с Богом. Что помогает подойти к проблеме со всех сторон и понять себя проанализировав свое поведение. Вы сможете благодаря книге лучше понять себя и обнаружить причины своего не адекватного взаимоотношения с пищей. Почему ходите по замкнутому кругу - диета - срыв - жор. От чего топчитесь на одном месте наступая на теже грабли и т.д. Сможете вытащить из себя все не хорошее с самого раннего детства и освободиться от этого. Вообщем книга не для тех, кто любит прочитать и поставить на полку. А предназначена для серьезной и долгой работы с самим собой. Думаю, что не все смогут понять и вместить написанное судя по тому отрицательному отзыву, который я прочитала в интернете. Но тот кто прошел все круги ада со своей пищевой зависимостью точно поймет и с первых страниц ухватится за информацию как за очередную спасательную соломинку и будет следовать рекомендациям авторов. Авторы утверждают, что уже тысячи людей благодаря их программе вернули себе здоровье и обрели здоровые пищевые привычки.

Книга очень легко читается и увлекает с первых страниц. Я вам советую работать сразу по 3 книгам и я уже ощущаю положительные результаты работы с собой по этим 3 книгам. Вторая книга называется "Почему я все время хочу есть? О чем говорит неуемный аппетит и как его обуздать." Дорин Вирче

А 3 книга "Выбираем любовь.Как победить созависимость"

Рекомендую также к прочтению очень сильные книги, которые помогают в решении проблем лишнего веса:

1. Духовный способ сбросить вес

2. Ешь меньше. Прекрати переедать.

3. Окончательное решение проблемы лишнего веса. 7 ключей к похудению.

4. Теория и практика жиросжигания

5. Психология позитивных изменений Как навсегда избавиться от вредных привычек.