Почему я все время хочу есть? О чем говорит неуемный аппетит и как его обуздать. Дорин Вирче — отзыв

Дорин Вирче метафизик и психотерапевт с большим стажем работы в области пищевых расстройств. Это действительно специалист своего дела. Книга читается очень легко. Я буквально за 3 дня ее проработала. Автор попадает прямо в точку и по ходу чтения осознаешь причины своего неуемного аппетита или почему тянет например, именно только на торт или к чипсам, сухарикам, на солененькое. Почему тянет на шоколад во время критических дней. Какие эмоции мы заедаем и как это понять. От куда берется жор. А главное как это исцелить и больше не допустить.Как навсегда от этого избавиться. Читали ли вы когда нибудь книгу Аленна Караа "Легкий способ бросить курить?" Так вот это книга по праву может называться "Легкий способ похудеть" Также как после прочтения книги Аленна Карра я бросила курить, так теперь также после прочтения Дорин Вирче мне просто не хочется переедать. Я просто поняла причину и разобралась в себе. Книга написана больше для женщин и на примере женщин. Но может подойти и мужчинам. Есть небольшой минус в том, что в конце книги автор упоминает Луизу Хей и немного подражает ей и сама это признает давай аффирмации. А я немного не воспринимаю Луизу Хей и эту не понятную любовь к себе. Также слабо верю в силу аффирмаций. Но этого совсем немного. Все остальное психология, 265 страниц полезной информации. научно обоснованной информации. Книга будет очень полезна людям с пищевой зависимостью. Главное читать вдумчиво и над всем рассуждать. От понимания написанного зависит исцеление вашего аппетита.

В конце книги приводится сводная таблица продуктов вызывающих тягу к еде. Указан продукт и причины почему тянет на этот продукт и как от этой тяги избавиться. Вот такая необычная таблица. Думаю все остальные книги по диетам и похуданию можно смело отправить в мусорное ведро.

Я вам советую работать сразу по 3 книгам для лучшего результата и победы над собой. Вторая книга написана 5 авторами, это врачи, психологи, богословы и пастырь и называется "Наркотик под названием еда" и 3 очень важная книга "Выбираем любовь.Как победить созависимость"

Рекомендую также к прочтению очень сильные книги, которые помогают в решении проблем лишнего веса:

1. Психология позитивных изменений Как навсегда избавиться от вредных привычек.

2. Духовный способ сбросить вес

3. Ешь меньше. Прекрати переедать.

4. Окончательное решение проблемы лишнего веса. 7 ключей к похудению.

5. Теория и практика жиросжигания