После того как я пропила курс льняного масла, решила пропить еще курс рыбьего жира, нашла я его с большим трудом. Изначально хотела чистый, без каких-либо примесей, но нашла только с маслом зародышей пшеницы и льна.
Употреблять нужно по 4 капсулы 3 раза в день, во время еды. Капсулы относительно небольшие, в одной капсуле 300 мг. В одной упаковке 100 шт, хватает на 8 дней, курс составляет 1 месяц, т.е. нужно выпить 360 капсул. Одна упаковка мне обошлась в 55 руб. Сама упаковка не удобная, с собой носить не получится, нужно пересыпать в непрозрачную ёмкость. Запаха капсулы практически не имеют.
Да и небольшой совет, не запивайте горячей жидкостью, оболочка растворится сразу же, не успеете проглотить
Эффект не значительный, но я заметила что волосы у меня стали выпадать чуть меньше чем прежде. Для профилактики всё же буду 1-2 раза в год пропивать курс.
В следующий раз попробую найти чистый рыбий жир.
