Всем доброго дня!
Расскажу чем мне понравилась книга.
Объем книги небольшой, читается быстро, читать интересно.
Для того, чтобы разгадать секреты долгожителей Японии, авторы книги отправились в поселение этой загадочной страны.
В книге рассказано о людях-долгожителях и их привычках.
Чему научила меня эта книга:
- каждое утро просыпаться с улыбкой, с удовольствием;
- с радостью и позитивом проживать каждый день;
- как улучшить отношения дома и на работе;
- как улучшить здоровье;
- навести порядок в своей голове.
В книге изложены советы долгожителей Японии по достижению уравновешенности, радости, долголетия и здоровья, о стиле своей жизни, принципах питания, о различных практиках для здоровья и долголетия.
В итоге все эти советы привели к улучшению качества моей жизни.
Рекомендую.
Желаю всем крепкого здоровья.
