все началось с того, что я бросила курить. и естесственно, незаметно для себя, поправилась за одну неделю на 4 кг. почитав отзывы, решила попробовать этот чудо-сундучок. купила средиземноморское меню. перед этим посидела день на молокочае. сначала понравилось.
1.вкусное содержимое пакетиков
2.быстро готовить
3.насыщают, но не надолго
но на этом плюсы заканчиваются. минусов немного больше.
1.в каждом пакетике есть сахар и крахмал, что само по себе для похудения не очень полезно
2.несбалансировано меню, т.е. в один день картофельный суп на обед и картошка на ужин, или макароны на обед и ужин
3.в инструкции совсем плохо то, что на завтрак отводится только кофе(кстати капучино вкусный напиток, в отличии от всеми хвалимого киселя)
4.очень низкая калорийность рациона, надо суметь добрать до 1200 калорий(минимум) что не каждый сможет сделать правильно.
5.опять же в инструкции написано что хорошему похудению способствует занятия спортом, но при таком раскладе калорий спорт будет дополнительным стрессом для организма, и сведет на нет все похудение, стоит только начать питаться обычной пищей.
6. чем меньше изначальный вес, тем незаметней результат.
у меня было 59 кг при росте 164см. после разгрузочного дня и пяти дней на пакетиках(доп. меню готовила четко по инструкции) отвес 2 кг. вроде и помогло, но можно составить самой такое меню, где калорийность будет хоть и больше, но продукты будут полезней, чем непонятно что в пакетиках. кстати меню пакетиков можно взять за основу, а самой дополнить необходимыми элементами.
