С Е. Шацкой как автором интересных книг по стервологии я познакомилась давно.
Увидев на полке эту книгу, купила не раздумывая, так как мысли о похудении периодически меня посещали.
Эта книга медленно, но верно подводит читателя к мысли что диеты не лучший способ похудения. Так же очень приятно что в качестве модели на обложку автор снялась сама. Как говорится всегда есть возможность подсмотреть результат похудения.
В общем и целом я с уверенностью могу сказать что эта лучшая из книг о похудение (из тех что я читала). Автор очень критична, с большим сомнением относится к каждому слову диеты. Очень подробно разбирает психологию похудения, учитывает все физиологические факторы.
Я узнала столько нового,того чего о похудении не писали никогда! Советую эту книгу всем друзьям (и полным и худым) поскольку она меняет мировоззрение. На данный момент я перечитываю ее уже второй раз.
