Решила я для поддержания красоты и здоровья волос изнутри, пропить курс витаминов группы В.
Свой выбор остановила на витаминном комплексе В1+В6+В12 "БориВит" от Борисовского завода медицинских препаратов.
Место приобретения: местная аптека.
Стоимость: 3,36 бел.руб или 1,7 долл. США.
==============================================================================
Пропила я витамины целый месяц, про результат на волосах, конечно еще рано говорить, а вот то, что я успокоила свою нервную систему - это факт. (просто узбогоительные таблетки).
Кроме того меня перестала мучать бессонница и головокружения.
Улучшилось состояние кожи.
Конечно, важно понимать, что переизбыток В-витаминов очень опасно для здоровья, он имеет похожие симптомы, что и при недостатке витаминов.
Немного расскажу о каждом витамине группы В:
Витамин В1 (тиамин)
главный источник нормального функционирования нервной системы
Где содержится витамин В1
: пивные дрожжи, проросшие зерна пшеницы, отруби, семена подсолнечника, также большое содержание в сырых овсяных хлопьях, фасоли и картофеле.
====
Витамин В6 (пиридоксин)
очень важен для организма, принимает участие в обмене различных аминокислот, он способствует нормальному функционированию мышц и сердца.
В6 необходим людям, у которых очень нервная работа.
Где содержится витамин В6:
бананы, картофель, грецкие орехи, семечки подсолнуха, мясо курицы и рыба, гречневая крупа.
====
Витамин В12 (цианокобаламин)
участвует в кроветворении и созревания эритроцитов, кроме того нормализует функцию печени и улучшает деятельность центральной нервной системы.
Где содержится витамин В12:
говяжья и телячья печень, кисломолочные продукты, дрожжи пекарские и пивные, а также продукты моря.
Показания к применению:
Неврологические нарушения, вызванные недостаточностью витаминов группы В, которая не может быть устранена путем коррекции питания.
Обратите внимание!!! Перед использованием прочтите инструкцию...
В общем я стала довольная и спокойная (как сто удавов)...
Еще одни супер дешевые и полезные витамины Рыбий жир или рыбный? Как ускорить рост волос? Мой опыт приема.
