Надоело быть отёчной и неуклюжей? Лишний вес причиняет неудобство и портит вид? Замечательным способом быстро и заметно похудеть, а также наладить работу всего многострадального желудочно-кишечного тракта, является употребление льняного семени.
Такая безболезненная и удобная растительная диета, подойдёт буквально всем.
Итак: возьмите столовую ложку семени льна и залейте стаканом горячей воды, перемешайте семян и оставьте настаиваться на ночь или не меньее, чем на шесть часов.
Выпивайте по стакану отвара три раза в день за полчаса до еды. Данную схему следует соблюдать три недели. Процеживать отвар не требуется. В таком состоянии разбухшие семена наполняют ваш желудок, мгновенно снизят аппетит и прогонят из организма шлаки, токсины и другие вредные составляющие.
Была удивлена, когда исчезли симптомы раздражённого кишечника. Ушло вздутие, бурление, вечное чувство тяжести в животе.
Также семена льна рекомендуется употреблять для похудения и в чистом, не заваренном виде. Так вы окажетете себе неоценимую помощь при запоре и сниженной активности кишечника.
В период диеты пейте много воды, исключите жирную и сладкую пищу. В остальном соблюдайте ваш привычный рацион.
Суть в том, что уже через некоторое время после употребления льняного семени - аппетит снижается и вам просто не захочется до отвала набивать живот едой.
С помощью такой схемы питания, за двадцать один день мне удалось потерять пять киллограм, при этом не сколько не ограничивая себя, что выгодно отличает льняную диету от более жёстких и пагубных.
