Диета "5 столовых ложек" — отзыв

Как вы уже наверно поняли,диета заключается в том ,что все продукты,которые вы желаете скушать ,нужно употребить не более пяти ложек за один прием пищи!Интервал между приемами 3 часа.Выпивать нужно(как и всегда:)не менее двух литров жидкости.То,что невозможно измерить ложками,приблизительно 100-150 гр.
Огромный плюс диеты,что вы едите то,что едите в привычной жизни вместе со своей семьей.Всего лишь сокращаете в разы свои порции!А чтобы растянуть удовольствие,накладываю в маленькую миску 5 столовых ложек какой-либо еды ,а ем малюсенькими чайными.Растягивая удовольствие и порция больше кажется.
На этой диете я уже 14 дней и останавливаться не собираюсь!Первую неделю испытывала небольшой голод,сейчас уже привыкла и стараюсь скушать порцию ложки "без горки".
+Не ем после 20,00.
Результаты не ахти -3 кг за 14 дней.Но ,думаю,это даже к лучшему.Не я одна заметила,что быстроуходящие килограммы также быстро и возвращаются!