Диета "5 столовых ложек" — отзыв

В погоне за красивой фигурой мы находим множестно способов, но не все они подходят и не вредят здоровью.

Я всегда имела лишний вес. Пару лет назад мне удалось похудеть, но эффект держался не долго. Вес вернулся и даже немного больше. Позже я пыталась начать похудение тем же способом, но ничего не получилось. Потом я забеременела и как обычно получается после родов набрала вес. Т.к из - за отстутсвия времени занятия спортом ушли на второй план, я решила найти подходящую диету, чтобы можно было кушать все и не нужно было готовить определенное меню. В интернете увидела эту диету и решила попробовать. Суть диеты в том, чтобы съедать за один прием пищи не более 5 столовых ложек или 150 - 200 грамм. Кушать нужно каждые 3 часа, при этом не пить за 30 минут до приема пищм и 30 минут после.

Плюсы такого питания заключаются в том, что уменьшается объем желудка и улучшается работа всего организма.

Минусы: в будущем должно быть образом жизни.

На диете я 3 недели, да вес уходит, но не с такими темпами как указано на просторах интернете

За первую неделю мне удалось похудеть на 2 кг, но как мне кажется, если ограничить себя в употреблении мучного, то процесс будет гораздо быстрее. Сейчас я на диете почти месяц и мне удалось сбросить 7 кг, что действительно радует.