Карантин внёс свои коррективы в повседневные тренировки. Я поняла, что мне нужно что то более серьезное и какая никакая хоть нагрузка. Выбор конечно сразу пал, не на гантели и штанги, я не любитель всего этого, а на так популярные сейчас фитнес резинки.
Постоянно просматривая АлиЭкспресс я кидала в корзину множества товаров. Но или, забывала, или не знала какую выбрать, так и не чего не покупала. До этого у меня была не очень удачная покупка, из магазина Fix Price это - эластичная лента. Она была очень длинная, неудобная и постоянно скатывалась. После нее ноги были вечно все синяках. Но заглянув как то в Фикс Прайс я обнаружила, ура! экспандер который я так хотела. Неужели в магазине начали появляться стоящие вещи?
Эспандер Фикс Прайс Fitness Power
✴️Общая информация✴️
Полное название: Экспандер для фитнеса;
Где купить: "Fix Price;
Цена: 199 руб;
Предназначение: Для укрепления мышц;
Производитель: Китай.
Внешний вид 💪 Упаковка
Экспандер продается в небольшой картонной коробки, предварительно упакованный в шуршащий, прозрачный пакет. На упаковке есть прозрачное окошко, через которое можно, не открывая коробку посмотреть как выглядит экспандер.
Эсрандер Фикс Прайс, Fitness Power
Так же можно выбрать любой цвет из трех предложенных, к примеру феолетовый или розовый ( который я и выбрала).
На обратной стороне упаковки, нарисованы примеры упражнений с эспандером.
Эсрандер Фикс Прайс, Fitness Power
Сама резинка продается в 3 вариациях:
- 8-14 кг;
- 14-23 кг;
- 20-30 кг.
Я выбрала самое среднее сопротивление это 14-23 кг.
В будущем хочу докупить ещё пару штук, что была более ощутимая нагрузка на мышцы.
Если сравнивать с моей аналогичной покупкой, о которой я писала выше. То это конечно небо и земля.
Ширина экспандера 8 см, а длина 36 см. Материал очень плотный, сшит он из полиэстера, хлопка и латекса.
Эсрандер Фикс Прайс, Fitness Power
Латексная нить которая входит в состав резинки, позволяет эспандеру растягиваться и возвращаться в исходное положение. Резинка не скручивается, не скатывается во время упражнений. Эспандер мягкий к телу, благодаря чему он не натирает кожу, что не сказать про резиновых "собратьев".
Эсрандер Фикс Прайс, Fitness Power
Сшит эспандер очень добротно и качественно, что с лицевой стороны, что с изнаночной. Нет ни торчащих ниток, ни кривых швов.
Эсрандер Фикс Прайс, Fitness Power
При первом применение чувствовался небольшой запах резины. Со временем он выветрелся, или я уже привыкла к нему и не замечаю. При желание его можно постирать в машинке или даже руками.
Для каких целей подойдет 🤸
🔼Для людей которым нельзя заниматься в тренажёрном зале, в частности с большими весами;
🔼Людям с больными коленями и суставами;
🔼С заболеваниями вен и т.п;
🔼Для экономных людей, которые привыкли экономить время и деньги;
🔼Кто хочет немного накачать и придать красивую форму ягодицам;
🔼Сделать ножки более привлекательными, а фигуру более подтянутой;
🔼Для реабилитации после разного рода травм;
🔼Для разминки перед перед растяжкой и др.
Впечатления от использования 👇
Эспандер стал для меня незаменимым помощником в домашних тренировках. С ним я тренеруюсь почти каждый день. При первой тренировки, заниматься с ним мне показалось сложновато. После пары дней использования, мышцы привыкли к нагрузки и стало более комфортно. Теперь даже кажется, что эта нагрузка для меня слишком лёгкая.
Эсрандер Фикс Прайс, Fitness Power
Резинка очень компактная и с ней можно заниматься не только дома, но и к примеру, на свежем воздухе.
В моем арсенале в основном упражнения на 🍑, самые любимые и топовые это:
⏩Ягодичных мостик, в разных вариациях. ( Все упражнения можно так же найти в интернете);
⏩Отведение ноги назад;
⏩Глубокий присед и любые другие приседания;
⏩Ходьба с резинкой.
Все упражнения я выполняю по 20-30 повторений, с 3-4 подходами. Конечно тут все индивидуально, надо руководствоваться своим сомочувствием. Для более ощутимого эффекта можно добавить небольшие гирьки или бутылки с водой.
Эсрандер Фикс Прайс, Fitness Power
С помощью него прокачивается так же пресс, улучшается растяжка мышц.
Для тренировки рук данный эспандер не подойдёт, нужен не такой плотный и лучше не из ткани. С ним удобно выполнять упражнения как и в шортах,
Эсрандер Фикс Прайс, Fitness Power
так и спортивных штанах. При длительном уже использование, он не испачкался и не порвался. Эсрандер реально не "убиваемый".
Эсрандер Фикс Прайс, Fitness Power
Единственное, что хотелось бы, чтобы эспандер можно было бы регулировать. К примеру, с помощью липучек которые можно было бы закрепить и отрегулировать, где послабее, а где потуже.
➕Какие плюсы и минусы я для себя нашла➖
✔️ Компактность и удобство использования;
✔️ Безопасность;
✔️ Можно стирать;
✔️ Прочный и качественный;
✔️ Универсальный;
✔️ Равномерно распределяет нагрузку;
✔️ Подходит почти для любого возраста;
✔️ Улучшает выносливость.
➖ Как таковых не обнаружила.
Заключение➗
Эспандер Fitness Power, я с полной уверенностью рекомендую к покупки. Это недорогой, качественный и эффективный домашний помощник, который всегда поможет поддерживать фигуру и здоровье в тонусе.
Даже если брать аналогичные модели с известного сайта китайских товаров, по цене он получается дешевле. И не нужно заказывать "кота в мешке"и думать какой товар придет. Можно выбрать в магазине подходящий цвет и подобрать нагрузку не отходя от кассы.
надо брать! 
