Всем привет!
Я никогда не страдала лишним весом но все же регулярно взвешивалась и за весом следила всегда.
Также я всегда понимала, что просто так следить за весом бесполезно. Даже дети знают, что 1 кг мышц по обьему всегда меньше чем 1 кг жира и стройный человек, который регулярно занимается спортом может весить гораздо больше человека с тем же ростом и примерно такими же параметрами, который спортом НЕ занимается, потому что мышцы можно укрепить, сохранить и увеличить только спортом и никак иначе.
Не зря многие консультанты по похудению говорят, что весы ваш враг и особенно при активном похудении и началом занятиями спортом, на весы вообще можно не смотреть.
Именно поэтому в этом году мы купили умные весы бренда Xiaomi.
Магазин М видео
2000 руб
Весы упакованы в картонную коробку на которой ни единого слова нет на русском языке.
Есть только маленький стикер со скудным описанием, чтобы прочитать на нем информацию лично мне пришлось взять увеличительное стекло, но совершенно зря, потому что ничего полезного я там не прочитала.
Весы стеклянные белого цвета. Сверху расположены четыре круглых металлических диода, именно они служат для измерения параметров тела.
Взвешиваться нужно строго босиком это очень важно.
Весы очень маркие, их нужно протирать практически постоянно, потому что пыль, соринки и пятна видно на них всегда. Я специально не стала протирать весы сегодня, чтобы вы это все увидели.
Работают весы на обычных батарейках, и снизу тоже есть информация на не русском языке.
- ВПЕЧАТЛЕНИЕ ОТ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
Весы работают через приложение. Пока вы не скачаете приложение, они будут работать просто как обычные весы. Чтобы увидеть именно развернутый анализ нужно скачать приложение Ми Хоум. Далее нужно синхронизировать приложение с весами через блютус, заполнить ваши параметры: рост, возраст и т. д. и можно пользоваться.
В принципе при первом взвешивании результат меня не удивил, потому что весы показали у меня висцеральное ожирение.
Собственно выгляжу я вот так:
Я регулярно занимаюсь спортом, но при этом у меня фигура прямоугольник и лишний жир у меня откладывается как раз на животе.
При этом весы показали у меня недостаток мышечной массы и общий недовес 3 кг.
То есть при общем недовесе у меня висцеральное ожирение и недостаток мышц.
При ежедневном взвешивании весы показывают как меняются все показатели. В те дни, когда я не ходила в спорт зал, показатель мышечной массы всегда уменьшается.
Это как раз тот самый наглядный случай, что общий вес это совсем не показатель.
Я полностью согласна с этими данными. Все дело в том, что я очень люблю сладкое и периодически практикую бег, чтобы похудеть именно в области талии.
Я после этого увеличила количество тренировок, также я решила максимально сократить сладкое, вернее все то, что содержит искусственный сахар. К фруктам это не относится, их я оставила.
При этом через 2 месяца у меня немного подрос показатель мышечной массы,
это меня обрадовало, и при этом немного снизился общий вес.
При этом показатель висцерального жира не снизился. Но я это знала, что от него избавиться будет очень трудно, он уходит из организма самым последним.
Конечно я планирую продолжать следить за своим питанием, весом и соблюдать тренировки. Моя цель привести уровень висцерального жира в норму, потому что это самый опасный жир, гораздо опаснее чем просто подкожный.
Если планируете покупку весов покупайте обязательно умные. Так вы максимально точно увидите всю картину, что происходит с вашим телом.
Спасибо за внимание!
