Всем доброе утро понедельника! Беременность - отличный повод попробовать специализированные витаминные комплексы, которые нет повода покупать в обычной жизни. Сегодня я расскажу о своем опыте приема лекарственного препаратаЭлевит Пронаталь от Bayer – витаминов для беременных!
Производитель: Германия, владелец рег. удостоверения - АО "Байер", Россия.
Стоимость: около 900 руб за 30 шт (есть также упаковки по 100 шт).
Для кого: беременных, кормящих грудью и планирующих.
Состав:
Витамины:
Витамин А (ретинола пальмитат)1 3600 МЕ
Витамин D3 (колекальциферол)2 500 МЕ
Витамин Е (альфа-токоферила ацетат)3 15,00 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота)4 100,00 мг
Фолиевая кислота 0,80 мг
Витамин В1 (тиамина мононитрат) 1,60 мг
Витамин В2 (рибофлавин) 1,80 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)5 2,60 мг
Витамин В12 (цианокобаламин)6 4,00 мкг
Никотинамид 19,00 мг
Биотин 0,20 мг
Кальция пантотенат 10,00 мг
Минеральные вещества и микроэлементы:
Кальций (в форме кальция гидрофосфата безводного, кальция панто-
тената, кальция аскорбата дигидрата)7 125,00 мг
Магний (в форме магния оксида легкого, магния гидрофосфата три-
гидрата, магния стеарата)8 100,00 мг
Фосфор (в форме кальция гидрофосфата безводного, магния гидро-
фосфата тригидрата)9 125,00 мг
Железо (в форме железа фумарата) 60,00 мг
Цинк (в форме цинка сульфата моногидрата) 7,50 мг
Медь (в форме меди сульфата безводного) 1,00 мг
Марганец (в форме марганца сульфата моногидрата)10 1,00 мг
Когда я узнала о беременности и явилась на постановку на учет в 8-9 недель, врач в ЖК посоветовала мне пить Элевит Пронаталь, подчеркнув, что именно Пронаталь, а не иные (У Элевит есть комплексы по триместрам). В прошлую беременность другой врач мне советовал тоже Пронаталь.
Сейчас спустя время, я предполагаю, почему их выбор падает на них: ЭлевитПронаталь является зарегистрированным лекарственным препаратом, а не БАДом, в отличие от Элевит по триместрам, а также многих других известных витаминов для беременных, которые можно найти в аптеках (сейчас не берем в расчет всякие АйХерб), например, Витрум Пренатал Форте или Витрум Пренатал.
Да, БАДы это хорошо, но их технология изготовления, добыча компонентов и пр. регулируется куда менее строго, чем у лекарственных препаратов (условно, лист брусники у лекарства Канефрон 100% выращен в надлежащих условиях и собран по правилам, а тот же лист брусники в аналоге - БАДе Нефронео мог быть собран у трассы и проваляться где нибудь на складе 5 лет в пыли).
Самое главное - в БАД, если окажется, что содержание активных компонентов на деле ниже, чем указан на упаковке, производителя никто не имеет права наказать, а с лекарствами все строго.
По всем этим причинам Элевит Пронаталь вызывает у меня доверие как минимум для того, чтобы его купить и не бояться, что там намешано черт знает что.
Мое мнение касательно приема витаминов в беременность.
Кто то считает, что нужно пить отдельный набор индивидуально - например, йод, магний и фолиевую кислоту в 1 триместре, во втором подключать кальций, убирать фолиевую и тд. Кто-то считает, что без витаминов ребенок родится чуть ли не с уродствами, обусловленными недоразвитостью, так как в беременность потребность в витаминах повышается до 150%.
Для меня, на опыте 2 беременностей, оптимально: на этапе планирования пить фолиевую кислоту (стоит копейки в каждой аптеке). Никто не знает, когда эта самая беременность наступит, поэтому тратиться на комплексные витамины ежемесячно ДО не вижу смысла.
Также (это уже не связано с беременностью) считаю нужным прием витамина Д (сама пью его курсами с перерывами, круглый год), обычный Вигантол.
В период беременности и кормления пить комплексные витамины из расчета примерно 3-4 упаковки по 30 шт за 9 месяцев беременности + в период кормления чередуя - 1 месяц пьем, 1 месяц перерыв. Это все чисто мои наблюдения и убеждения - считаю, что бесперерывный годовой прием витаминов, даже в такой период доп. нагрузки не необходим, а что касается ребенка, он берет все необходимое из организма матери и уж точно разовьется правильно, (если на ком то и скажется дефицит витаминов, то только на матери), и то, сейчас в наше время вряд ли у кого истощены организмы до нуля (но умеренная поддержка все же необходима).
Перейду все же ближе к Элевит Пронаталь, под цитату убрала описание, за что отвечает каждый активный компонент в составе:
Витамин А участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органов зрения.
Витамин В1 нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамин В2 способствует процессам регенерации тканей, в т.ч. клеток кожи.
Витамин В6 способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен, оказывает влияние на эритропоэз.
Витамин В12 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.
Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме.
Витамин С участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров.
Витамин D3 играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной. При дефиците витамина D у детей развивается рахит.
Витамин Е является природным антиоксидантом.
Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.
Кальция пантотенат участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов.
Фолиевая кислота стимулирует эритропоэз, предотвращает формирование у плода врожденных пороков развития (дефекты нервной трубки).
Никотинамид принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата.
Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц.
Магний участвует в формировании мышечной и костной ткани, а также принимает участие в синтезе белка.
Железо является частью молекулы Hb, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии, в т.ч. в период беременности.
Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также процессах энергетического обмена.
Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.
Цинк необходим для нормального формирования скелета плода и регенерации тканей, входит в состав некоторых гормонов, включая инсулин.
На другой стороне коробочки указан способ применения и дозы - тут все стандартно, 1 таблетка в день во время еды. Внутри есть развернутая инструкция.
Витамины упакованы в блистеры, представляют собой крупные овальные твердые капсулы желтого цвета:
Итак, принимала я Элевит Пронаталь в период 9 недель - 19 недель (пропила 60 штук без перерыва - то есть пила его в этот период на протяжении 2 месяцев. Больше в то время витаминов не принимала, за исключением 1 упаковки магния и витамина Д (когда вспоминала о нем).
Ниже - мои анализы до приема Элевит (8 недель) и в 20 недель - после приема 2 курсов:
Выделила в них красным то, что так или иначе связано с приемом:
1. ТТГ (гормон щитовидки, связанный с йодом) до приема Элевит был понижен, после - пришел в норму. В Элевит Пронаталь нет йода, у меня же ТТГ всю жизнь на границе между гипертиреозом и нормой (нижняя граница). При таком положении дел йод нежелателен (думаю, от 2 пачек витаминов с йодом в составе бы ничего не случилось, но принимать его все же лучше не стоило). В большинстве витаминных комплексов для беременных же йод присутствует.
2. Ферритин (глубокие запасы железа в организме) и гемоглобин (поверхностные запасы) понизились, несмотря на неплохое содержание железа в Элевит Пронаталь - 60 мг (для сравнения, в Витрум Пренатал Форте 32 мг), причем глубокие запасы упали существенно ( с 80 до 23 при норме 10-120, когда 20 по факту уже считается анемией).
Да, в 1 триместре я ела не очень хорошо - мяса не хотелось вообще (и кофе, который я нежно люблю). Позже, когда возобновилась любовь и к тому, и к другому, и я снова стала пить по чашечке ежедневно, забегая вперед, железо упало еще сильнее (но произошло это у же с другими витаминами).
Понижение уровня железа в принципе в беременность нормально, как я поняла, витамины особо его "не вывезут", часто девочкам назначают препараты железа. В первую Б. я тоже пила Пронаталь, но оно так сильно не падало.
Остальные эффекты в анализах не отражаются, поэтому я могу лишь дать комментарии, отталкиваясь от своего самочувствия и прочего положения дел:
1. Магний и витамин Д гинеколог все равно назначил дополнительно (предпосылок к этому не было, я так поняла, что это общая рекомендация) - соответственно, для беременного периода их тут недостаточно. Кстати, в первую Б. я не пила магний, хотя его тоже назначали (на ребенке и мне это никак не сказалось), в текущую решила попить.
2. Витамин А, насколько мне известно, не очень желателен в 1 триместре, так как может спровоцировать в каких-то случаях некорректное развитие. Тут его содержание 3600 МЕ, бывает еще больше, например в Витрум Пренатал, а бывает отсутствует, как в Фемибион. Вот для 1 триместра я бы скорее выбрала на будущее витамины без А в составе, для остальных триместров он нужен.
3. Стоимость. Препарат не самый бюджетный, но известный и является не БАД, а лекарственным средством, что серьезнее и надежнее. Тут не могу дать однозначный ответ, что лучше, к известным БАД типа Витрум я тоже отношусь хорошо, а неизвестные для беременных бы не стала брать, конечно.
4. Как и в большинстве комплексов, в составе намешаны куча элементов, которые могут нейтрализовывать друг друга в разной степени, например, кальций уменьшает всасываемость железа при одновременном приеме и тд. Тут, конечно, по-хорошему бы их разделить на несколько приемов, но куда удобнее пить 1 таблетку в день и забыть.
5. Несмотря на крупный размер, глотать мне препарат было легко, никаких побочек не возникло, токсикоза у меня не было ни в первую, ни во вторую Б.
6. Волосы, ногти и кожа.Волосы перестали выпадать к 2 триместру от слова практически совсем, но так было и в первую. Б. и скорее связано просто с беременностью, нежели с приемом какого то препарата. Ногти остались такими же, а кожа жутко сохнет с зимы и по сей день, что тоже не уверена, корректно ли вязать с приемом витаминов (хотя в первую Б. такой сухости не было), но взять на заметку стоит.
7. Усталость. В 1 триместре хотелось спать больше чем обычно, но работоспособность до нуля не падала. В лучшую сторону состояние в Б., нежели до Б, не поменялось, что логично, но и какой-то жуткой жути тоже не было.
Элевит Пронаталь Bayer Elevit Pronatal – витамины для беременных я порекомендую на 4 с плюсом, все же это неплохие витамины, хоть и явных "ВАУ" они мне не дали, как и любые другие, а за 2 беременности я пила несколько (правда, все доступные аптечные, никаких Айхербов): Витрум Пренатал, Витрум Пренатал Форте, Компливит Мама.
Кто знает, без приема витаминов, вероятно, было бы все намного хуже? Одно скажу, что они в беременность и период кормления (по моему мнению) однозначно необходимы, помогают поддерживать организм и не "посыпаться", но не менее важны правильное питание и физическая умеренная активность.
