Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Здравствуйте!
В стремлении стать стройнее и красивее я регулярно посещаю фитнес-центр, слежу за тем что я ем, ну а спортпит - это незаменимый помощник для похудения и улучшения параметров фигуры. Очень важно после тренировки подпитать организм необходимым количеством белка, проще всего употреблять протеиновые коктейли, они готовятся за минуту, насыщают и восполняют потраченную энергию.
Недавно я открыла для себя протеиновый кофе, и вы знаете, это как раз тот коктейль, который мне был необходим после дневной или утренней тренировки - ведь он не только значительно снижает чувство голода после фитнеса, но и бодрит как чашка крепкого кофе!
Упаковка картонная, цилиндрической формы, масса протеина внутри нее - 500 грамм, из этого количества получится 20 порций коктейля, этого как раз хватит на месяц, а то и больше.
Протеиновый кофе не содержит сахара, калорий в одной порции всего 95, а протеина - 20 грамм, он очень сытный и питательный. На этикетке указано, что коктейль можно пить как в холодном так и в горячем виде, я предпочитаю золотую середину - теплый.
Стоит только открыть пачку, как божественный аромат кофе с молоком моментально распространяется по помещению, у подружек, с которыми ходим на фитнес просто слюнки текут!
Смесь сыпучая, слегка влажноватая, без комочков, основная масса светло-бежевого цвета - это сам протеин, а темные крупинки - это кофе.
Рекомендуемая порция протеинового кофе - это мерная ложна с горкой, разведенная в стакане воды или молока, объем жидкости - примерно 200 грамм, но это количество может варьировать, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.
Разводить протеин удобнее всего в шейкере с пружинкой, так протеиновый кофе быстрее растворяется и при взбивании образуется высокая аппетитная пенка, шейкер трясу секунд 30, этого вполне достаточно.
Чтобы показать вам внешний вид получившегося коктейля, перелью его в прозрачный стакан - смотрите, у нас получилось почти что кофе латте - с высокой нежной пенкой.
Ароматный кофейно-протеиновый напиток приятно удивил своим вкусом. Я привыкла пить протеин, но большинство из них, даже вкусовые, имеют нелюбимый мною привкус чистого протеина, даже если это аппетитное манго или кокос, все равно протеин ощущается. А в протеиновом кофе такого явного привкуса нет, я как будто пью теплый ароматный кофе с молоком и получаю от этого истинное наслаждение.
Перед тренировкой я всегда немного перекусываю, ведь на занятиях тратится много сил и можно потерять сознание, если тренить натощак. Но вся эта энергия быстро сжигается и после занятий спортом надо обязательно насытить организм полезным белковым коктейлем, чтобы мышцы росли, а жировая прослойка уменьшалась. От углеводного перекуса толку не будет, а вот белок принесет только пользу, зарядит энергией и насытит надолго.
Лично меня протеиновый кофе насыщает на пару часов и притупляет чувство голода, обратите внимание, что вкус у него сладковатый, а сахара в нем не содержится, а лишь некалорийный подсластитель.
А теперь расскажу о преимуществе протеинового кофе перед обычным. Если я иду на фитнес днем или утром, то примерно через час после меня начинает клонить в сон, организм натрудился и хочет отдохнуть. До того, как у меня появился протеиновый кофе, я заваривала себе чашечку бодрящего напитка и выпивала его в компании творога или стаканчика обычного протеина. А теперь мне достаточно одного протеинового коктейля, чтобы восстановить силы и взбодриться. После него действительно не хочется спать, экстракт зеленого кофе реально бодрит и тонизирует!
А вот после вечерней тренировки протеиновый кофе лучше не пить, его бодрящий эффект не позволит уснуть, лично я даже чай после 6 вечера не пью, иначе не усну до 2 ночи, после вечернего фитнеса восполняю силы обычным протеином или творогом.
А нужен ли вам протеиновый кофе, если вы не занимаетесь спортом? На одних коктейлях похудеть сложно, нужно обязательно двигаться, чтобы тело работало, а вот утолить голод, заменить пирожковый перекус полезным низкокалорийным коктейлем - это хорошее дело.
Также стакан протеинового кофе с легкостью заменяет чашку кофе с бутербродом с утра, и при этом имеет преимущество - не нужно тратить время на готовку, весь процесс занимает не больше минуты. Иногда если утром совсем мало времени на сборы, я так и поступаю, если в холодильнике есть молоко, то беру его, а не воду, так получается более питательный коктейль, заменяющий завтрак.
