Вот только привыкнешь к одному протеину Myprotein, а его перестают в городе продавать.
Приходится искать другие варианты, в магазине мне посоветовали другой вариант.
Сывороточный протеин концентрат IronMaxx Шоколад-кокос 2350 гр.
Вкус: Шоколад-кокос
Вес: 2350 гр.
Производитель: Германия
Цена: 2500 р.
Зачем вообще нужен протеин, если совсем по простому, то восполнить норму белка в организме, при этом не съедать по 2 пачки творога, или же 10 яичных белков.
Протеин бывает разных видов, этот вариант СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН.
Сывороточный протеин (или сывороточный белок) представляет собой белок молочной сыворотки, который быстро переваривается организмом, благодаря чему аминокислоты быстро поступают в большом количестве в мышцы для синтеза новой мышечной массы. Более того, сывороточный белок имеет ярко выраженные иммунные свойства.
Для удобства я пересыпаю порошок в другую тару, хотя в пакете есть клипса, которая на удивление очень плотно застегивается, но мне всё же удобнее так.
Клипса выглядит так.
АРОМАТ у этого протеина меня сначала напугал очень яркий, сладкий, и немного ненастоящий (читаем, как химический).
Чувствуется шоколад, кокос не выражен вообще. Есть кусочки шоколада, они и в сухом виде отлично видны.
Для того, чтобы приготовить порцию напитка нам нужно 50 гр. порошка перемешать в 250-300мл воды или нежирного молока.
Очень удобно, что этот вариант можно смешать и с водой, и с молоком вкус от этого хуже не становится, просто с молоком более калорийно, с водой соответственно нет.
Напиток можно просто взболтать в шейкере, или же перемешать при помощи блендера.
Конечно если прибегнуть к помощи блендера, то будет более однородная консистенция.
При контакте с водой аромат становится более приятным и натуральным, просто легкий аромат шоколада.
Когда уже пьётся, то чувствуется кокос, так как попадается кокосовая стружка, но кокос вообще не явно выражен, но он есть.
Поэтому если не любите райское удовольствие :). то лучше обойти этот вкус.
СЛАДОСТЬ (да и сюда добавляют подсластитель).
По сладости достаточно умеренно, не очень сладко, в составе сукрулоза и стевиод гликозид, обе добавки выводятся из организма, что не может не радовать.
Кусочки шоколада полностью не растворяются, а остаются на дне, в достаточном количестве.
Поскольку в составе есть загуститель, то это коктейль даже при перемешивании с водой имеет плотную консистенцию, не кисель конечно, но и не просто жидкий, как вода.
Если взбивать в профессиональном блендере, то получается пышный коктейль, правда пена быстро опускается, сделали, нужно сразу выпить.
Если смотреть КБЖУ, то это отдельный приём пищи, обычно после тренировки.
Но ни в коем случае это не замена пищи, нужно понимать. И на одном коктейле далеко не уехать
Каждая порция обеспечивает 38,5 г чистого белка сыворотки с очень низким содержанием жира, холестерина и лактозы. Это идеальный белок для использования после тренировки и помогает организму эффективно наращивать мышцы.
ВЫВОД:
В целом нормальный протеин, с достаточным содержанием белка.
Боялась, что вкус быстро надоест, но нет, вполне даже нормально.
Хотя можно было бы ограничиться в составе только шоколадом, зачем туда добавили стружку непонятно, может для веса :).
По поводу растёт ли мышечная масса, если делать всё в комплексе, то разумеется.
а так это всего лишь коктейль, который поможет восполнить норму белка, сам по себе он не помогает ни худеть, ни поправляться.
