Это было прикольно, очень прикольно. Я не использовала до этого программы-мотиваторы. Да и курить бросать не хотела 😊
Но тут что-то меня переклинило по ЗОЖ, я перестала есть мясо, начала каждое утро заниматься спортом, и решила, что стоит заодно бросить курить.
Когда курение - социальное явление, бросить сложно. Даже если ты за ленивые выходные не выкуриваешь ни одной сигареты (не хочется, выходить лень). А вот когда на работе курят все - и иногда, чтобы решить важный вопрос, лучше выйти в курилку- это сложно.
Я поставила себе Kwit - это мобильное приложение (у меня ios, не знаю, есть ли на Android). Приложение очень понятное (у меня была бесплатная версия). Ты ставишь, авторизуешься через Facebook, вбиваешь стоимость пачки, время, когда перестал курить (время последней сигареты), сколько сигарет в день куришь и сколько сигарет в пачке. И он начинает считать тебе, как ты с каждым часов лучше себя чувствуешь, какие изменения в твоём организме, сколько денег ты сэкономил (это очень прикольно работает, заходишь - и такой, о, 3к! Я могу купить себе духи! А все потому, что я молодец и бросила курить).
Я пожила на нем примерно 2-3 месяца, после этого этот «костыль» в виде приложения мне не понадобился. Но очень круто каждые пару часов - час узнавать, что кровь стала чище, вышли токсины..и так далее. Даже настроение поднимает:)
Кратко говоря - мне помогло, вдруг поможет ещё кому-то 😊
