За короткое время я быстро набрала вес. Тип моей фигуры я точно не могу определить, но мои слабые места это живот и бока! Как только я начала активную борьбу с весом, в основном упор шел на потери кг. И вот... я достигла конечной цифры, но моя фигура меня по прежнему не радовала.. У меня торчали бока и почти не было талии! От природы она у меня итак не ярко выраженная , а тут еще и это! Мама подсказала старый, но проверенный временем спобоб. По 15-20 минут в день я крутила обруч.. обычный самый.. и накрутила))) Талия теперь хорошо виднеется, красивые изгибы)+ конечно же я выполяняла упражнения.
При формировании талии на диетах не сидела. Первоначальные замеры 71 см. Сейчас 66. Для моей невыраженной талии это очень даже хорошие результаты!
Крутить умею только в одну сторону, но тем не менее однобокой я не получилась)
Когда крутите, держите пресс в напряжении. На полный желудок не крутите, а то я раз решила, а с утра желудок болел))
Вообщем, всем советую! Все гениальное-просто 😊
