Доброго Вам вечера, дорогие девушки!
Сегодня мне хотелось бы поделиться с вами информацией о ягодах годжи! Рассказать вам, чем они полезны, чем они вредны и возможно ли от них вообще похудеть?
Итак, что вообще из себя представляют ягоды годжи и чем полезны?
Ягоды годжи, или по-другому плоды долголетия, одно из самых ценных растений в мире! Данные ягоды растут в Тибете. В Китае данные ягоды считаются ягодами счастья, так как они помогают бороться с депрессией. Так же ягоды годжи содержат такое вещество, как германий - он препятствует раковым заболеваниям. Кроме того, ягоды годжи замедляют процесс старения, укрепляют иммунитет, выводят токсины, успокаивают, улучшают обмен веществ, способствуют похудению, помогают восстановить и поддерживать силы (а ещё положительно влияют на потенцию :)).
В магазинах ягоды годжи продаются сушеные, с виду они напоминают сушеный барбарис. Цвет имеют от темно-оранжевого до мутно красного.
Я приобрела упаковку ягод годжи фирмы "Кладовая природы".
На фотографии не полная коробочка, 1/3 я уже успела съесть (до этого я уже успела употребить коробку в течении предыдущего месяца). Коробочка прозрачная, видно содержание. Всего в коробочке 100 грамм, но в продаже имеется и коробочка побольше - 500 грамм насколько я помню. 100 грамм ягод годжи в магазине METRO стоят 150 рублей.
Как употреблять ягоды годжи?
В коробочке имеется вкладыш с инструкцией, как употреблять эти ягоды:
Рекомендованная дозировка - от 15 до 45 грамм (30-60 плодов в день в зависимости от веса и возраста человека).
Самый простой рецепт - употреблять сухие промытые плоды годжи 3 раза в день перед едой. При желании можно замачивать на ночь. Можно добавлять годжи в салаты, мюсли, кисломолочные продукты.
Оздоравливающий чай "Классический": залейте 35-60 плодов годжи кипятком 500-600 мл, настаивайте 20-30 минут. Принимайте 3 раза в день непосредственно перед едой. Оставшиеся ягоды также можно употребить в пищу.
Чай "Омолаживающий": залейте кипятком в термосе 1 ст.л. Ягод годжи, 5 некрупных цветков хризантемы, дайте настояться. Отдельно заварите чёрный чай и затем добавьте в него настой годжи и хризантемы. Употреблять чай нужно в течении дня.
Я с удовольствием делала себе чай "Классический".
Также я кидала ягоды годжи в обычный чай, так даже вкуснее.
Заваривать чаи с хризантемами и танцевать танцы с бубном у меня как-то не было времени.
Есть ягоды насухую мне вообще не понравилось, так как на вкус ягоды сами по себе горькие. Да и когда я заваривала ягоды впервый раз, они на меня не произвели никакого впечатления. Но дня через 2-3 я на них очень хорошо так подсела! Я не могла уже представить утро без ягод годжи.
Рекомендации и противопоказания
Ягоды годжи будут полезны тем, кто хочет укрепить иммунитет, вывести шлаки из организма, ускорить пищеварение.
Ягоды годжи могут быть для вас вредны, если у вас на них индивидуальная непереносимость.
Также не рекомендуется употреблять ягоды годжи на ночь, так как после этого будет сложно уснуть.
А теперь вопрос, волнующий большинство девушек: можно ли похудеть от ягод годжи?
Однозначно скажу вам, милые девушки, похудеть с ягод годжи можно!
Как такое возможно?
Во-первых, вы можете похудеть если причина вашего лишнего веса кроется в шлаках и медленном пищеварении. Как я уже сказала выше, ягоды годжи выводят шлаки и ускоряют пищеварение.
Во-вторых, вы можете похудеть с ягод годжи по той простой причине, что при регулярном употреблении ягод у вас повышается выносливость, появляется энергия. У вас появятся силы больше выкладываться в спортзале (или хотя бы покачать пресс дома).
В любом случае, необходимы физические нагрузки! Хотя бы 30 раз покачать пресс, 30 раз присесть, 20 секунд постить в Планке.
После того как я набрала сильно вес на работе из-за большого количества конфет и сидячего образа жизни, мне не помогали ни одни диеты и никакие регулярные походы в спортзал! И теперь мой вес наконец-то сдвинулся с места в меньшую сторону! За месяц ушло 4 кг.
Конечно же я купила себе ещё две коробки ягод годжи.
Мне хотелось бы сделать акцент на том, что если вы будете есть ягоды и заедать их тортиком, никакие килограммы не уйдут!
Всем добра, здоровья и красивых фигур!
Спасибо за внимание!
ВНИМАНИЕ! Ягоды годжи не являются лекарственным средством!
