Доброго всем времени суток!
Увлечение МАК (метафорическими ассоциативными картами) у меня началось пару лет назад. Не смотря на загадочное название, карты не имеют никакого отношения к гаданию или магии, это сугубо рабочий инструмент психолога или коуча.
Я имею психологическое образование и меня изначально заинтересовал этот метод именно в качестве диагностики и проработки психологических проблем.
МАК - это набор картинок или открыток, помогающий человеку через образы и определённые ассоциации к ним "поговорить со своим подсознанием", понять и устранить различные жизненные проблемы.
О своих самых первых колодах я уже писала:
Душа в картинках: как с помощью метафорических асоциативных карт помочь себе разобраться в проблемах. Моя первая, но далеко не последняя колода.
Как дать волю интуиции и подсознательной мудрости с помощью колоды ассоциативно метафорических карт " Тропинка к своему "Я"
По цели использования МАК бывают разные: универсальные, портретные, ресурсные, специальные и для полноценной работы неплохо бы иметь хотя бы по одной из такой колоде.
Недавно в качестве подарка я получила интересную коллекцию колод МАК автором которых является психолог Екатерина Каменская и включающую в себя сразу портретную, ресурсную и специализированную (отработка отношений) колоды.
И именно об этой "Коллекции МАК 3 в 1" я и хочу сегодня рассказать.
Что мне понравилось с первого взгляда, так это наличие добротной картонной упаковки. В такой удобно хранить карты не боясь за их сохранность.Всего в наборе - 72 карты, удобного размера 73мм×109мм.
Каждая колода отличается цветом и дизайном рубашки. О каждой из них я кратко расскажу.Ресурсная колода: представлена 41 картой, помимо изображений на них имеется небольшой текст. Текст может помогать при работе, но может и мешать.
Рубашки ресурсной колоды отличаются и тем самым как бы разделяя ее на 2 колоды. Если честно в этом особого смысла я не вижу.
Картинки вполне позитивные, сюжеты из жизни, пейзажи и немного абстракции. Такие карты могут помочь найти решения в сложившейся ситуации.
Портретная колода:
представлена 12 картами. Мужские и женские портреты отражающие разные эмоции.
Портреты симпатичные, интересные, но на мой взгляд для работы их все же маловато.
Такие карты могут помочь в изучение характера и эмоций человека, а так же можно их использовать и для самопознания.
Специализированная колода:
представлена 19 картами на тему отношений.
Хорошо подходят для отработки проблем в отношениях, можно применять и для семейного консультирования.
Помимо карт в наборе имеется 3 техники для работы. Выполнены они в виде ярких открыток.
Если вы только знакомитесь с МАК, то первоначально можно конечно использовать и предложенные методы, но лично у меня уже имеются любимые и эффективные техники с помощью которых можно провести диагностику или эффективно найти пути решения проблем.
Мои впечатления:
Качество и печать картинок отличное. Изображения чёткие, интересные. Картон плотный, ламинированный - такие карты прослужат долго.
Сами изображения очень красивые, их хочется рассматривать, с ними приятно работать.
Данная колода больше подходит для новичков. Я не считаю себя корифеем, поэтому с удовольствием приняла ее в работу, так как карты очень просты в применении.
Озвучиваем проблему, достаём картинку, а дальше ваше подсознание само ответит на все волнующие вас вопросы. Я серъёзно.
Если на приеме у психолога он предложит вам поработать с МАК не в коем случае не отказывайтесь, уверенна вы будите приятно удивлены. Во всяком случае я не знаю не одного человека оставшегося равнодушным.
На мой взгляд, всем будут понятны визуальные образы изображенные на данных картах. Красивые, практически сказочные рисунки расслабляют и вдохновляют. Но не стоит забывать, что каждый рисунок у всех будет восприниматься по-разному, я до сих пор не устаю удивляться, насколько могут разниться ассоциации у различных людей.
"Коллекцию" без проблем можно приобрести на Wildberries или Ozone стоит она в пределах 1200-1400 рублей.
Дороговато, но отличное качество, плотный картон, коробка для хранения, количество наборов - все это подразумевает подобную стоимость.
Итог:
Метафорические ассоциативные карты многофункциональны и способны на многое. С их помощью можно узнать многое о себе, о жизни, использовать в работе психолога и помогать людям.
Набор МАК "Коллекция 3 в 1" рекомендую использовать, как для психологических консультаций, так и для самопознания.
