Способы бросить курить — отзыв

ВСЕМ ПРИВЕТ)

Как самая что ни на есть папина дочка, я любила все, что нравилось папе. Все, чем окружал себя он, нравилось уже даже просто визуально и мне с малых лет, будь то рок-музыка, мотоциклы или .. сигареты))

Будучи прилежным ребенком, играющем Бетховена на пианино, курить я начала в позднем подростковом возрасте (ну раньше никак просто было)) , а именно в 10-11 классе, связавшись с разными интересными людьми ("плохой компанией", как принято это называть в народе)). Я тогда пела в группе в каморке, что за актовым залом, все мы там курили, даже не помню, кто бы там был некурящий...

Понравилось до жути и я заядленько так выкуривала приличное количество сигарет в день потом еще все 5 лет университета. Кроме того, в универе это никак не возбранялось - преподаватели в универе курили на ступенях у входа вместе со студентами, в курилке обсуждались все интересные вопросы о жизни факультета и по теме учебы, в общем - все только и крутилось, что там. Знакомства, опять таки, интересные.

Курилось мне вкусно и весело, до сих прекрасно помню это удовольствие... Выходила на учебу, выкуривала под плеер одну перед метро, вторую - после метро по дороге в универ, то же самое и на обратном пути + перекуры на учебе, вечером, ночью и, конечно же, на всяких мероприятиях, концертах, торжествах и тусовках. О том, что это не "для понтов" было понятно уже потому, что большую часть времени то я курила даже одна, а процентов 40 - в компании. Родителями, это понятное дело возбранялось, но я то жила в другом городе, а потому дымила себе вволюшку.

Бросила я давно, отзыв писать не готовилась естественно, поэтому фотки уж какие нашла. Вообще много конечно их было всяких разных, но за прошествием времени и сменой компов и страниц в сетях, приступов удаления фоток, которые не по душе, сейчас уже большая часть похтереяна просто. Даже жалко, такая память..))

Бросать я пыталась наверное только один раз, даже Алена Кара почитывала, но особо у меня это не получилось. Окружение мое было сплошь курящим, процесс мне всегда нравился, была молодая - горячая и вообще не напрягалась особо по вопросам ЗОЖ.

К моему удивлению, на дебютном месте работы по университетской специальности, курить считалось крайне некомильфо, вплоть до выговоров, в отличие от самого универа. Забавно. То есть по факту на работе мне просто приходилось терпеть, тем самым общая дозировка никотина, видимо, постепенно снижалась.

Курить я бросила резко и считай и безповоротно, когда встретила своего тогда еще будущего мужа, который мне просто сказал, что не выносит запах табака. А я настолько сильно на тот момент внимала его словам, что ну прям как отрезало. Вот что амур животворящий делает.

Конечно, пока я еще жила отдельно, какое-то время по штучке по две еще догонялась, но в целом мое подсознание на тот момент переключилось на чувства, на новую жизнь, на человека, я тогда переехала в другой регион вообще и в целом все факторы как-то гармоничненько так безболезненно отбили у меня желание дымить аки паровоз.

Пусть вас не смущает сигарета неподожженная, каким то чудом нашла ну хоть такие кадры. И походу это в помещении с пожарной пищалкой, заболтливо но тщетно закрываемую пакетами)) да

Скрывать не буду, когда пересматриваю "Константина", еле себя сдерживаю. Благо пересматриваю не так часто)). В моменты сильного стресса бывает, что тянет, но пока удавалось обходиться другими "успокойками". Не сказать, что насилую себя, ибо желание ну очень эфемерное такое, как из сна. То есть 11 лет полного отказа от сигарет все таки как-то держат и нивелируют сильную тягу что ли.

Еще одним сильным фактором отказа от сигарет для меня стал голос, я поменяла сферу занятий и не могу теперь уже проигнорировать тот факт, насколько важно состояние твоей дыхалки, когда ты поешь. И это для меня самый сильный мотиватор.

Таким образом, мои способы отказа от сигарет после 6,5 - летнего стажа заядлого курения:

• окружение, которое не переносит сигарет и с которым вы считаетесь
• хобби или работа, которые подразумевают тоже быть некурящим и цепляют вас больше дыма
• что - то, что вас сильно захватывает и на фоне чего привычка меркнет (у меня это и собаки еще)

ПО ПОВОДУ ВЕСА И ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

По моему опыту набор веса при отказе от курения скорее из той же оперы, что ну не знаю.. - набор веса после родов что ли. То есть больше вопрос силы воли, так как ну масса женщин после рождения детей остаются стройными, как и люди, бросившие курить. Это, имхо, мифейший миф. Ну или разве что с весом весьма временное может быть явление, по себе могу сказать, что наоборот в том момент нехило даже схуднула, но там еще и ПП сработало. Не буду посягать на то, чтобы это было истиной, у всех разный, конечно, обмен веществ и гормональный фон, но в целом если не есть, как не в себя, то отказ от сигарет вас не потолстит глобально.

ПЛЮСЫ, КОИХ ВАГОН И МАЛЕНЬКАЯ ТЕЛЕЖКА

Это, прежде всего, полезно для здоровья. Как говоривал один мой приятель - "просто пить полезнее, чем пить и курить". Хотя, вопрос дискуссионный. Шучу - лучше, не того, ни другого, а еще лучше - всего просто в меру;) Удовольствия, они, знаете ли, тоже большую роль играют.

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет;)

Нет, конечно - курение пагубно влияет на сосуды, поэтому мне вот как ВСДшнику с возрастом не курить ой как правильно и хорошо, все - таки. По крайней мере, в тех объемах, что были в юности. Гораздо меньше нюансов с кровообращением (мерзнущие конечности), склонностей к простудам и тому подобного.

Это полезно для КРАСОТЫ

Состояние кожи, зубов, волос, цвет лица - все это без цугарок, конечно, получше становится. Когда я училась в коллективе людей на 10 лет в среднем младше себя, то неплохо так вписывалась, еще шутила всегда, что это потому, что я не пью и не куру.

ЭКОНОМИЯ ДЕНЕГ

Я вот не знаю даже, сколько сейчас стоит пачка сигарет. Реально. Но подозреваю, то по карману бьет не кисло. В 19 лет я не особо задумывалась над этим, да и вообще мне и до сих пор сложно разумно распределять финансы, но тем не менее факт остается фактом - сигареты это очень хорошая прибыль табачных компаний, полученная на нашем с вами здоровье. Не буду ханжой, ни кого не критикую, естественно, ибо сама из той же песочницы. Не случись со мной каких-то событий в жизни, так же бы курила и дальше, скорее всего. Но.. хотите сэкономиь в том числе деньжат - бросайте;)

ЭТО ЭКОЛОГИЧНО - ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ

Смешно, конечно, говорить наверное о воздействии сигареток на озоновый слой в условиях автотранспорта и других экогологических катастроф, но тем не менее - и это туда же. Курит масса людей, а значит и в воздух это все идет. Ну и тут, конечно, надо сказать про вред пассивного курения, но я опять же распинаться не буду, ибо сама грешила, окружающих травила, чо уже там))

В общем, никого не агитирую, просто свой опыт излагаю, вдруг кому-то пригодиться)

По себе могу сказать, что да, рада, что бросила, ввиду всех вышеуказанных положительных момэнтов.

И да, хоть за 11 лет ни разочку, а если рядом смачно курит человек, проигнорировать сей факт мне сложно морально, даже не столько запах, сколько сам процесс и антураж меня тянет и манит... Запах, кстати, особенно некоторых сигарет, наоборот отталкивать стал. А вот само действо...

Парадокс еще в том - когда не куришь, сам запах зачастую не нравится. Сильна лишь память об ощущениях.

Наверное, мои 6 лет активнейшего (порой и по пачке в день) курения отчасти уже и нивелировались 11 летним отказом, но забыть этот кайф все-таки трудно...

Но затооо..)) Я много хожу, с псами бегаю и вообще почти комсомолка и спортсменка;)

Так что никотин затягивает и уж тем, кто не пробовал, ну точно НЕ рекомендую начинать;)

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ;)