Витамины Solaray Vitamin D3 + K2 — отзыв

Вы хотите болеть? Я нет.

Как пить витамин д3 с пользой и не навредить, сегодня речь пойдет об этом.

Всем нам хочется получить пользу от всех этих баночек, не просто же так мы их покупаем и заказываем. Иногда есть необходимость принимать сразу несколько Бадов и не от хорошей жизни, а по показаниям. Как получилось у меня этой осенью. Но есть нюансы, которые нужно знать, чтобы не пить всё в пустую, а получать пользу для здоровья. Ну, давайте не будем забегать вперёд, обо всём расскажу по-порядку, по ходу повествования.

д3+к2 купить на айхерб

Немного общей информации:

• Бад Solaray Vitamin D3 + K2

• Произведено: в США

• Дозировка: Витамин Д3 5000 единиц, Витамин К2 в форме МК-7 50mcg

• Цена: 617₽ По акции

• Покупала на Айхерб

витамин д лучшие отзывы

У нас видела в продаже, но на Яндекс Маркете цена 1220 за такую же баночку в 60 капсул. Я уж лучше посылку из Америки подожду недельку, дней 10. На Яндекс Маркете летом тоже по неделе посылки возили, так что...

Эта формула сочетает в себе высокоэффективный природный источник витамина D3 холекальциферола с клинически поддерживаемой порцией витамина K2 менахинона-7 (MK-7) из ферментированного нута. Эти витамины работают вместе, поддерживая здоровье костей и сердечно-сосудистой системы, а также поддерживая здоровый уровень кальция.

• Для чего витамин Д лучше пить в сочетании К2?

Если коротко, то витамин Д способствует усвоению кальция, так необходимого нам для костей.

А благодаря витамину К2 кальций направляется непосредственно в костную ткань, а не откладывается на стенках сосудов, в суставах и почках.

Ведь кальцификация сосудов большая проблема.

✔️ УПАКОВКА

Совсем немного затрону упаковку и перейдём к делу. Баночки бренда Solaray выполнены все в одинаковом стиле, радужные такие. Отличаются только надписями.

зачем пить д3 вместе с к2

Наклейка на банке служит инструкцией и несёт в себе всю информацию о продукте. Перевода на русский разумеется нет, но и сложного для понимания там тоже ничего не написано.

витамин д айхерб отзывы

Была двойная защита от вскрытия, крышка откидывается. Захлопывается плотно, но открывается без проблем.

✔️ КАПСУЛА

Капсула обычная, небольшая, без посторонних запахов. Глотается легко, изжоги или чего-то подобного не вызывает.

Количество капсул в упаковке 60 и хватит этой баночки на 2 месяца. По 300 рублей на месяц, вроде недорого при таком качестве, да ещё и с витамином К2 вместе.

витамин д отзывы

✔️ ДОЗИРОВКА

витамин д какой лучше отзывы

Дозировка витамина Д тут не маленькая. 5000 ме, что соответствует 125 гр в пересчёте на миллиграммы. Это верхняя граница профилактической дозы, или подойдёт людям с незначительным дифицитом. У меня неплохой показатель был в конце лета. (хотя говорят, что осенью он может падать и даже резко). Осенью я анализ не сдавала, слишком он дорогой, чтобы часто его сдавать. При более щадящей цене мониторила бы уровень витамина Д почаще.

✔️ С ЧЕМ СОВМЕЩАТЬ ВИТАМИН Д МОЖНО, а с чем НЕЛЬЗЯ

Зачастую нам приходится пить разные витамины и лекарства и не от хорошей жизни. Мне было назначено железо для регулировки уровня гемоглобина и ферритина, но и прерывать приём витамина Д я также не хотела.

Но проблема в том, что эти два витамина не совместимы.

Железо, также как и витамин Е нарушает всасывание витамина Д.

Какой выход из этой ситуации? Выход есть. Ничего страшного, просто разносим по времени, между приёмом нужно взять 2-3 часа, не меньше. Витамин Д утром, Железо в обед и всё будет хорошо. И, вот кстати, задумалась сейчас... а в комплексах витаминных ведь часто железо соседствует с Д3? Значит Д в таких мультивитаминах идёт лесом, железо то должно усваиваться.

Помощники витамина Д3 это Кальций, фосфор, магний, Омега 3 и витамин К2

Витамин К2 как раз тут добавлен. Для чего ещё он нужен?

Эти три питательных вещества обладают синергетическим эффектом, которого невозможно добиться при отсутствии любого из элементов.

Без К2 кальций, который так эффективно поступает в организм с помощью витамина D, может работать ПРОТИВ вас, накапливаясь в коронарных артериях, а не в костях.

✔️ МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ

• Как принимать

Тут всё просто. Пить витамин Д лучше с утра, предпочтительней в первой половине дня. Также желательно совмещать приём с масляной пищей (масло животное, сливочное). Об этом я уже много раз рассказывала в отзывах на Витамин Д, оставлю ссылки внизу. Но если вкратце, то витамин Д жирорастворимый витамин, поэтому вместе с едой, любой жирной едой.

витамин д 3 отзывы

Так как дозировка тут приличная, то я пила одну капсулу в день, этого более чем достаточно.

Капсула легко глотается, никакого ни вкуса ни запаха я не ощущаю. Такая форма витамина Д3, в виде капсул, довольно необычна. Чаще встречаются ярко-жёлтые кругленькие желатиновые шарики.

витамин д цена отзывы

• Ощущения от приёма / Побочка

Никаких неприятных побочных эффектов за время приёма я не заметила. С ЖКТ было всё в норме, кожа тоже не реагировала. Аллергии, крапивницы, сыпи не было. Не тошнило, голова не кружилась, ничего странного не происходило.

• Результаты Анализов

Можно долго говорить о том, что кажется. Без анализов определить работает витамин Д или нет сложно. У меня есть свои фишки и лайфхаки, но в этот раз я хотела довериться лаборатории, а не действовать на авось.

Немного страшновато было пить такую большую дозировку при моем не самом плохом результате анализов. Но хотелось поднять уровень до неофициальной нормы в 60 пунктов.

Мои показатели на начало приёма.

Анализ после я так и не сдала, то одно, то другое. А витамины уже допила, поэтому отзыв завершаю. Планирую всё-таки сдать и добавлю информацию в отзыв.

• Усваиваемость кальция

Что касается результатов по ощущениям, а не по анализам, то скажу так. В плане усвоения кальция этот бад работает на 100 процентов. На творог и молочку не тянуло почти совсем. Нет, я ела, конечно, но огромного желания не было, значит всё усваивалось так как надо. Вообще, я фанат творога и люблю его всегда. Но вот так, чтобы я пожарила сырники с изюмом и не хотела их есть говорит о явном результате. (обычно сметаю их только в путь). Кальцием мой организм насыщен до отвала и именно так, как надо.

• Иммунитет

К сожалению, как бы нам не хотелось, но даже хороший витамин Д не всегда панацея. За время приёма этой банки я умудрилась несколько раз заболеть. Сначала горло, потом насморк. На фоне сильного насморка вылез герпес, дальше приступ цистита. Да такой сильный, что ни разу так сильно не болело и температура 38. Ну как так, ведь показатели витамина Д почти в норме? Поэтому я даже в растерянности и не знаю что сказать. Советовать к покупке этот вариант или нет. Ведь исходя из моего лайфхака с молочкой кальций усваивается точно, а значит витамин Д работает и делает своё дело. Почему тогда иммунитет не справляется в полной мере. Да, сейчас осень, сезон простуд.

✔️ ИТОГ

Что могу сказать в итоге. Неоднозначно всё. Не могу в полной мере рекомендовать этот вариант, несмотря на то, что действие его вижу. Витамины всегда очень сложно оценивать, бывает много совпадений и ситуаций, мешающих правильно интерпретировать результат.

Средство от поноса или антибиотик легко, а витамины сложно.

Витамины Solaray Vitamin D3 + K2 мне точно не навредили, но на отлично оценить не могу. Вероятно, что без них было бы хуже. Всё же скорее рекомендую, но теперь пью другой вариант.

Копеечное и ОЧЕНЬ эффективное средство для иммунитета