Диетологи называют кишечник вторым мозгом. В нем очень много всяких полезных и неполезных для нашего организма бактерий. Но самым важным из них является пробиотик (все кисломолочные продукты). Они играют большую роль в нашем организме т к помогают переваривать пищу и борются с вредными бактериями.
В исследовании немецкого микробиолога Джулии Эндерс описано, как пробиотики ухаживают за кишечными ворсинками, увлажняют их жирными кислотами как бальзамом. Работая в согласии с иммунными клетками, бактерии подают организму важные сигналы: сколько нужно выделить защитного субстрата — дефензинов, как реагировать на различные микробы и так далее.
А ещё они устраняют вздутие живота, колики и положительно влияют на усвоение витаминов. К этой группе микроорганизмов относятся, например, бифидо- и лактобактерии.
Пребиотики же являются строителями, которые создают комфортную среду для роста и размножения пробиотиков. Эти бактерии также отвечают за выработку некоторых полезных веществ и витаминов, в частности фолиевой кислоты, витамина К (овощи и фрукты, цельные крупы).
Когда мы видим на продуктах надпись «содержит живые бактерии» - это не важно, т к большинство бактерий погибают под воздействием соляной кислоты желудка. В сам кишечник попасть им уже не удастся.
Т к я сторонник комплексных подходов (а особенно во время похуданий), то выбрала именно Sport Nutrition Ideal Style + prebiotik.
Приобрести можно на официальном сайте или wilberries
В состав его входят
чая зеленого экстракт, инулин, микрокристаллическая целлюлоза, l-карнитин, l-тирозин
Тут присутствуют не только пребиотики, но и антиоксиданты, которые улучшают пищеварение и усвоение компонентов комплекса.
Баночка из пластика, а с другой стороны приведена таблица суточной нормы
В самой баночке их 75 штук, они небольшого размера и занимают всего 1/3 от емкости.
Принимать его необходимо 3 раза в день. Я приурочила это к приему пищу.
Вкус немного кисловатый, а запах какой-то медицинский.
Какие же изменения заметила за месяц приема
🌸 никаких вздутий и проблем с пищеварением
🌸 нормализовался стул
🌸 улучшилось состояние кожи
🌸 у меня стало больше энергии (как понимаю благодаря карнитину)
Он также обладает термогенным эффектом — увеличивает расход энергии организмом и ускоряет окисление жиров.
🌸 также я стала более выносливая
Он является отличным дополнением к Geon Sport Nutrition «THERMO BOOSTER» чтоб не только ускорить потерю веса, но и улучшить общее состояние организма (а ведь ему приходится так нелегко в этот период).
Удачных Вам покупок и больших распродаж 🤗🤗🤗
