С моим образом жизни, меня однозначно можно назвать жертвой диет) Не то чтобы я специально худела, но то кризис, то загрузка на работе, от природы плохой аппетит...итд. частенько не позволяют питаться нормально.
Несмотря на это, даже при периодических похудении (45 кг при росте 172) с кожей, волосами, ногтями и зубами проблем особых у меня нет.
Генетика? Возможно отчасти, однако без приёма витамин сразу есть изменения:
ногти становятся тоньше, лезут волосы, иногда небольшие высыпания, сухость кожи на теле.
Компливит я принимаю уже много лет подряд, практически постоянно 2 месяца приёма, 2 месяца перерыв. Конечно я не строго придерживаюсь этой схемы, но примерно так.
Гипервитаминоза я не боюсь, ибо знаю свой рацион. А если рацион беден витаминами, то советуют принимать их вообще ежедневно, без перерывов.
Для меня главный плюс Компливита:
- цена (сегодня купила пачку за 173 рубля=60 штук на 2 месяца) ну никак за эти деньги не получишь необходимые витамины на 2 месяца из еды;
- эффективность
Что хочу сказать:
Если ресурсы физические и материальные позволяют полноценное, богатое витаминами питание - однозначно я за это!
В остальных ситуациях - вам поможет Компливит!
