Всем привет!
Бывает такое, что хочется "что-нибудь погрызть". Чипсы, сухарики, печеньки, это конечно все вкусно, но вредно. И для фигуры, и для здоровья. Я сейчас худею и стараюсь есть вредности по минимуму. Заменяю сладости фруктами, злаковыми батончиками, хлебцами, отрубями.
Даже мой муж полюбил отруби, хотя он ужасный сладкоежка и раньше ел много всяких шоколадок, конфеток...
Так выглядит упаковка
Информация о производителе
Состав:
отруби пшеничные, яблоки сушеные, источник кальция - карбонат кальция, соль.
Кушать отруби нужно в меру, не больше 12 столовых ложек в день - 60 г. Я конечно столько не съедаю, максимум 2-3 ложки. Поэтому мне этой пачки хватает надолго, всего в пачке 200 г.
Можно есть отруби отдельно, они вкусные, хрустящие, но не твердые, немного присутствует вкус яблока. Брала как-то отруби другой фирмы, чуть дешевле, они были больше по размеру и не такие мягкие. Можно кушать с чаем, кофе, кефиром, молоком.
У отрубей есть противопоказания:
детям до 14 лет, беременность и кормление грудью, индивидуальная непереносимость компонентов продукта, острые и хронические заболевания желудочно-кишечного тракта с синдромом диареи, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки и другие эрозивные поражения желудочно-кишечного тракта в период обострения, спаечная болезнь брюшной полости. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Чем полезны отруби? Они улучшают работу кишечника за счет большого количества пищевых волокон (клетчатки). У меня бывают проблемы с кишечником, поэтому считаю нужным употреблять в пищу отруби. Ем я их конечно не каждый день, а когда хочется чего-то сладкого. В эти отруби еще добавлен кальций.
Так выглядят отруби
Еще отзывы на тему похудения:
- Такие хлебцы вы точно еще не пробовали
- Батончик-мюсли с медом и орехами
- Батончик-мюсли со сливками
- Как я худела на раздельном питании
- Диетическое питание ПИЩА БОГОВ
- Чай зеленый клубника со сливками
