Не так давно вновь возобновила тренировки, которые из-за состояния здоровья надолго оставила, и решив не гнаться за кем-то и поберечь себя начала дома ходить с Лесли, которая просто умничка, помогает похудеть всем страждущим, без вреда для здоровья (не то, что моя любимая Джилл).
Т.к. долго не занималаьс решила пойти с малого, а именно с одной мили – два дня, потом три дня – 2 мили, затем неделю – три мили, а потом настал апрель, и я вышла гулять на волю, т.е. на улицу и теперь стараюсь ходить каждый день по часу очень быстрым шагом, и это, не считая обычных походушек – на работу, в магазин, к холодильнику)))
В итоге с Лесли я ушла от трех килограмм, и это без особого напряга, когда язык на плечо, а ты лежишь как мокрая мышь.
Советую всем – просто попробуйте, вдруг это именно ваш вид спорта?
