Быстрая ходьба с Лесли Сансон - отзыв

Впервые о Лесли Сансон я узнала именно на этом сайте) Честно говоря, мне показалось, что это какая-то фигня) Я ради любопытства нашла ее тренировки и прошла 1 милю... На самом деле после 1ой мили я особо ничего не почувствовала (я уже привыкла подолгу и в быстром темпе гулять с коляской), поэтому я прошла еще 3 мили))

И... Мне жутко понравилось)) Я и раньше замечала, что во время прогулок с коляской (а это около 1,5 часов), я теряю 200-500 г, и соответственно трачу калории.

Но, к сожалению, возможность гулять с ребенком есть не всегда, весь май у нас были то жуткий ветер, то дожди... И тут мне на помощь пришли эти чудесные тренировки! За 1 минуту тратится около 4 ккал, примерно как при обычной ходьбе.

Обычно я включаю какой-нибудь сериал или передачу, и параллельно, в отдельном окошке, Лесли без звука.

Это выглядит вот так:

В итоге, я вроде как смотрю то, что хочу, и в то же время трачу калории)

Итог

Я считаю, что эти тренировки просто спасение, когда нет возможности походить на улице. Но тем не менее, я использую их скорее для сжигания калорий, чем для улучшения своих форм. Тренировками я занимаюсь отдельно с Джиллиан, а это приятное дополнение)

P.S. Также я пользуюсь этими тренировками, если чувствую, что переела - походила и вроде как совесть чиста)