Итак всем доброго времени суток. Расскажу о знакомстве с этим гейнером. Взял его 5.4кг со вкусом шоколада. Вкус очень приятный и вкусный. При начале приема вес был 73 кг, пил два раза в день, в нетренировочные дни, днем после обеда в 4 часа где то по 150гр(175)гр размешиваю с 400мл молока и плюс одна яйцо разбивал, все смешивал очень приятный вкус, и еще одну порцию вечером после ужина около 10 часов также таким составом. В тренеровочные дни( занимаю бегом и турник плюс брусья) пил также 150(175)гр, с водой 400мл и одно яйцо, после 30 минут тренировки, и вечером таким же составом около 10 часов. Размешивается очень хорошо комочков не разу не было, но берите хороший шейкер с миксером он помогает хорошо размешивать. и так пропил я его чуть больше месяца и масса увеличилась до 77 кг, плюс осталось еще где то 700гр гейнера. Остальные вкусы не пробовал но советую шоколад.
Гейнер рабочий на все 100 %.
Да и не забывайте хорошо питаться минимум 3 раза в день. с Утра обязательно ешьте овсянку.
