Всем привет!
Я так давно не читала книги. Я соскучилась за этим ощущением, когда хочется узнать что-то новое из литературы и научиться это применять в жизни. Последние мной прочитанные книги были связаны именно с выбором профессии.
Сегодня расскажу свое мнение о книге Михаил Лабковский Хочу и буду.
«Михаил Лабковский — психолог с 35-летним стажем, вследствие личных обстоятельств некоторое время назад сменивший классический психоанализ на авторскую методику, потрясшую многих тем, что выдает «индульгенцию» именно в тех ситуациях, где нас с пеленок учили говорить себе: «Надо!»
Что сподвигло меня прочитать книгу "Хочу и буду"?
Мне кажется, что у каждого человека бывают такие моменты, когда что-то не нравится в жизни. Ты вроде и понимаешь, что это, но менять ничего не хочется или не можется.
Первая идея была идти к психологу. Но я решила для начала прочитать несколько книг и разобраться в себе самостоятельно. Хотя.. Вот если у вас болит зуб, то вы же не прикладываете лопух. Хотя.. Но в конце все равно идете к психологу. Боитесь, не хотите, но идете. Болит же.
Тяжело читать книгу? Да!
Читать книгу не так просто, как хотелось бы. Я первые страницы читала, потом слушала аудио книгу и потом опять читала. Мне кажется, что не важно как ты воспринимаешь информацию, главное то, что ты с ней потом делаешь.
Я подписана на Михаила Лабковского в инстаграм. Каждый день можно прочитать нужные цитаты. На это уходит пару секунд, а вот поменять из-за этого можно всю жизнь.
Конспект книги Лабковский Хочу и буду
*в первую очередь я пишу его для себя и может окажется, что вам это тоже полезно.
- В первую очередь нужно меняться самостоятельно. Не нужно заставлять кого либо идти к психологу. Вы можете помочь себе, но не своему парню или мужу. Это его выбор не меняться и лежать на диване.
- Есть несколько правил, которые нужно соблюдать. Тогда жизнь станет лучше.
*знаете, я их соблюдаю. Очень редко делаю то, что мне не хочется. Вот с третьим пунктом есть проблема. Не всегда получается сказать, что не нравится.Хочется обижаться, злиться и ждать того, что бы человек сам понял что сделал. Но он то не экстрасенс. Знаете, как часто мне приходится доказывать, что я этого хочу и мне все равно на мнение окружающих. Это не так то и просто. Почему то у нас считается, что если допустим "зеленые волосы" - это не красиво для кого-то, то я не могу это сделать. Главное, как я буду себя чувствовать. Все остальное неважно.
- Не стоит подавлять свои эмоции.
- Вы точно должны знать чего вы хотите. Вы не должны жить чьей то жизнью.
*вот с этим у меня проблем нет. В детстве помню, когда я не знала с каким вкусом чупа чупс хочу, то мама на меня сильно накричала. С того момента я всегда знала, что именно я хочу. Если я иду в магазин покупать себе обед и не нахожу, что я хочу, то я просто не ем.
- Вам должно быть комфортно самим с собой. Вы должны любить себя от кончиков пальцев до макушки.
Есть отличное упражнение, которое советуют многие психологи. Подумайте, что вы очень хотели в детстве и купите это себе. Пусть это будет кукла Барби или машинка. Ваш внутренний ребенок будет очень доволен.
У меня это оказалось плитка шоколада. Мне никогда не разрешали взять шоколадку и не ломать ее на кубики, а просто съесть целиком. Кусая столько сколько я хочу. Не поверите. Полегчало.
- А вы любите себя? Это не нормально, когда вы прощаете мужику все.
*знаете, что самое странное, когда ты смотришь со стороны, то думаешь: "Вот,дууура", а когда это происходит в твоей жизни, то не понимаешь, что не так.У меня подруга провстречалась с женатым мужчиной с 20 до 26 лет и это был только ее выбор. Ушел ли он от жены? Нет.
- Про кекс. Если он с вашим партнером плох, то не о какой супружеской жизни речи быть не может.
*если честно, то всегда думала, что это не так то и важно. Но вот с прошлым партнером у нас была не совместимость и продлились эти отношения не долго. Как друг хороший, но как любимый для меня нет.
- Про женатых. Не стоит тешить себя иллюзиями.
«Любовь – это когда вам хорошо. И точка»
А если ей хорошо несколько раз в неделю?
- Если человек вас любит, то он будет делать то, что вы его попросили. Так как вы говорите, что вам это не нравится.
В отношениях о том, что не нравится, надо говорить всего один раз, а если ничего не изменилось — до свидания.
Пример:
Мне не нравится, что ты вчера гулял с друзьями и не предупредил меня. Если ты так сделаешь еще раз, то я уйду.
Он так делает еще раз и вы уходите. Без скандала и без истерики, просто собираете вещи и уходите.
Мне кажется, что слишком утрировано..
Знаете, что я еще поняла?
Воспитывать детей не так просто, как хотелось бы. Придет к тебе твое чудо в 20 лет и скажет: "Мама, ты во всем виновата. Именно из-за тебя у меня нет мужа и любви".
Что мне не понравилось в книге?
- Очень много мыслей повторяется.
- Утрировано.
- Много информации про воспитание своих детей. Пока что для меня эта информация не актуальна.
- Вот вы сейчас серьезно? Не согласна с этой мыслью.
ВЫВОД:
Мне кажется, что если человек находится в состоянии затянутой депрессии, то книга не только не поможет, но и сделает только хуже. Ты начинаешь понимать, что проблемы все из детства и виноваты родители. Ты зацикливаешься в себе и лучше от этого не становится.
Есть повод что бы задуматься, но ничего больше.
Вы узнали что-то новое из этого конспекта?
Прочитайте 6 правил и закрывайте книгу.
Не рекомендую!
