В моем списке задач всегда(вот уже 2-3 года) стоит цель научиться вставать в 5,30 утра. Я не могу объяснить мое жгучее желание почему именно в это время, но я этого страшно желала.
Беременность, роды, анемия и конечно было не до "ранних подъемов". Не поверите, но я даже вступала в сообщество по группе поддержки по раннему подъему.
Баночка стандартная в стиле Now. С торговой маркой знакома, но она никак не думает как-то поменять внешний вид своих продуктов, в значит выбирают постоянство (ну, тем не менее, хочется в это верить).
БАД Now Foods Мелатонин
БАД Now Foods Мелатонин
БАД Now Foods Мелатонин
Вся информация на английском языке, что даже мне как изучающей английский долго и упорно в выгодную сторону, но честно редко читаю все это.
БАД Now Foods Мелатонин
БАД Now Foods Мелатонин
Капсулы нестандартного размера и оказались чуть меньше обычных. Так что проглатываются на одном дыхании, что даже и не заметите.
БАД Now Foods Мелатонин
БАД Now Foods Мелатонин
Колпачок был в защитной ленте, а также внутри горлышко было запечатано в защитную мембрану, которую я уже выкинула и думать не думала,что напишу отзыв.
Я как хронически не успевающая мама и жена решила взяться за ум и вставать по раньше и больше успевать, потому что голодный ребенок и муж в мои планы не входили, да и я живу в дали от своей родни и вообще никого из родных и знакомых, кто мог бы мне помочь с детьми нет и не было. Что-что я себя реально чувствовала как настоящая иммигрантка в чужой стране, где не на кого надеяться. Конечно на фоне хронической бессонницы начались проблемы типа раздраженность и рассеянность и конечно же как я уже говорила "не успеваемость", что было для меня основным фактором для трансформации.
В первое время, чтобы урегулировать режим дня, я пыталась как говорят в умных советах на ютуб ложиться пораньше, что конечно же было полным фиаско и с этими попытками я прожила опять нервозный месяц и в один прекрасный день наткнулась на статью, что после тридцатилетия выработка мелатотина, который производит шишковидная железа, снижается, а после сорока лет и вовсе прекращается.
День первый. После принятия я по привычке стала лазить инста и так далее и по истечении пяти минут стала возникать какое-то неприятное чувство и началась головная боль. Это говорит о том, что мелатонин приступил к своей работе, а я ярким светом ему мешала.
День второй. В этот день решила пропустить, потому что боялась, что идет побочка.
День седьмой. Вспомнила про мелатонин, так как устала бороться со сном и ради сна и приняла и легла сразу же убрав подальше телефон и платшет и не поверите никакой побочки.
День тридцатый. Были пропуски, но не смотря на это режим урегулировался и как-то сон сам по себе приходит и начала вырубаться уже к 11 часов вечера даже если встала в 10 утра, что раньше приводило к бессоннице.
Сон очень сытный и вставать в 7 часов утра не доставляет для организма никакого труда. Если обычно у меня болела спина (вот не знаю почему), то сейчас все прошло. Я это связываю с моей раздражительностью, которая охвачивало все мое тело. После принятия капсул вырубает уже на 10 минуте, если убрать все внешние раздражители и не было случая, чтобы я не могла уснуть после таблеток, но если телефон и прочие дела, то считайте, что поезд проехал и вы наверное не уснете.
Получается мелатонин дает побочку в виде головной боли если мешать ему делать свое дело. Так то.
Дарю обещанный код на скидку в 10% на первый и 5% на последующие на заказ айхерб: AGW4985
5-30 это мощно, я встаю в 6-30, собственно как и весь декрет, но всё потому что у ребёнка были режим 😊 Возьму на заметку эту добавку если появятся проблемы с засыпанием.
