Хочу рассказать вам о чудо-таблеточках, которые буквально из овощеподобного существа сделали из меня энергичного и жизнерадостного человека:
Начну с того, что с детства я являюсь, как говорят в народе, СОВОЙ. Сколько себя помню, раньше 2-3 ночи я уснуть не могла, даже будучи в младших классах школы, вставать утром рано было для меня подобно маленькой смерти (ничего не изменилось, сейчас тоже самое)), но детский и молодой организм не так остро реагирует на недосып, да и всегда можно было не пойти в школу, сославшись на плохое самочувствие). Уже в институте стало сложней пережить день, лишившись пару-тройку утренних сладких часов сна. Каникулы всегда ждала , как манну небесную). Уже тогда я стала спасаться, еще не продающимся по рецепту, димедролом. Но потом он стал по рецепту, да и вещь не самая безвредная, больше не возвращалась к нему.
Несколько лет снова страдания от недосыпа, т.к. ничего не предпринимала более. Травки и т.п. успокоительные , ничего кроме успокоения не давали. Было дело и транквилизаторами спасалась и снотворным, после которых был зомби-день и отвратительное самочувствие.
Последней каплей стало, когда в прошлом году я вообще не могла уже заснуть даже 2 ч, еще и ранний рассвет и птицы поющие по утрам громко, всё это усугубляло, я была. как в аду тогда два месяца, ибо работу никто не отменял. Отпуск на море вернул мне сон, но лишь на пару месяцев максимум. ДА ДА море это лучшее лекарство от многих бед, но увы живу в мегаполисе и нужно было что-то делать.
По совету коллеги, выбирая БАДы на IHERB, а делала я это впервые тогда, искала совершенно другой БАД и О ЧУДО!!!! я случайно натыкаюсь на МЕЛАТОНИН. Внимательно изучив все отзывы, все минусы и плюсы в иных статьях о данном гормоне, я заказала маленькую баночку, если не подойдут , не такие большие деньги., 250 р примерно, большая около 600 р.
И вот , наконец-то пришла долгожданная посылочка!
Первый день приема выпал на воскресенье, организм более менее уже отдохнувший за пару дней, выпиваю таблетку в 23:30 и в 1:00 ночи я уже блаженно отключаюсь в объятия морфея, предварительно многократно позевав) Сон пришел настолько естесственно,проснулась я через 1.5 ч , сходив кое-куда (почему то эффект мочегонный у него немного), легла и уснула в течение 5-10 минут снова и уже не просыпалась до будильника. Утром встается, как всегда тяжело, но не тяжелей. чем без таблетки, но быстро просыпаешься. после завтрака и кофе)
Весь день я чувствовала себя прекрасно, отдохнувшей, выспавшейся (7.5 ч был сон, чтобы мне выспаться нужно 9-10 ч). Настроение отличное, уже оттого, что я СПАЛА!!!! Хочется шутить и делать что-то, а не скорей бы домой и упасть без сил, от недосыпа.
Далее я стала пить пораньше . около 23ч или раньше, и максимум через 30 минут иду ложусь, в идеале сразу нужно, т.к. мелатонин только в темноте вырабатывается, иногда через 15 минут ложилась. Чем раньше лечь после принято таблетки, тем эффективней и раньше можно уснуть. Засыпала я в течение 1ч, иногда 1.5 ч. Каждый раз просыпалась уже через 3 ч и эти 3 часа был крепкий сон без сновидений, но уже после и сновидения яркие интересные и сон более чуткий , можно ворочаться даже, но к последнему рабочему дню сон все крепче был, в выходные делала перерывы. на сон не влияло, засыпала хорошо.
Несмотря на чуткий сон после 3ч сна, состояние было отличное, энергия, бодрость, спать не хотелось днем совершенно. я полюбила день и жизнь по-новому. Кто страдает бессонницей и поздним засыпанием поймет, насколько СОН важен для нас и сказывается на качестве жизни.
КСТАТИ, ЛИЦО СРАЗУ ЗАСИЯЛО, ОСУНУВШЕЕСЯ ЛИЦО МЕНЯ БОЛЬШЕ НЕ БЕСПОКОИЛО, А ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО, СКАЗАЛОСЬ ДЕЙСТВИЕ СНА, НОРМАЛЬНОГО КРЕПКОГО СНА! Я СТАЛА НРАВИТЬСЯ СЕБЕ В ЗЕРКАЛЕ.
Как-то выпила МЕЛАТОНИН в 3 ч ночи и он почти не подействовал, только потом была легкая слабость, но благо не надо было рано вставать.
ВЫВОД: ПИТЬ ТОЛЬКО ДО 00Ч для наилучшего эффекта!!!!
Также может не подействовать , если мозг перевозбужден или много мыслей, может подействует, но сон будет не качественным и долго будете засыпать. Но кому как.
Пью в основном одну капсулу. Иногда отсыпала до половины или чуть больше половины оставляла в капсуле, когда чувствовала,что хочу спать, но уснуть не могу (ДАДА, ЕСЛИ Я ХОЧУ СПАТЬ ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО УСНУ(((((), эффект также был.
Что САМОЕ ВАЖНОЕ -ЭТО НЕТ ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ НИ НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ, НИ СПУСТЯ МЕСЯЦЫ!!!!!!!!! НЕ ВЫЗЫВАЕТ ЗАВИСИМОСТЬ!!!!!!! Если МЕЛАТОНИН перестать пить и при этом не нужно никуда вставать, сон будет хорошим, лучше чем до знакомства с этими таблетками, но засыпать будет по своим биоритмам, как и было.
На сегодняшний день считаю МЕЛАТОНИН СПАСЕНИЕМ для сов!!!!! Никакие снотворные и рядом не стояли!!!!! От них только еще больше в овоща превращаешься!!!
БЕЗОПАСНОЕ И ДЕЙСТВЕННОЕ решение бессонницы и позднего засыпания, если не вызвано стрессом и нервами.
Естественно , как кончилась маленькая бутылочка, я сразу взяла побольше очередную.
И к слову, СОН -это самое мощное оружие против болезней, старости, нервов. Если есть проблема со сном, решайте ее обязательно! Нарушение сна ведет негативным последствиям.
Желаю всем хороших, крепки и сладких снов!
Надеюсь мой отзыв был полезен!
А уж сколько полезных свойств у МЕЛАТОНИНА!!!!!! Но об этом можно почитать на просторах интернета.
P.S. с 9 марта 2020 года ввоз мелатонина под запретом в Россию. Аптечные наши не работают. Сейчас , как грибы отечественного производства мелатонин разный появился сразу после запрета на ввоз. Мелаксен дорогой и невыгодно. Плюс все аптечные в форме таблеток, а это лишние ингридиенты и вред, и неудобстов применения и деления. Работают только с айхерба, особенно NOW. Перекрыли кислород российские конкуренты, которые и были заказчиками этого запрета. Если кто знает , как приобрести этот бад, буду признательна.
