Я раньше постоянно чувствовала себя уставшей, суставы беспокоили и общее самочувствие – нехорошее. Вроде бы ничего не болит, но уже через два-три часа после пробуждения ощущала себя «выжатым лимоном». Начала принимать БАДы, один из них от компании Квадрат «Глюконат кальция» в таблетках.
Самочувствие улучшилось уже через пару дней после начала приёма, я сама не заметила, как стала намного энергичнее и бодрее. От усталости не осталось и следа, поэтому решила поделиться с вами мнением. Кальций очень нужен нашим костям, и организму – он очень плохо усваивается. И если быть честными, то из пищи не так много витаминов усваивается.
Вы едите красную рыбу три раза в неделю? (спросил у меня эндокринолог на приёме). Так вот, лучше пропивать курсами витаминки – мне глюконат кальция понравился, не вызывал побочек. После него кишечник работает в привычном режиме)) Всё хорошо.
