Шанкх Пракшалана — отзыв

Всем здравствуйте) На днях наткнулась на весьма оригинальный способ очищения кишечника, и так как я сейчас худею с помощью физ. нагрузок, в дополнение еще решила почиститься. Весьма скептически я отнеслась к такому методу. Мне всегда казалось, что соленая вода лишь скрепляет все в кишечнике, но никак не наоборот. Нужно выпить 1 литр соленой воды (на 1 литр - 1 стол ложка соли). Вода должна быть теплой. И пить в течении 20 минут. Пить воду для меня всегда было легко, но оказывается с соленой водой не все так просто. После третьего стакана, начинает подташнивать и в желудке ужасная тяжесть. Если тошнит, можно добавить лимонный сок в воду. Я обошлась без него. Желательно делать еще легкие упражнения, чтобы кишечник начал работать. Я просто свалилась, казалось, что если начну двигаться, то взорвусь)))). По идее, если в туалет вы еще не ходили, но желание появится сразу. Но я утром уже посещала это место))) поэтому ждать пришлось чуть дольше. Примерно через минут 40 начинаются позывы. Вышло много (повторюсь, что до этого я была в туалете рано утром). Вышло еще столько же или даже больше. Затем что-то более жидкое и затем вода. Прозрачная вода. Читала, что у кого-то выходят такие застои-целые вишневые косточки и прочий мусор, скопившийся месяцами и годами. Позывы не покидали еще часа два. Поэтому лучше в этот день побыть до обеда дома. Потом очень осторожно нужно начинать кушать (начинать с риса). Но мне кушать не хотелось. А вот пить -ужасно. Пила чистую воду, затем завтрак, обед, все легкое. на весах сразу заметный минус. Ощущение легкости и блаженства)). Этот метод нужно повторять в течении месяца, в первую неделю-каждый день, затем по 3-2 раза в неделю и потом 1 раза достаточно. Не знаю, повторюсь ли я на данный подвиг завтра и послезавтра, уж очень тяжело вначале. Ну и скорее не нужно злоупотреблять слишком часто, ведь так можно все полезное вымыть из кишечника. Хотя может у йогов и иное мнение к этому методу. Я буду очищать регулярно, думаю одного раза в месяц будет достаточно. Рекомендую всем, у кого нет проблем с ЖКТ и почками.