Очищение организма по методу Устиновой О.И. — отзыв

Здравствуйте, красавицы!

Спешу оставить отзыв о своем первом опыте детокса. Надеюсь, он будет полезен всем, кто заботится о своем здоровье и внешности и хочет оставаться молодой, красивой и энергичной.

Обо всем по порядку.

К детоксу я пришла через многие практики поисков «лучшей версии себя». Женские тренинги, медитации, тренинги раскрытия энергии, осознанности, йога, вегетарианство и т.д. Во многих практиках, в частности, в йоге и аюрведе затрагивается тема очищения, как духа, так и тела по четырем основным принципам:

- грязь выносить (это как раз о детоксе),

- грязь не вносить (это о чистом и умеренном питании, без консервантов, ГМО, избыточного сахара и пр)

- мыслить позитивно (это о медитациях, осознанности и т.д.),

- удерживать себя в позитивном (это об избавлении от негатива в мыслях и поведении).

В общем, в моей жизни не хватало п.1. И я отчетливо понимала, что детокс – это не про диеты на овощах и соках и не про добавки. Диета – это тип питания, а не очищение, а добавки – это химия, от которой как раз нужно избавиться. Я искала методику детокса, которая была бы созвучна этому, и нашла в методике Устиновой. Это микс восточных практик, народной, доказательной и восстановительной медицины в формате двухнедельного очищения в центре. То есть не суетливые практики между работой и домашними делами, а полное погружение в тему. Ни химии, ни аппаратных методик. То, что мне было нужно.

Что обещал детокс по методике Устиновой?

Глубокое очищение организма под присмотром врачей, повышение иммунитета и жизненного тонуса, нормализацию веса, избавление от хронических заболеваний (аллергий, кожных, гастроэнтерологических… список огромен).

У меня проблем со здоровьем нет, хотелось свежести, тонуса, укрепления иммунитета и профилактики всяких бяк.

Перед заездом – собеседование с врачом и список анализов, которые необходимо сдать. Ничего особенного: кровь, моча, узи внутренних органов. Бронирование путевки примерно за месяц. Будет лучше, если соотнести имеющиеся проблемы в организме и время заезда. Например, аллергикам и гипертоникам лучше приезжать чиститься перед сезоном обострений, иммунитет укреплять также перед сезоном простуд, при проблемах с бронхолегочной системой – осенью-зимой и т.д. Я приехала в конце сентября, в золотую осень.

Центров, работающих по этой методике, несколько. Я приехала в «Сосновый», расположенный в Самарской области. У него сразу две особенности. Во-первых, здесь принимает автор методики. С ней можно пообщаться, задать вопросы, зарядиться ее необычайной энергией. В своем возрасте (а она уже давно пенсионерка) она прекрасно выглядит, и если бы можно было разместить ее фото, я бы его показала, т.к. сделала несколько. Но жаль, конечно, что энергетика по фото не передается.

Во-вторых, центр построен так, чтобы усиливать энергетику всех протекающих процессов. В этом можно не верить, но это работает и настраивает на нужный лад.

Само здание построено по принципу золотого сечения.

А это стеклянные пирамиды, в которых проводится ряд практик. Про магию пирамид писали многие ученые.

А это еще одно «место силы» площадка в форме циферблата, хоть вставай в центр и медитируй.

На территории есть шикарный пруд для водных процедур на свежем воздухе. Осенью он очень красив. А воздух просто сказочный!

А это мини тренажерный зал на свежем воздухе.

Суть программы детокса простыми словами:

- убирается еда – вместо нее масла, настои, отвары, фитосборы. Что удивительно, голода при этом совершено не чувствуешь. Отсутствие еды разгружает ЖКТ, организм не отвлекается на переваривание и «сосредотачивается» на запуске процесса аутофагии. Это когда клетки самоизбавляются от ненужного – токсинов, клеточных «поломок», «старых» и «больных» своих «коллег» и т.д. Погуглите – за открытие аутофагии недавно Нобелевскую премию дали.

- масла, настои, фитосборы помогают запуску очистительных процессов.

- в программе есть несколько видов массажей. Некоторые из них усиливают кровоток и лимфоток и способствуют выводу токсинов, другие усиливают энергию внутренних органов.

- многочисленные занятия ЛФК, йоговские асаны, пробежки по мягким техникам – для набора энергии, кровоснабжения, разработки суставов, усиления дренажного эффекта и т.д.

- дыхательные комплексы прорабатывают бронхи и легкие. О, если вы этого ни разу не пробовали, значит, вы никогда не дышали в полную силу и даже не знаете всю мощь вашей дыхательной системы. Очень актуально сейчас, в период коронавируса, пневмоний, гриппа и других вирусов.

- цифровой детокс. Вы проводите это время без привычного информационного шума, нагнетания негатива, а наоборот, в тишине, на воздухе. Меняются мысли и мироощущение, возникает ощущение спокойствия, осознанности и единения с природой, появляется вдохновение.

Вроде все просто. Но процедур много, около 10 в день, одних только массажей 4 шт, все очень плотненько, логически выстроено, одно усиливает другое… На круг эффект ошеломительный.

Мои личные результаты после детокса:

- минус 3 кг, ушла небольшая отечность, фигура стала визуально более подтянутой.

- ощущение легкости невероятное. Очень сложно описать. Просто огромное количество энергии. Летаешь.

- кожа классная, бархатная, без жирности, сияющая.

- начинаешь дышать, как будто у тебя легкие стали в два раза больше и сильнее.

После заезда дают рекомендации, в которых есть несколько классных практик и рецептов.

Я довольна! Посмотрим, как пройдет осенне-зимний сезон. Если есть вопросы, буду рада ответить.