Чайная диета — отзыв

Всем привет!

Очень долго "созревала" для этого отзыва, ибо в таких отзывах обычно получается много текста, хочется обо всем и сразу рассказать, а тема только одна.

Кто хоть иногда следит за моим блогом, знает, что я очень люблю чай, чайные напитки, травы и тд и тп. Хотя и не так часто пишу отзывы о том, что пью. Потому что, часто бывает такое, что я даже сфоткать не успеваю, как чай заканчивается 😂

Сладкие газированные напитки я не пью и не люблю. Особенно разного рода энергетики, коих сейчас завалом везде.

Пью воду, чай (разные чайные напитки, которые делаю сама), квас, и иногда беру газированную "зеленую" минералку. Остальное, если и пробую, то редко.

Фото для данного отзыва буду брать их своих других отзывов.

🍵 Немного предыстории, и в целом о моем питании.

Чай обожаю с детства. В раннем возрасте я пила в основном натуральные травы (мята, мелисса, смородина, малина и тд) с добавлением ягод, цитруса и тд. И с самого детства, пила чай без сахара, мне не нравился вкус сладкого чая.

Со временем я стала пить и зеленый чай, добавляла в него разные травы по вкусу, и мало какой день я обходилась без 2-3 чашек чая))

Ближе к 18 годам, я уже полюбила чай покрепче, и начала интересоваться здоровым образом жизни. Читала про всякие лекарственные травы, как их правильно пить, и уже потихоньку внедряла в рацион разные чайные настои.

Также, мне всегда было важно как я выгляжу, и как выглядит моя фигура. Я никогда не хотела быть толстой, т.к. по маминой линии женщины быстро набирали вес, если много ели неправильной пищи.

В 16-17 я тоже набрала несколько лишних кг, что сразу отразилось на боках и здоровье.

Хотя все говорили "ты тощая", зачем тебе худеть, и так нормально.

Об этом я уже не раз описывала в старых отзывах лет 5-7 назад.

Самое важное и главное, что мне в первую очередь помогло сбросить аж 10 кг: я перестала есть жареное, мучное, чипсы, жирные салаты, "кит-каты" и тому подобное. 10 кг ушли за 7-10 дней)) С 55-56 кг до 45-46 кг.

Причем я даже особо не напрягалась, я чувствовала что у меня уже засорены все внутренние органы (даже появлялась простуда пару раз в год), кушать особо не хотелось, но привычка оставалась. Это было резко, но со мной все было в порядке.

Вес 46. Старенькое фото

И конечно же, я пила много чая, не потому что НАДО, потому что ХОТЕЛОСЬ.

Даже, были периоды, когда я 6 месяцев была на чистом Сыроедении (веганском), это очень сильно перевернуло мою жизнь в лучшую сторону. О чем также подробно писала в отдельном отзыве.

Весила я тогда примерно 46 кг, на постоянной основе.

Вес 46. Тоже старенький коллаж. Этим фото уже 9 лет 0_0 как быстро летит время

🍵 С тех пор прошло уже 8 лет.

Последние лет 5 мой вес держится примерно в таких пропорциях 47-49 кг, редко до 50 кг. При росте 167-168 см.

Для меня это идеально, в плане и внутреннего самочувствия и внешнего облика. Хотя по мнению врачей, для моих 168 см, я должна весить 60 кг 0_0

Если вес ниже 47, мне не нравится, как выглядят мои ноги, хотя раньше я прям тащилась от их вида.. хаха. Видимо уже переросла тот возраст, сейчас мне, кстати 29 лет. Правда по самочувствию в 46 кг, я чувствовала себя сильнее, бодрее и здоровее, почти не утомлялась.

На данный момент, я не держу вес специально (хотя и на СЕ 46 не держала), и уже без весОв могу точно определить свой точный вес на данный момент)) У меня нет цели ни худеть, и ничего подобного.

Вес 47

Ем я практически всё, что захочу. Но и пристрастия поменялись, после Сыроедения, я полюбила и распробовала то, что не любила раньше, оно так и осталось при мне сейчас.

+ У меня уменьшился желудок, сейчас в него помещается меньше раз в 5, а то и 10, чем я смогла съесть когда мне было 15-16 лет 😂

По привычке, даже сейчас, я могу положить себе много всего-всякого, в несколько тарелок, а в итоге съем 3-ю часть, и чувствую себя как "волк, который съем бабушку"))

Вес 47 2020 год

В перерывах между едой, пью чаи))

Не изменилось только одно, я не завтракаю после сна (не люблю), и ем (плотно) только 1 раз в сутки . Ибо я вообще ничего есть не хочу, особенно после сна.

Получается у меня почти каждый день это - интервальное голодание. Минимум 16 часов без еды. И это я себя не заставляю, всё происходит по желанию, само собой.

Если вдруг захочу что-то съесть более сытное, я съем ( специально не морю себя голодом), но это не так часто происходит.

Вес 48 Лето 2021 год

Кстати, я писала отдельный отзыв, на Голодание и Разгрузочные дни. Голодание у меня проходит сутки в неделю, но сейчас не так часто это практикую, по настроению.

Теперь же, много стала читать, и мне полюбилось "Интервальное голодание", о чем, возможно тоже напишу когда-нибудь. Такой вид голодания очень хвалила одна из моих врачей косметологов))

Но, первое что я делаю после сна, это завариваю чай..) На "голодный" желудок, он идеально идёт, ведь и рецепторы во всеоружии. Если это какой-то дорогой сортовой чай, то можно уловить даже самую отдаленную ноту, которая при сытом и набитом желудке, вообще не ощущается.

Также, до 16-00 я могу кушать разные фрукты-ягоды-овощи, если они есть и если есть желание.

Чай пью либо в соло варианте, либо с разными фруктами, орехами, урбечами и тд, если они есть и есть желание.

Также, могу выпить чай и перед едой.

В жаркие дни не часто завариваю горячий чай, разве что под кондиционером, если на улице жара.

НО, мне это не мешает разводить Матчу в холодной воде (из кулера) 😂 Кстати, я беру матчу с собой в дорогу, когда катаюсь на вело.

Пью матчу, катаюсь на велосипеде, не устаю и мне хватает 2 банана в день (такое бывает частенько, особенно в жару).

Бананы уходят в мышцы 😂

В жаркое время года холодная матча - это деликатес для меня, главное купить качественную (например от Origami Tea). Реально, и еды не надо, я есть вообще не хочу, а если съем еще 2-3 банана, то и вообще сыта от пуза))

Подруги смотрят на меня косо, когда я достаю из рюкзака бутылку с зеленым "нечто". Разумеется, им такое не нравится, и они фыркают)))

Недавно, я вообще прикончила 15 банок по 50 гр Матчи (не за один день, разумеется).

Также, в жару пью либо охлажденный чай, либо остывший))

Так что, мне ничто не мешает пить чай, я всегда нахожу нужный вариант в нужное время.

Матча с кокосовым молоком, дело было зимой.

Я не считаю это прям какой-то диетой, для меня это образ жизни, ибо я получаю от этого удовольствие и наслаждение. А диеты они обычно идут через силу, а если насильно себя заставлять и вгонять в рамки, то ничем хорошим это не закончится.

В моей жизни с чаем всё как-то постепенно происходило. Я себя не насиловала, и пила разные травы по своему желанию.

Ладно, вру, есть у меня некоторые чайные сборы, которые я пью через силу. В основном это сборы, где присутствует полынь или другая горькая трава.

А есть один классный сбор "Желанная", женский. Очень помогает при разных болях в низу живота, и так для профилактики. Мне бывало помогал за 20 минут.

Причем он не горький, и даже иногда кажется приятным на вкус))

У меня бывают такие дни, типа разгрузочных, на которых прям хочется попить сборы, травы, и легкие зеленые чаи. Сразу становится легче внутри, организм самоочищается, выходят шлаки и токсины, поднимается настроение.

Чай с кумкватом

В доме у меня огромное количество разного чая, от зеленого до черного, от рассыпного до пакетированного. Очень много различных сборов и трав которые лежат у меня в закромах.

Очень люблю и липу и шиповник, иногда меня тянет пить только шиповник или липу, или микс из трав.

Иногда я завариваю черный чай с ломтиками лайма, или лимона (редко с кумкват, очень нравится). Но больше лайм люблю в чае. С таким чаем замучаешься бегать в туалет, извиняюсь за подробности. Очищает на ура, как веник.

Обожаю чагу. Это нереально вкусно, если рецепторы не забиты. Только обязательно заваривать родниковой водой.

Чай из молотой чаги, антиоксидантный. Вкусный, томный

Сейчас у меня растворимый концентрат из чаги, часто пила его весной.

А это Растворимая Чага, концентрат. Хватает на чайник 0,7 меньше чайной ложки.

Чая у меня мнооого! На фото я собрала только 3-ю часть что у меня есть в квартире. Закрома с травами я не стала доставать 😂

Это только треть, от того, что есть сейчас в запасе))

В жестяных банках от чая, как вы уже догадались не тот чай, а уже "новый". Храню там другой рассыпной чай либо сухую траву.

Чай в пакетиках мне надарили, а один черный Гринфилд я покупала сама. Он у меня как основа к которой добавляю лайм и лимоны. Завариваю в чайнике 0,7 мл всего 1 пакетик и 2-3 ломтика лайма.

Последнее время я прям подсела на него, внутри так легко и чисто)

Также, лет 7 назад познакомилась с Иван-Чаем.

Глушила его тогда по 3 литра в день.

Сейчас же распробовала еще ферментированный Иван-Чай.

В 2014-2015 году распробовала синий чай - Анчан.

Про чай я могу говорить долго, рассказывать про каждый вид чая, что люблю. И у меня всегда есть что сказать, с чем сравнить.

🍵 Реально ли похудеть на чайной диете?

В моем случае ДА! И не только похудеть, но и оставаться в своем нормальном весе на протяжении многих лет.

Конечно, если вы будете есть пирожки, тортики, жареное, чипсы и тд, и запивать это стаканом зеленого чая в пакетике, вместо привычной колы (как пример), то ничего не изменится.

Сначала нужно разобраться с питанием, и не есть лишнего, не переедать. Возможно на это потребуется время. Ибо это колоссальная работа над собой!

Лично мне, чай помогает пережить стресс, апатию, осенний синдром, гормональные всплески. Я не заедаю печали тортиком, а покупаю качественный чай, без добавок, обычно зеленый с фруктовыми нотками.

И просто наслаждаюсь вкусом, во время чаепития, на ум приходят разные здравые мысли и идеи.

В общем, благотворно влияет как на физическое состояние так и на психологическое. Главное, чтобы такая трапеза приносила удовольствие.

Ни в коем случае, не насиловать себя.

Если вы привыкли пить только (к примеру) черный чай в пакетике с ложкой сахара. Это не чай.

Для начала нужно, научиться получать удовольствие и слышать вкус, потом уже интуитивно можно понять, какой чай и когда будет полезен для организма.

Естественно, нужно попробовать хорошие сорта чая, возможно посетить чайную, и там вам покажут и научат. Также многое расскажут, познакомят с разными сортами чая. А не то, что в пакетике, еще и сахаром.

Итак, покажу фото. Нашла свой старый купальник, который лежал у бабушки дома в сундуке.

С собой купальник не взяла, и пришлось попробовать одеть этот, ВНИМАНИЕ который носила еще в 13 лет 0_0

Тут вес 48. Легко влезла в купальник, который носила в 13 лет :-D

Я также легко одеваю и кофту, которую носила в 6-м классе. Джинсы 8 класса и тд и тп.

🍵 Кому подойдет чайная диета?

В принципе всем любителям чая, напитков.

Особенно тем, кто пьёт много разных энергетиков, лимонадов и всякой ерунды. Вместо этого лучше попробовать перейти на чай (хороший чай).

Как я думаю, не бывает человека, кто бы не любил чай. Скорее всего этот человек, просто не нашел "свой" чай, с которого-то и начнётся ВСЁ самое интересное)))

Я очень часто встречаю людей, кто говорит что он не любит чай, и даже если и пьет, то только с сахаром, и в пакетике. При этом "правильный", вкусный, качественный чай не пробовал. И я не имею ввиду под словом "качественный вкусный" чай, который продают в обычном магазине.

Только в специальном чайном магазине, и не тот чай, который ароматизированный и с разными кусочками фруктов и всякой ерунды.

Я имею ввиду классические сорта чая, стоимость которых от 500-600 рублей за 100 гр. Но бывают и дороже, к примеру "Си Ху Лун Цзин" Но, надо еще найти нормальный, ибо заказывая в слепую, можно нарваться на некачественный товар.

Сихулун Цзин *_* вы только посмотрите, какой он солнечный, насыщенный цвет! Это просто чайное искусство, тоже деликатес для меня)

Потому и рекомендую, сходить в чайную, если она есть в вашем городе. Я в своё время открыла для себя много нового, что также отразилось в положительном ключе на моей жизни в целом.

🍵 Выводы.

По итогу могу сказать, что ЧАЙ для меня это уже образ жизни!

Вес 48. Итог пока таков, мне нравится)

Чай не только ускоряет метаболизм, и помогает не набирать лишние кг, но и в правильных пропорциях, положительно отражается на самочувствие.

Благодаря чайным сборам, можно поправить своё здоровье в различных аспектах. Но ко всему нужно подходить с умом.

Кому-то не подойдет, или будет противопоказан чай или какие-либо чайные сборы.

И чтобы не навредить себе, не стоит прибегать в жестким мерам, без знаний и на неподготовленный организм.

И самое главное! Чайная трапеза, должна приносить удовольствие.

Для тех кто вообще не любит чай, советую начать знакомство с уже хорошим сортовым чаем. Как я уже сказала, можно сходить в чайную, если она есть в вашем городе.

При мне не раз было такое, как на чайных церемониях, люди, которые совсем не любят чай, просто становились его фанатами)) Именно начинали с качественного сырья)

Так что смотрите сами)