Вы успели на этот раз похудеть к лету?) Так получилось, что в этот раз для меня "похудеть к лету" были не просто слова, а реальная необходимость, так как несколько лишних килограмм я набрала. С тех пор как я последний раз худела кое-что изменилось - я стала мамой, а еще мне стукнуло 30 лет. Я, конечно, не скажу, что это как то в корне изменило мою жизнь и ощущение себя, однако, должна отметить, что похудение стало даваться тяжелее, чем раньше. Начала я работать над собой с начала марта, записалась в спорт зал и регулярно добросовестно его посещала, так же я скорректировала питание. Я не стала садиться на жесткую диету, скорее перешла на здоровую еду. Вес на момент начала всей истории - 63 кг при росте 168 см. А мой комфортный вес и, соответственно моя цель - 56-57 кг.
Сначала вес уходил, медленнее, чем раньше, но все же уходил. Фигура понемногу подтягивалась. Однако в какой то момент все остановилось. Я все так же посещала тренировки (и силовые и кардио), все так же придерживалась правильного питания, старалась воздерживаться и от сладкого, но слишком жестко себя не ограничивала, чтобы не было срывов. Вес на тот момент составлял 59 кг, лето все ближе и ближе, на дворе начало мая.
Так совпало, что из-за небольших проблем со спиной в этот момент я обратилась к массажистке, которую нашла по рекомендациям знакомых и в профессионализме которой убедилась на себе. От нее то я и узнала об аппаратном массаже Скин-тоник. Сразу хочу отметить, что мастер мне ничего не навязывала, только рассказала о процедуре с положительной стороны во всех подробностях в тот момент, когда я сама ее об этом спросила. После некоторых раздумий я решила согласиться на этот массаж.
Что такое Дермотония?
Дермотония – это вакуумный массаж нааппарате «Скинтоник» с использованием специальной насадки. Вакуумный массаж – это двойное воздействие на кожу: механическое и вакуумное.
Аппаратный массаж проводится курсом, обычно это 10 сеансов. Эффект от него накопительный, но даже после первой процедуры можно почувствовать изменения, невидимые глазом.Проводить сеансы рекомендуется не реже, чем 2 раза в неделю, по крайней мере первые 6-7 сеансов. После окончания курса так же можно поддерживать результат, проводя массаж раз в пару недель.
Что будет в конце курса?
Дермотония — это не только лимфодренажный эффект, но и обновление эпидермиса за счет мягкого механического удаления ороговевших клеток. Активизируется обмен веществ и расщепление жиров, значительно корректируются объемы тела. Дермотония стимулирует продукцию собственного коллагена организма — это повышает эластичность кожи. Уже к 4-5 сеансу заметно выравнивание поверхности кожи, к середине курса пропадают признаки целлюлита, а к концу курса в 50% случаев становится незаметным ярко выраженный целлюлит. Бонус — бодрость, хорошее настроение, укрепление иммунитета.
Примерно то же самое мне и рассказала о процедуре моя массажистка. Противопоказаний особых такой массаж не имеет, он не опасен, даже наоборот - полезен, как не посмотри.
Моя главная задача стояла в похудении, но от остальных благотворных эффектов я бы тоже не отказалась.
Стоимость процедуры
Это единственный минус процедуры, она не дешевая) Дороже ручного массажа.
Точная стоимость будет, конечно, зависеть от города и конкретного места проведения процедуры, я расскажу о том, во сколько это обошлось мне.
2800 рублей за сеанс, 1-5 сеанс, зоны - все тело.
Так же был вариант бедра-ягодицы-живот за 2400 рублей.
2600 рублей начиная с 6 сеанса.
То есть не сложно посчитать, что весь курс обошелся мне в 27000 - достаточно дорого и это было, пожалуй, единственным препятствием) Хотя, меня так же мучали сомнения на счёт результатов - будут ли они?
Как проходит процедура
Продолжительность одного сеанса составляет 1.5 - 2 часа.
Проходит все в том же массажном кабинете, на том же массажном столе.
Дермотония на аппарате скин-тоник
Аппарат сам по себе достаточно большой, но он стоит в стороне, нужна только насадка.
Дермотония на аппарате скин-тоник
На аппарате мастер регулирует режим, на специальном дисплее.
Дермотония на аппарате скин-тоник
А насадкой обрабатывает тело. Насадка устроена так, что в середине отверстие, которое образует вакуум, а вокруг катается кольцо с шариками, оказывая механическое воздействие.
Дермотония на аппарате скин-тоник
Сила всасывания и интенсивность массажа регулируются индивидуально - массаж должен быть достаточно интенсивным, но боли и синяков приносить не должен.
Мастер обрабатывает зоны поочередности - спина +руки, ноги (сзади), потом я переворачиваюсь. Далее живот + грудь + руки, и в конце ноги (передняя поверхность).
Каждая зона обрабатывается на нескольких режимах разной интенсивности - есть определённый алгоритм.
Ощущения во время массажа
Ощущения, конечно, понятие индивидуальное, но я бы назвала процедуру приятной. Как я уже сказала, интенсивность подбирается индивидуально. Особенно приятен массаж на мясистых, не слишком чувствительных зонах - ягодицы, например, задняя поверхность рук.
В некоторых чувствительных зонах массаж ощутим - например на внутренней поверхности бедра. Однако боли, как таковой, быть не должно ни во время ни после массажа.
Однако, ручной массаж все же гораздо приятнее.
***РЕЗУЛЬТАТ***
Прежде, чем говорить о результате, хочу остановиться на исходных данных. В момент начала курса данные были следующие:
Вес 59 кг при росте 168 см.
Измерения:
Талия - 72
Таз - 94
Верхняя часть бедра (где целуются ляшки) - 54
Бедро посередине - 50
Я взяла именно эти измерения, так как мои проблемные зоны - это ляшки, они у меня всегда на порядок толще, чем все остальное, и живот, который после родов так и не пришёл в исходное состояние, да к тому же остался диастаз.
Дермотония на аппарате скин-тоник, ДО процедуры
Так же отмечу, что у меня есть несколько рубцов на коже - самый большой от Кесарева, и несколько маленьких от операции на бедре. Конечно, я надеялась, что дермотония окажет положительное воздействие и на них.
После первой процедуры внешнего результата нет, однако кожа по ощущениям становится гораздо мягче, меньше шелушится. Во всем теле снимается напряжение, ощущается чувство подтянутости.
Первые видимые результаты появляются после 3-4 сеансов. Я сделала промежуточные замеры и фото:
Талия - 69
Таз - 93
Верхняя часть бедра (где целуются ляшки) - 53
Бедро посередине - 48
Дермотония на аппарате скин-тоник, результат после 4 сеансов
С этого момента результат начинает радовать все больше после каждой процедуры. Вес уходит все бодрее и легче, но хочу ПОДЧЕРКНУТЬ, что я продолжала правильное питание и спорт - как самостоятельная мера массаж принесёт мало результата либо он будет очень временным.
Итак, результаты после последнего сеанса:
Талия - 66
Таз - 92
Верхняя часть бедра (где целуются ляшки) - 51
Бедро посередине - 47
Дермотония на аппарате скин-тоник, до и после
Дермотония на аппарате скин-тоник, бедра до/после
Итоговый вес - 56,5 кг.
На весь курс у меня ушло чуть больше месяца.
Что касается рубцов - старые шрамы практически не изменились, но вокруг одного из них была нарушена чувствительность кожи, как мне кажется она восстановилась почти полностью.
Дермотония на аппарате скин-тоник. Рубцы до/после
А вот шрам от кесарева преобразился неплохо, не только внешне, но и тактильно. Он стал менее выпуклым, наощупь я его практически не ощущаю. Раньше он как будто был натянут как ниточка, а теперь сровнялся с кожей.
Так же относительно результата, я отметила более бодрое и хорошее самочувствие, оно улучлалось с каждым сеансом. К концу курса в теле ощущалась лёгкость и подтянутость - другое ощущение себя и своего тела.
Долговечность результата
Если после курса продолжать правильное питание и активный образ жизни, то результат получается очень долговечным. Даже если не ходить на поддерживающие сеансы (ведь это не так уж дёшево) ушедшие килограммы не возвращаются обратно, а ощущение подтянутости остаётся надолго.
Фото спустя несколько недель:
Дермотония на аппарате скин-тоник. Результат спустя несколько недель после окончания курса
Да, по моему животу все равно видно, что я рожала, но думаю от этого уже никуда не деться. Несмотря на это я ощущаю свое тело гораздо комфортнее, а летом это особенно важно.
Что я думаю о результате и процедуре?
В целом я осталась довольна. Под конец курса массаж мне уже приелся, ощущения уже были привычным и не казались такими интересными, поэтому выдержать 2 часа становилось все сложнее.
Дермотония действительно приносит свои результаты настолько, насколько это в её силах. Процедура не похудеют за вас, но очень хорошо поможет в комплексе с остальными мерами. В результате не только уходят килограммы, а птбтягтвается все тело, в том числе проблемные зоны, которые сложно проработать в зале. Итоговым результатом я осталась довольна.
