Сегодня я бы хотела поделиться с Вами отзывом на телеканал "Живи", который ориентирован на любой возраст и помогает нашему телу оставаться в отличной физической форме.
Так как я нахожусь в декрете, то позврлить себе заниматься спортом вне стен дома, позволить себе не могу. Вот так я и попала на сайт телеканала "Живи".
Гланове преимущество канала- это возможность заниматься спортом дома, в любое время дня и ночи. Особенно в то короткое время, когда малыш спит, можно потратить его на себя. Ведь, главное для малыша-это здоровая мама. А я, постоянно тягая его на руках, уже нем могу похвастаться хорошим состояним своего тела.
Сайт канала разработан отлично, очень хорошая система поиска. Все темы разбыиты на главные, а также имеются подтемы.
Итак, главные темы: ЗДОРОВЬЕ
очень часто захожу посмотреть обновления именно в эту тему.Нахожк отличные идеи , которые применяю на себе и своих домочадцев.
ЕДА
Ох, без нее никуда! Все любим побаловать себя всякими новыми рецептами. Я выбрала вот такое тортик. Будет время, обязательно испеку.
Все рецепты очень просты в исполнении и не требуют очень дорогих продуктов.
Следующий раздел: ДЕТИ
Конечно, у нас, мамочек, эта тема актуальна во все времена.Очень много полезных советов на все возрасты детей.
Раздел ЗАНЯТИЯ
Как раз , в этом разделе много полезных упражнений, а также рекомендаций по их выполнению, составлению своего расписания занятий.
Самый главный раздел-это ВИДЕОТЕКА
Вот здесь видимо-невидимо различных программ, которые каждый сможет подобрать по своему вкусу и состоянию подготовки.
В начале можно выбрать себе программу по телесезону 2016.
Затем идет подразбивка по мастер-классам.
Для любителей танцев, вот сколько различных направлений
Специальные программы и восточные практики
Большой цикл посвещен
занятиям для будущих мам и молодых мамочек.Кардио и силовые тренировки здесь
Просто огромный выбор
занятий по йоге с разными преподавателями
А вот
лучшие мастер-классы по различным течения в спорте и танце
Для себя я выбрала
СТРЕТЧИНГ с Ольгой Янчук.
У меня тольо 5 месяцев прошло после кесарево сечения. Поэтому себя я пока берегу и позволяю только упражнения на растяжку. Особенно много упражнений здесь на укрепеление спины, которая у меня очень страдает.
Упражения сможет выполнить любой, независимо от подготовки. Ольга-отличный позитивный тренер. Мне безумно нравится, как она преподает.
Каждое занятие длится 13 минут. Это немного для меня. Если есть возможность, то я занимаюсь по двум урокам сразу, потратив на себя всего лишь 26 минут. На себя можно выделить это время однозначно!
Но, есть одно НО:занятия платные! бесплптно можно посмотреть только один урок!
Но стоимость абоненмента очень дешевая, позволить может каждый.
Я покупаю себе абоненмент на 90 дней.
Оплатить можно такими способами
Вот и закончила я свой отзыв. надеюсь, он будет полезен и подстегнет Вас начать тренировки уже сегодня!
пошла смотреть 