Лето, жара, поспала пару раз с открытым окном и меня продуло! Стоит только 1 раз вот такое себе позволить, и привет, простуда!
Нос заложен был ужасно, в носу все щекотало, щипало, постоянное чихание! Дикий дискомфорт! Плюс ко всему у меня пропало обоняние! Вот тут я испугалась не по детски, сами знаете, почему, в свете последних событий! И я решилась на процедуру промывания носа! Об этой процедуре я знала давно, но избегала ее, потому что она не особо приятная! Но я решила, что я буду промывать нос!
Делала я в первый раз все не правильно. Стыдно писать, но было лень читать, как и что нужно делать. Приблизительно я знала, что на пол литра воды нужна 1 ч. л. или чуть больше, соли.
Нос у меня вообще не работал! Я взяла и начала всасывать носом соленую воду. У меня ничего не получалось! Вода попадала в нос, но из другой ноздри или из горла она не выходила. При этом мой нос не работал! А это главная ошибка! Перед промыванием носа обязательно нужно закапать сосудосуживающие, иначе соленой раствор просто не сможет пройти!
Потом - то я уже смекнула, что к чему! Купила маленькую спринцовку детскую. Пользовалась ей. Потом уже поняла снова, что лучше бы купить побольше, чтобы большой струёй промывать нос, а не лазить этой спринцовкой постоянно в банку, потому что в маленькую спринцовку помещается мало воды!
Что я хочу сказать! Самое первое - убрать панику и страх! Просто наклоните голову на 45 градусов, расслабьтесь. Ничего с вами не случится! В одну ноздрю вливаете спринцовкой (мне было удобно именно ей, специального чайника у меня нет), из другой ноздри все прекрасно вытекает! Соль нужно размешать очень хорошо! Не засасывайте спринцовкой воду со дна банки/чашки! Там могут быть не растворившиеся частички соли! Они могут попасть внутрь носа и травмировать слизистую! Со дна не набираем! Носик спринцовки не подносите ко дну! Острожнее!
На каждую ноздрю у меня уходило по 250 мл. банка была пол литровая 500 мл., иногда брала банку побольше. Соли я клала около 1 ч.л., иногда добавляла пол чайной ложки соды!
Девочки, даже с первого применения, когда я все сделала не правильно, и вода просто промыла мне нос, даже не вытекала из другой ноздри или через горло, у меня было значительное улучшение в носу!
Перестало зудеть! Со второго раза еще лучше! Через 3 дня после промывания у меня полностью вернулось обоняние!
Еще я узнала, что после этой процедуры могут быть отиты, поэтому я вас призываю промывать нос максимально мягко и аккуратно, не заливайте очень много воды, делайте все потихоньку, нужно приноровиться, чтобы понять, как вливать, с какой скоростью! Эту процедуру беру на вооружение! Отличная вещь! Я тот человек, которого никогда в жизни невозможно было заставить это делать, но после потери обоняния, я сама побежала промывать нос, чтобы уничтожить вирусы! Однозначно советую!
