Как я узнал о Брине или путь жиросжигания.
Предистория.
В 27 лет я женился, и до 30 лет я набрал с 75-78 до 95-100 кг при росте 178 см.
Так я выглядел в 30 лет:
С 30 лет я начал регулярно заниматься спортом. Это был бокс, футбол, баскетбол и немного занятий в тренажёрке в основном грудь и руки. Без всяких диет. Так длилось 8 лет и мой вес снизился и был стабильным 83-85 кг с больше 25% жира. Свой пресс я не видел.
Так я выглядел в 33 года:
У меня есть друг (кум), с которым мы редко встречаемся, и в очередную встречу я увидел, что он сильно похудел, но сохранил мышцы, чем меня удивил. Таким худым он не был даже в институте. На вопрос «Как?» Он ответил, что занимался в качалке вечером и бегал с утра на дорожке и сказал, что главное в похудении – это приседания.
Я больше времени стал уделять тренажёрам. С осени я повёл сына (ему было 5 лет) на дзюдо, он занимался с тренером, а я качался пока его ждал, 2 – 3 тренировки в неделю по 1 часу, я нашёл в интернете программу с базовыми упражнениями и по ней занимался, я начал приседать (до этого я вообще не приседал никогда). Хотелось увидеть свой пресс и иметь мышцы красивые, но не очень получалось.
Январь 2017:
Однажды я смотрел в ютубе видео «как накачать пресс» и случайно наткнулся на видео Ярослава Брина «Пресс за 14 мин в неделю». Он меня сразу заинтересовал своей манерой общения и видео было информативное и полезное. После этого я нашёл все доступные видео Ярослава и пересмотрел. Тренировки жиробаса, мотивации и т.д. Я скачал и ПРОЧИТАЛ книгу «Меняю жир на силу воли», посмотрел 6 видео-уроков и уже тогда понял, что мои познания в диетологии, жиросжигании и бодибилдинге равны почти нулю, и что до этого очень многое я делал неправильно, бесполезно тратя время и силы в спортзале.
Я начал внедрять методы Ярослава в свои тренировки, начал правильно питаться, считать калории и БЖУ. Я подписался на канал Ютуб, Ярослава, на его [ссылка].
А весной 2017 мне пришло предложение от Ярослава о наборе участников в ФM4M. Сначала мне показалось, что меня хотят развести на деньги и впарить какую-то ненужную инфу, но интуитивно, основываясь на просмотренных видео с Ярославом, я понимал, что он не станет кидать наивных похудальцев, а просто предлагает честный обмен – знания на деньги, да ещё и со скидкой! И я решил: «обойдусь полгода без нового телефона, зато получу новые знания, которые реально работают!». И теперь, когда проект ФM4M закончен, я понимаю, что это лучшее вложение денег за последние 5 месяцев. Есть такое понятие у товара - «цена» и «ценность», так вот «ценность» этого проекта превышает «цену» в разы. Теперь, я обладаю информацией, о которой 90% людей даже не слышали. И это в сфере тренировок, диетологии, жиросжигания, фармакологии, психологии. Я добился тех целей, которые поставил перед собой. Я научился правильно и эффективно тренироваться. Я похудел за счёт жира, а не за счёт воды и мышц. Я увидел свой пресс. Я улучшил свои показатели здоровья. И самое главное – у меня изменился образ жизни, привычки, вкусы, отношение к жизни, к другим людям, к бизнесу. Теперь я двигаюсь в правильном направлении, к своим новым целям, и не собираюсь останавливаться на достигнутом, никогда!
У меня не хватает словарного запаса, чтобы выразить благодарность Ярославу, которую я испытываю! Огромнейшее ему спасибо, за то, что он делает. Этот человек, как Полярная звезда, горит и указывает путь другим. Он, прирождённый лидер, тянет за собой, и делает нас лучше! Лично я с огромным удовольствием, буду участвовать в новом проекте Ярослава, если он будет, и не важно, сколько это будет стоить, я знаю, что получу всё равно гораздо больше!
А теперь фотки и цифры:
Вес до 84.4 кг после 73.3 кг
Талия до 92 см после 82 см
Плечи до 123 после 119
Грудь до 107 после 105
Бицепс до 37 после 36
Бедро до 55 после 54
Икры до 38 после 37
Приседания рабочие подх "до" 85 кг х 8р, 3 подх
"после" 120кг х 12р, 5 подх
Рост 178 см, возраст 41 год.
Фото в начале проекта ФМ4М 2017:
Фото в конце проекта ФМ4М 2017:
Это с фотосессии:
Отзыв написан, теперь с чистой совестью на набор АКМ!
До встречи, в новом проекте Брина, друзья.
ЛЮБОЙ МОЖЕТ СТАТЬ ЛЮБЫМ!
