Чернику я очень люблю: в меру сладкая, сочная, витаминная, полезная, красивая, синяя, ароматная, вкусная и, наконец, смешная. Смешная потому, что зубы и язык становятся синими и люди вокруг все улыбаются 😊
Черника поставила рекорд по содержанию антиоксидантов, которые являются мощнейшим средством профилактики рака. Черника не только исправляет зрения, улучшая его, но и помогает резче видеть в темноте. Эта синяя ягодка также помогает расстаться нам с ненужными шлаками, выводя при этом и тяжелые металлы из организма. Омолаживающим действием тоже черничка обладает, при регулярном употреблении кожа становится более свежей и гладкой. Но черника поставила и второй рекорд - в ней больше всех из фруктов и овощей марганца. Марганец нам очень нужен: чтоб с щитовидкой не было проблем, чтобы наши зубки и кости были в здравии, чтоб загрязнения окружающей среды особо наш организм не тревожили, чтоб энергия в нас била ключом, чтобы нервничать по пустякам перестали и чтобы память нас не подводила.
Чернику мы собираем с мамой в лесу, подальше от города. Лучше есть чернику с куста свежей, но можно и замороженные ягоды и варенье. В любом виде эта сказочная ягодка полезна.
Всем хорошего летнего настроения от черничной улыбки 😊
