Если вам надоел герпес, выскакивающий в самый неподходящий момент, то моя история будет интересна.
Давно ещё читала и слышала у некоторых блогеров про пользу L-лизина, но не сильно придавала этому значение. Не совсем понятен был механизм, как приём должен помогать сдерживать герпес.
Я думала, ну у меня не часто это всё бывает, да и почти у каждого бывает. Наверно самая распространённая болячка населения Земного шара.
Но, когда началось в этом году уже в сентябре, и это я укрепляю иммунитет, пью витамин Д и дальше по списку, я решила попробовать Л-лизин, хуже точно не будет. Стала про это читать, вдохновилась и загоревшись жёстко расправится с герпесом с помощью L-Lysine заказала две упаковки от разных производителей. Оказалось, что поздно спохватилась, осенью нарасхват, выбирала из того, что было. Хотела ещё Кошачий коготь купить, но нет, всё уже out of stock.
Именно такая дозировка Л-лизина в 1000 mg нужна для лечения герпеса.
Её нужно применять в тот момент, когда есть открытый очаг, рецидив этой противной штуки.
Но, если вы знаете, что подобная хворь рецидивирует, то для профилактики можно пить 500 мг. Я начала с 1000 мг, потом планировала перейти на 500.
У меня большая банка на 100 таблеток, хватит её на три с лишним месяца. Я решила смотреть по обстоятельствам, как будут идти мои дела.
Цена адекватная, учитывая потенциальную пользу и большой объём банки.
Место покупки: Айхерб / IHERB
► ЧТО ТАКОЕ L-лизин
L-лизин — незаменимая аминокислота, которую необходимо получать с пищей или с добавками. Лизин необходим для выработки всех белков в организме, а также для поддержания структурных белков коллагена и эластина, которые образуют всю соединительную ткань, такую как кожа, сухожилия и кости. L-лизин также является прекурсором L-карнитина, который необходим для метаболизма жиров и выработки энергии. Кроме того, L-лизин поддерживает здоровье иммунной и сердечно-сосудистой систем
Что значит незаменимая аминокислота? Это означает, что она не может вырабатываться внутри нашего организма и должна поступать с пищей, извне.
► ЗАЧЕМ НУЖЕН / МЕХАНИЗМ ДЕЙСТВИЯ
Как помогает L-лизин, по какому принципу?
Вирусу герпеса нужна аминокислота L-аргинин для создания собственных клонов, и вирус активно лишает наши клетки этой аминокислоты. Чем больше L-аргинина поступает в организм, что, конечно, очень необходимо клеткам, тем активнее распространяется герпес. L-лизин, еще одна важная аминокислота, которая необходима клеткам и поддерживает сильную иммунную систему, эта аминокислота оказывается зеркальным отображением L-аргинина.
Свободная аминокислота L-лизин предотвращает активацию вируса и снижает вероятность рецидива.
Если мы принимаем много L-лизина, вирус герпеса ошибается, думая, что это L-аргинин, и использует эту аминокислоту для своих злых дел, но все созданные клоны, содержащие её, становятся неактивными и разрушаются. Это может обмануть умную вирусную программу и в то же время не навредить организму.
Так, интересненько, выходит очень хитрый ход. Обман программы вируса герпеса.
► УПАКОВКА
Баночки у бренда все одинаковые на вид, отличие только в названиях.
С обратной стороны есть вся необходимая информация. Продаётся Бад без коробки и инструкции. Но информация о способе применения и составе есть на упаковке.
Производитель популярный, не первое десятилетие на рынке, производится добавка в США.
Разумеется, защита от вскрытия, и даже двойная. Кольцо на крышке и запаяная банка. Открыть легко. Крышка захлопывается, защиты от детей нет.
► Л-Лизин Now СОСТАВ
В составе только один компонент, больше ничего.
► ТАБЛЕТКА
Таблетка очень большого размера.
Форма в принципе удобная для проглатывания, и оболочка гладкая имеется. Но такой конский размер лично мне глотать сложно, бывает так, что и застревает в горле.
На банке всегда нарисован реальный размер таблетки или капсулы, и он такой и есть в реальности.
На вкус таблетка Л-лизина нейтральная. Оболочка не позволяет почувствовать вкус, может он и есть внутри. Я не разламывала и не раскусывала.
► МОЙ ОПЫТ ПРИМЕНЕНИЯ
Для начала поведаю анамнез, чтобы было всё понятно от и до. Уже не вспомню когда в первый раз столкнулась с вирусом герпеса, но давно. Базируется он у меня в носу и между ноздрями. Возникает каждый раз после насморка. Если я сморкаюсь и из носа течёт, то с вероятностью почти 100 процентов дальше будет герпес. Я его начинаю сразу мазать Ацикловиром или Зовираксом, чтобы побыстрее прошло. Сразу определяю по опыту уже на самой начальной стадии. На губах бывает редко. Иммунитет у меня так себе, средненький, осенью стараюсь пить Витамин С, Витамин Д, Эхинацею.
Уберу в цитату неприглядное фото:
_________________
Помимо того, что рецидивы случаются на ослабленном иммунитете, оказывается Герпес можно спровоцировать неправильной диетой.
Герпес может быть спровоцирован диетой, богатой аминокислотой L-аргинином!(красное мясо, шоколад, какао, арахис), а также рафинированный сахар, копчености, крупы, некоторые вещества группы Е, алкоголь и никотин.
А вот как раз почти всё, кроме курения из этого списка я люблю. А мясо так мне просто необходимо для гемоглобина.
Начала принимать одну таблетку в день. Поискала информацию как принимать, и с чем принимать.
Для пущего эффекта это делать лучше вместе с Витамином С и Цинком. Особенно в период рецидивов.
Моя схема:
- Л-Лизин - 1 таблетка в день
- Цинк - 1 таблетка раз в три дня
- Витамин С - каждый день
Пила все это одним разом, с утра.
Сразу скажу, что выводы не скороспелые и мнение окончательное сложилось уже после выпитой банки. (это более трёх месяцев).
Мнение моё менялось как на качелях. В первые месяц я хотела петь оды этому чудесному Л-лизину, потому как и правда герпес в носу как-будто исчез и даже когда я болела с температурой не выскочил. Я готова была прыгать до потолка от радости.
Но не тут то было, потом что-то пошло не так:))
Ни с того ни с сего выскочил герпес на губе. Предпосылок не было никаких к этому. Ни нервничала, ни простужалась. В этот период начала пить Л-лизин по 2 таблетки и Цинк каждый день. Мазала Ацикловиром.
Прошло чуть быстрее обычного, но почему вдруг. Начала задумываться, но пить таблетки не бросила.
Дальше ещё случай. Замёрзла с ребёнком на улице. Он скакал с одноклассниками и Дедом Морозом, а я окоченела. (Одеваюсь тепло, но не любит мой организм холод, мне бы под пальмы:))
И опять вскочило внутри носа. Снаружи не было, что уже плюс, но факт, что герпес рецидивирует при ежедневном приёме Л-лизина не радует.
А в другой раз, когда я по собственной дурости буквально заморозилась на свадьбе и потом сильно болела, герпес не выскочил. Эта история была уже под самый конец приёма, когда я допивала баночку из 100 штук. Значит всё же работает. Видимо эффект накопительный, нужно запастись терпением и подождать.
_________________
Хочу озвучить ещё такой момент. Может быть дело в кишечнике. Как известно, если в нём не всё гладко, то витамины могут не усваиваться, не всасываться, может быть дело в этом. Если этот Бад совместить с диетой (исключить или оставить по минимуму то, что "любит кушать вирус герпеса", то результат будет лучше.) Я же весьма люблю мучное и сладкое, а это как раз может мешать полезным веществам в кишечнике усваиваться. Но я попробовала взять себя в руки и вижу офигенный результат по всем направлениям, всего-то нужно отказаться от вредного сладкого.
Какие выводы могу сделать по другим направлениям, ведь этот бад пьют ещё и для кожи, суставов и даже обмена веществ.
- Аппетит в этот период только увеличился. Ела много, а похудеть бы не помешало. В этом плане добавка не порадовала.
- Кожа была в норме, каких-то изменений в этом плане не заметила ни в одну ни в другую сторону.
- Побочки не было никакой и ни разу. Ни изжоги, ни отрыжки, ЖКТ в целом в норме. Сыпи, аллергии, отёков, ничего такого не было, здоровье точно не пострадало.
► ИТОГ
Подытожу. Могу ли я рекомендовать приём Л-лизина? Скорее да, чем нет. По себе могу сказать, что подвижки к улучшению есть, но далеко не так, как ждала.
И, так как результата на 100 процентов я не увидела, то решила сделать перерыв в приёме этой добавки.
Боялась синдрома отмены, боялась что брошу и меня обсыпет. Последние таблетки из банки пила раз в три дня, чтобы постепенно закончить приём. К счастью, синдрома отмены не случилось. Пока не пью Л-лизин, всё нормально.
➕ Плюсы:
✘ Работает
✘ Доступная цена
✘ Большая банка
➖ Минусы:
✗ Очень неудобно глотать, огромные таблетки
✗ Нет 100 процентной гарантии, что поможет
✗ Надоедает пить каждый день
Окончательный вердикт: стало лучше, это факт. Всё-же реже возникают случаи и быстрее проходят. Но совсем избавится пока не получилось.
БАД Now Foods L-Lysine 1000 mg скорее рекомендую, чем нет. Но в целом этот производитель эдакий середнячок. Стоит недорого, но ни один бад от Нау не вызвал пока восторга и явного ощутимого эффекта. Оценку округлю в большую сторону, для меня между тройкой и четвёркой.
Чуть позже начну пить Л-Лизин от другого бренда и пойму есть ли разница.
Омега Нау Фудс не смогла
Эхинацея Калифорния Голд удивила результатом
