Пять травм, которые мешают быть самим собой, Лиз Бурбо — отзыв

В процессе поисков системы, которая позволила бы мне похудеть, я прочитала огромное множество книг. Но большинство из них рассчитана на работу с имеющимся лишним весом. О причинах же его говорится мало.

Но в процессе попыток похудеть я поняла одну важную вещь - дело не столько в переедании, сколько в психологической зависимости от еды. Причин же этой зависимости может быть очень много.

Несколько возможных причин я нашла в книге Лиз Бурбо "Пять травм, которые мешают быть самим собой". Конечно, подход автора может показаться очень спорным, но я нашла для себя несколько интересных вещей.

Я не только обнаружила комплекс проблем, из-за которых у меня лишний вес, но еще и по пути, нашла несколько вещей, которые вели к проблемам в моей семейной жизни.

Конечно, подход автора может и должен подвергаться критике, но полезное я для себя извлекла Единственное, что, на мой взгляд, плохо в этой книге - это то, что практически ничего не говорится о путях решения обнаруженных проблем. Но мне все равно методики автора не близки, я буду искать другие пути.