Привет-привет! Хочу рассказать всем об огуречной экспресс-диете - одной из самых эффективных. Всё потому, что огурец, как яблоко или арбуз - содержит в себе много воды. Сочно и вкусно, а что самое важное - вес реально уходит!
Полезные свойства огурца заключаются в количестве жидкости, а при большом её объёме все шлаки из организма вымываются, очищая печень и сосуды.
Огурцы на 95% состоят из воды, содержат много клетчатки, отличаются невысокой энергетической ценностью – 15 ккал на 100 г, что делает их незаменимым продуктом диетического питания.
Всё, что от вас требуется - съедать не злоупотреблять сахаром, солью и мучным. Эту диету можно держать три или все семь дней. При этой диете можно сбросить от 1 кг в сутки. Лично я сидела на огурцах пять дней - сбросила 6 кг, включая утренние и вечерние пробежки.
Вам следует расписать диету на нужное вам количество дней. Примерно, день выглядит вот так:
Завтрак: чашка кофе без сахара.
Обед: ОГУРЧИКИ! Пара свежих огурцов и кусочек чёрного или ржаного хлеба.
Ужин: два-три тёртых огурца с нежирным кефиром и салатным листом.
Всё просто! Диета мне понравилась, голода я не чувствовала, зато в организме чувствовалась свежесть и комфорт, словно с каждым днём он обновлялся. Приятная диета, советую!
