Фитнес-программа Идеальное тело за 15 минут в день — отзыв

У меня тип фигуры груша. Грудь небольшая,а вот низ тяжеловат,бедра и попа широкие. и как бы я не худела в целом, пропорции тела не менялись. И джинсы я себе не могла подобрать, потому-что если в бедрах они мне были как раз, то в талию кулак входил. Помню, в институте у нас училась девушка,и я очень ей завидовала,потому-что у нее были очень узкие бедра и маленькая и аккуратная попа. Но вот потом я поняла, что зря я так переживала,потому-что при маленькой попе и по-мужски узких бедрах,верхняя часть у нее тяжелая. Грудь большая и живот с талией крупные, а плечи широкие. Поэтому я поняла, что надо исправлять и корректировать то что имею.

Но генетику то не изменить,как будут у меня широкие бедра так и останутся. Но вот изменить общий вид и пропорции вполне реально. И программа "Идеальное тело за 15 минут в день" очень хорошая. В ней упражнения подобраны именно так,чтобы уравновесить фигуру. И если например, тип фигуры груша, то это не значит, что качать нужно только плечи, нет. Здесь показаны упражнения на всё тело,но с учетом особенностей.

Тип фигуры яблоко:.

Тип фигуры груша:.

Тип фигуры подростковый:

Какие еще плюсы:

- все упражнения показаны качественно и грамотно. Всё-таки 4-х кратная чемпионка по фитнесу показывает.

- в каждом разделе рассказывается сколько подходов и повторений нужно выполнять

- в конце программы есть советы по выбору правильного плана питания и кардио тренировок:

Поэтому могу только рекомендовать,потому-что программа содержит много полезной информации,советов по питанию и здоровому образу жизни...