Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом.
Опубликовано 12 Август, 2014 - 15:42

Кальций нужен абсолютно всем - и взрослым, и детям. Он необходим не только для здоровья зубов и костей, но и для нормальной работы мышц (в том числе и сердца), нервной системы, иммунитета, системы свёртывания крови, для здоровья ногтей и волос. А ещё кальций - очень эффективное лекарство при аллергии.

«Кальции» в таблетках бывают разными Smile . Существует не только кальция глюконат, но и кальция карбонат, кальция цитрат, кальция хлорид, кальция лактат и др. Все они совершенно разные по усвояемости. Да и содержание элементарного, то есть, «чистого», кальция в разных таблетках сильно отличается.

Кальция глюконат – далеко НЕ самая усвояемая форма кальция, хотя наиболее доступная по цене, а ещё - одна из самых известных. Его часто назначают при аллергиях, при ОРВИ (уменьшает отёчность и ломкость сосудов), в таких случаях это один из лучших вариантов. В таких случаях я принимаю его по 2 таблетки 3-4 раза в день, это обычная доза для взрослого. Детям - по 1 таблетке 2-4 раза в день, в зависимости от возраста.

В стандартной упаковке кальция глюконата 10 таблеток. Таблетки довольно большие, мне глотать их целиком не очень легко:

На вкус эти таблетки никакие, как мел. Их можно разделить на две половинки, или разжевать, от этого их усвояемость не уменьшается. Принимать лучше сразу перед/или после еды, чтобы кальция глюконат прореагировал с желудочным соком (так он лучше усваивается).

Иногда кальция глюконат назначают при переломах для пополнения запасов кальция в организме, но это НЕ самый лучший вариант.

Лучше всего усваивается цитрат кальция и лактат кальция, а больше всего кальция в карбонате. «Чистого» (или элементарного) кальция в таб. Кальция глюконат очень мало (об этом чуть дальше). И одним из самых серьёзных последствий данной формы кальция является образование камней в почках при длительном приёме (больше месяца).

 

Кальций лучше всего получать с пищей. Но данные исследований, например, в России показывают, что большинство населения недополучает с продуктами питания около 500 мг элементарного кальция ежедневно.

 

Сколько кому нужно кальция? Согласно рекомендациям ВООЗ:

ребёнку до 3 лет - 600 мг,

от 4 до 10 лет - 800 мг

от 10 до 13 лет - 1000 мг

подростки от 13 до 16 лет - 1200 мг

от 16 до 25 лет - 1000 мг

 

Взрослым нужно около 800-1000 мг в день

беременным и кормящим женщинам - 1500-2000мг

при переломах, остеопорозе - 1200-1500 мг.

 

Распространённое заблуждение: в твороге много кальция.

На самом деле там его очень мало! 100 грамм творога содержит от 90 до 100 мг кальция. Значит, чтобы получить суточную дозу кальция, нужно съедать ежедневно около килограмма творога! Тогда тяжелейшие запоры и перегрузка почек вам обеспечены! Sad

А вот в твёрдых сырах количество кальция, действительно, наивысшее среди всех продуктов питания: около 900 мг на 100 грамм. Для получения суточной дозы кальция необходимо 100-150 гр твёрдого сыра ежедневно. Такая порция подходит для взрослых (если нет противопоказаний), но слишком велика для ребёнка, и вообще не подходит тем, у которых аллергия на белок коровьего молока (а это сейчас очень распространено).

 

Больше всего кальция в молочных продуктах:

 

Так что, если вы едите кашу ( а лучше мюсли - в изюме, кураге и орехах тоже есть кальций) со стаканом молока на завтрак, стакан кефира (или простокваши, ряженки, йогурта) на полдник, несколько ломтиков твёрдого сыра на ужин, то вы получаете достаточно кальция.

Очень простой рецепт идеального завтрака - смотрите здесь.

 

НО! Есть нюансы...

Даже если вы получаете с продуктами достаточно кальция, не факт, что он усваивается вашим организмом. Почему?

 

Причины нехватки кальция при достаточном поступлении с пищей:

- желудочно-кишечное заболевание, препятствующее нормально всасыванию минералов (в том числе, кальция): гастрит, энтерит, колит, пептическая язва

- гельминтоз (глисты)

- замедление всасывания при заболеваниях поджелудочной железы (хр.панкреатит, сахарный диабет), патологии щитовидной железы и других эндокринных органов

- некоторые лекарства, например глюкокортикоидные гормоны, гормональные противозачаточные препараты, L-тироксин, слабительные, мочегонные, противосудорожные, различные адсорбенты (ухудшают всасывание кальция)

- малоподвижный образ жизни, стрессы, сидячая работа (снижается усвоение кальция)

-сахар (и, соответственно, сладости) в большом количестве (препятствует всасыванию кальция).

- хлорированная вода

- много соли в пище (ухудшает всасывание кальция)

- частое употребление кофе, 3 или больше раза в день (кофеин усиливает выведение кальция с мочой)

 

* * *

 

Стоит ли принимать Кальция глюконат?

Доза элементарного («чистого», именно того, который усвоится) кальция в 1 таб кальция глюконата - 45 мг. Для сравнения:

- в 1 таб. Кальция глюконат - 45 мг чистого кальция

- в 1 таб. Кальцемин – 250 мг чистого кальция

- в 1 таб. Кальцемин Адванс – 500 мг чистого кальция

- в 1 таб. Витрум-кальций-Д3 - 500 мг чистого кальция

- в 1 таб. Кальций-Д3-Никомед - 500 мг чистого кальция

 

Так что, чтобы получить дополнительно к питанию хотя бы 500 мг кальция в день, нужно 11 таб глюконата кальция!

НО помните, его нельзя принимать длительно!

Но я НЕ принимаю ни кальция глюконат, ни какой-либо другой кальций в таблетках.

 

Я получаю кальций из яичной скорлупы.

Почему? Совсем не из-за стоимости (хотя получается почти бесплатно).

 

Скорлупа куриных яиц состоит на 90% из карбоната кальция. Кроме этого, в ней содержатся необходимые для организма микроэлементы: фосфор, кремний, медь, марганец, цинк, сера, фтор, железо, молибден, и другие — всего 27 элементов! Группа венгерских врачей и биологов под руководством доктора Кромпехера провела исследования полезных свойств яичной скорлупы. Они показали, что состав яичной скорлупы поразительно совпадает с составом костей и зубов! Её можно давать детям уже с первого года жизни.

Яичная скорлупа очень полезна для детей, которым для роста и нормального развития костной системы, зубов необходим кальций, подросткам и молодым людям до 20 лет, т.к. в этот период наблюдается быстрый рост и увеличенная потребность в кальции.

Взрослым - для укрепления ногтей, волос и костей, при беременности, для профилактики остеопороза можно принимать яичную скорлупу длительное время.

На основе своих исследований доктор Кромпехер дает следующие рекомендации:
- обязательна скорлупочная профилактика при беременности;
- чрезвычайно желательна для детей от 1 года до 6 лет;
- желательна в подростковом и юношеском возрасте (до 19-20);
- профилактика дважды в год полезна для взрослых в целях предупреждения заболеваний позвоночника, кариеса зубов и остеопороза;

Пожилым людям с риском остеопороза:

Доказано, что дополнительный прием кальция в количестве 500-1200 мг в день и витамина D3 в количестве примерно 700-800 МЕ в день снижают риск истончения костей и переломов у людей в возрасте 62-85 лет.

 

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ.

Использовать можно только скорлупу куриных яиц!

Яйца лучше всего брать домашние. Но это не значит, что фермерские не подходят, просто домашние лучше. Белые, коричневые – не имеет значения.

Их нужно тщательно вымыть теплой водой, а, если они сильно загрязнённые, то с хозяйственным мылом или пищевой содой. Тщательно ополоснуть. Яйцо разбить и использовать по назначению, а скорлупу откладывать. Пленку, выстилающую ее внутри, можно удалить, но, если не получается – абсолютно не страшно, в этом нет необходимости. Просто, если полностью удалить плёнку, скорлупу можно размолоть уже через 3 часа. А если не удалять, то скорлупки нужно предварительно хорошенько высушить, потому что иначе размолоть, как нужно, не удастся.

Лучше всего усваивается кальций из скорлупы сырых яиц.

Если вы боитесь сальмонеллёза.

Я скорлупу дополнительно не стерилизую, т.к. знаю, что у тех, у кого покупаю яйца, куры точно здоровые (если вы в этом не уверены, то обязательно нужно бросить скорлупу в кипяток и прокипятить 5 минут. За это время сальмонеллы гарантированно погибнут! Остатки белка, если они были на скорлупе, при этом свернутся - просто вылейте их вместе с водой. Мокрую скорлупу можно выложить на тарелочку на бумажное кухонное полотенце и оставить подсушиваться:

 

Подходит и скорлупа от яиц, сваренных вкрутую. Я ставлю скорлупу на 3 дня подсушиваться на верх шкафчика на кухне:

 

Нельзя сушить скорлупу в духовке! Её усвояемость от этого очень сильно снижается.

По мере того, как использую яйца, высушенную скорлупу складываю в стеклянную банку, а свежую ставлю подсушиваться. Когда соберётся подсушенная скорлупа приблизительно от 5 яиц, уже можно её размолоть.

 

Некоторые источники пишут, что растирать в порошок скорлупу лучше в ступке, мотивируя это тем, что при использовании кофемолки препарат получается менее активный. Но это не так. Кальций в кофемолке не разрушается. А в ступке так мелко, как в кофемолке, растереть никак не удастся (разве что будете растирать часами), и поэтому именно в этом случае он хуже усваивается.

Ломать скорлупу мне действительно удобнее в ступке но (можно и в бумажном пакете).

 

Дальше насыпаю её в кофемолку, но немного, так, чтобы не закрывать ножи. Кофемолка у меня самая обычная - VITEK VT 1540

На фото - время помола 1 мин, видно, что есть ещё мелкие кусочки скорлупы:

Поэтому нужно молоть не менее 2-х минут.

Пересыпать в ёмкость, которая плотно закрывается (напр., стеклянная баночка):

 

В таком виде порошок может храниться полгода. Особенных условий для хранения не нужно, у меня баночка стоит на кухонном столе.

Из скорлупы одного яйца получается 1 ч.л. порошка, в которой содержится приблизительно 800 мг кальция.

 

КАК ПРИНИМАТЬ.

Принимать лучше вечером, после 19 часов, тогда кальций усваивается лучше всего. Считается, что лучше разделить порцию порошка на 2 приёма, например, если нужно - ½ чай.лож., то принимаем по – 1/4 чай.лож. 2 раза, приблизительно в 19 часов и 22 часа. Я принимаю всю дозу за 1 раз, т.к. принимать 2 раза забываю – и результат отличный.

 

Порошок из яичной скорлупы - это кальций в форме карбоната. Такой кальций лучше всего усваивается с пищей, потому что именно тогда выделяется достаточное количество желудочного сока, необходимого для усвоения этой формы кальция. Но даже при нормальной кислотности желудочного сока такой кальций усваивается приблизительно на 20 %, а при пониженной кислотности он практически НЕ усваивается. Постоянный приём кальция в форме карбоната может привести к образованию кальциевых камешков в почках. Поэтому принимать молотую яичную скорлупу в чистом виде, или добавлять её в пищу крайне нежелательно!

Что же делать?

Перед приёмом в порошок из скорлупы надо выдавить сок из дольки лимона, при этом большая часть карбоната кальция переходит в цитрат кальция, который усваивается в 2 раза быстрее.

 

Порошок тщательно размешиваем с лимонным соком, при этом он начинает реагировать с образованием пены:

 

Всё, теперь этот кальциевый «лимонад» можно выпить! Если он вышел слишком густой, добавьте немножечко воды, размешайте и быстро выпейте, чтобы порошок не успел осесть на дне чашечки. Можно размешивать порошок с лимонным соком в большой ложке – как вам удобнее.

Применение цитрата кальция НЕ даёт отложения в почках в виде камней, поэтому данная форма кальция безопасна для здоровья даже при передозировке. Приём пищи на усвояемость такого кальция не влияет, хотите - принимайте с пищей, хотите - натощак, или после еды, это не имеет значения.

Многие дети просто слизывают эту кисленькую смесь с ложки, т.к. она им нравится. Если нет – вы можете добавить её в пищу, но тогда порошок с лимонным соком должен постоять несколько часов. Тогда весь кальций полностью прореагирует с лимонным соком и на вкус будет совершенно нейтральным. Его можно будет добавить в десертный йогурт, кашу, творог и др.

Из всех органических кислот лимонная кислота (из лимонного сока) подходит больше всего, так как кальция цитрат лучше усваивается.

 

НО! Если у вас аллергия на лимон, порошок из скорлупы нужно размешать с кисломолочным напитками: кефиром, простоквашей, несладким йогуртом (в составе которых - молочная кислота), тогда образуется кальция лактат. Это тоже хорошо усвояемая и безопасная форма кальция.

 

Если ваши дети в таком возрасте, что уже умеют глотать капсулы, можно заказать пустые капсулы на iherb и насыпать яичную скорлупу в капсулы. Пол-чайной ложки скорлупы умещается в четырёх капсулах:

Эти 4 капсулы можно выпить сразу все вечером. А можно (так даже лучше) разделить на 2 приёма, например, в 19 часов и 22 часа.

Чем запивать:

- водой с лимонным соком (выдавить сок из одной толстой дольки лимона)

- или кефиром, независимо от приёма пищи

- или любым продуктом, богатым на органические кислоты (яблочный сок, вода с натуральным яблочным или винным уксусом).

* * *

Прямая ссылка на капсулы (где купить):

на iherb (вот здесь)

Также их можно купить на aliexpress (введите "желатиновые капсулы"), или в ИМ.

 

ДОЗИРОВКА.

(суточная) — в зависимости от возраста:

 

До 1 года – на кончике чайной ложки.

От 1 года до 9 лет – 1/3 чай.лож.

От 9 до 18 лет - ½ чай.лож.

От 19 до 50 - 1/3 чай.лож.

От 50 и старше - ½ чай.лож.

Беременным и кормящим - ½ -1 чай.лож.

При переломах – по ½ -1 чай.лож.

( Всё берём с небольшой горкой). Очень точная дозировка не требуется.

 

Принимать можно ежедневно 2-4 месяца, потом делать на 1-2 месяца (или больше) перерыв и принимать опять. При беременности, кормлении грудью, переломах, аллергии, остеопорозе можно принимать ежедневно длительное время. Я сыну, когда у него была аллергическая астма, давала ежедневно без перерывов больше года, а потом 2 раза в неделю до 18 лет, а далее - только при аллергии.

Правильно приготовленный порошок из яичной скорлупы, активизированный лимонным соком, или кисломолочным продуктом, совершенно безвредный.

 

КАЛЬЦИЙ И ВИТАМИН Д.

Без витамина Д кальций НЕ усваивается, поэтому в лекарственных формах он преимущественно выпускается с вит.D ("Кальцемин", " Витрум кальций+Д3", "Кальций-Д3-Никомед").

 

Нужно ли дополнительно к скорлупе принимать витамин D?

- Если вы уже принимаете какие-либо поливитаминные комплексы - проверьте, есть ли в составе витамин Д. Если да, то дополнительно принимать не нужно.

- Если нет, то в период с 1 ноября по 1 мая желательно дополнительно принимать витамин Д. Летом дополнительно витамин Д принимать не нужно, он образуется в нашей коже под влиянием солнечных лучей. НО если вы не проводите вне помещения большую часть времени, или пользуетесь солнцезащитным кремом, или мылом/гелем для душа, то, скорее всего, витамина Д вам не хватает. Что делать - читайте ниже.

 

Если вы принимаете кальций для укрепления ногтей, не ждите результата сразу! На ту часть ногтя, которая уже выросла, т.е. видимый ноготь, ваш приём кальция никак повлиять не может. Что уже выросло, то выросло – не изменишь Smile. Чтобы полностью сменились ногти на руках, нужно около 3-4 месяцев, на ногах – от 6 месяцев до года.

 

Вот как выглядят мои ногти через 4 месяца приёма:

 

Возможно, вас это совсем не впечатляет, но посмотрите, какими страшными, без преувеличения, они были до этого! Вот здесь можно увидеть фото ногтей До и ПОСЛЕ. без лака.

 

Ну и, кроме кальция, ногтям нужен кремний, селен, магний, железо, биотин, все витамины группы В, вит.С, вит.А, вит.Д. Так что, если вы принимаете кальций достаточно длительно, и результата не замечаете, то нужно принимать дополнительно всё вышеперечисленное. Какие витамины принимать - см. ссылку ниже.

 

Не забываем, что при анемии, при нарушении функции щитовидной железы, гельминтозах (глисты), диабете, состояние ногтей будет значительно ухудшаться. Так что, если необходимо, пройдите обследование.

 

Здоровья вам, крепких и красивых зубов и ноготков! Smile

 

* * *

Другие мои отзывы, которые вас, возможно, заинтересуют

(кликните по тексту, выделенному синим):

 

- Витамин Д, без которого кальций не усваивается - где взять? Как обследоваться?

 

- Витаминно-минеральный комплекс, который можно принимать круглый год

 

- Как узнать, есть ли у вас (у вашего ребёнка) глисты? Как от них избавиться?

 

- Компьютерная диагностика организма. Отзыв врача: как я была компьютерным диагностом.

 

Все мои отзывы можно найти на моей страничке здесь. Заходите, буду рада и отвечу на все ваши вопросы!

 

* * *

Яна-Татьянарекомендует
Читать все отзывы 2
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
12.08.2014
Шикарный отзыв! Спасибо огромное!
А Вы врач по специальности? Smile
Да. Как Вы догадались Smile ? Забыла написать это вверху, там где "о себе". Благодаря Вам, уже исправила ситуацию.
05.09.2014
Извините, что так поздно отвечаю. Манера подачи материала позволила сделать вывод о Вашей профессии.
09.11.2014
Ооо! В закладки! Smile как все хорошо описано!
А магазинные яйца совсем не подойдут, да?
Нет, почему же. Если написано, что лучше всего домашние, это не значит, что исключительно только они. Smile Магазинные можно, просто домашние лучше. Скорлупу от магазинных яиц лучше простерилизовать: бросить в кипяток и прокипятить 5 минут; подходит и скорлупа от яиц, сваренных вкрутую - её, конечно, дополнительно после очистки яйца стерилизовать не нужно, просто делайте это чистыми руками).
09.03.2015
шикарный отзыв! но вот по ссылке не получается пройти ...ошибку выдаёт!
"кальций без вит.D не усваивается, поэтому в лекарственных формах он преимущественно выпускается с вит.D ("Кальцемин", " Витрум кальций+Д3", "Кальций-Д3-Никомед"). Нужно ли дополнительно к скорлупе принимать кальций? См. здесь ....?
Спасибо, что обратили внимание. Всё исправила. Ссылка в тексте работает. О том, нужно ли дополнительно к кальцию из яичной скорлупы принимать вит D, см. здесь:
[ссылка]
13.05.2015
Тоже так принимала (противно, эх)... А недавно наткнулась на статьи Друзьяка, что у нас наоборот перебор с кальцием и от этого все и проблемы
Друзьяк предлагает методику, цель которой подкисление крови как путь к здоровью. Но согласно циклу Кребса в результате распада белков жиров и углеводов образуются трикарбоновые кислоты в том числе и лимонная как основная. Это и стало причиной того что натуропаты стали говорить о пользе защелачивания. Есть книга Е.А.Лаппо "Почему мы так мало живём"(автор - руководитель медицинского центра "Долголетие", который занимается лечением онкологических больных), в которой рекомендуется ощелачивать кровь - предлагается оздоравливать и лечить человека с помощью ощелачивания организма.
Насчёт кальция. Я в начале своего отзыва написала, что "кальции" бывают разными )))
Яичная скорлупа состоит из карбоната кальция, с которым взаимодействует соляная кислота желудка и в результате образуется хлорид кальция и угольная кислота, которая практически здесь же в желудке и разлагается на воду и углекислый газ, и тогда должно происходить не ощелачивание, а очень лёгкое подкисление крови хлоридом кальция. Если смешивать порошок из яичной скорлупы с органическими кислотами (лимонная кислота в лимонном соке, молочная кислота в кефире), то в желудке практически любая соль кальция и слабой кислоты (а все органические кислоты слабые) будет разрушена соляной кислотой желудка. Вместо нее образуется CaCl2 - тот же хлорид кальция и угольная кислота (которая почти сразу разлагается на воду и углекислый газ). Общеизвестно, что водный раствор хлорида кальция имеет PH в пределах 5.5-7.0 в зависимости от наличия других солей кальция (см., например, [ссылка]). Дело в том, что кальций в ряду активности металлов не самый активный, скажем, «слабее» калия и натрия. И если хлориды последних в водном растворе никак не влияют на pH раствора, то хлорид кальция дает слабокислую реакцию. Пусть эта реакция достаточно слабая, но защелачивать кровь он НИКАК НЕ МОЖЕТ.
Так что кальций из яичной скорлупы не противоречит теории оздоровления по Друзьяку Smile
14.05.2015
Спасибо Вам за проделанную работу) я сама собираю скорлупу и смалываю. Раньше тоже пила с лимонным соком. И неоднократно слышала про помощь в борьбе с аллергией. У Друзьяка большинство продуктов которые он советует для закисления крови, соответствует продуктам, которые предписывают для ощелачивания сторонники оного)) Больше сырых овощей и фруктов - меньше мяса, молока и сладостей... Для меня - ничего нового получается) организм сам выбирает первое и недомогает от второго, инстинктивно я подкисляю воду иногда. Или тянусь к аскорбинке/янтарке/лимону
Да, наш организм подсказывает, что ему нужно, если мы не заглушаем эти сигналы курением, избытком сладостей и т.п.
27.06.2015
Спасибо, буду собирать скорлупу Grade
ZeyNana, и вам спасибо за внимание к отзыву и комментарий! Крепкого здоровья!
18.07.2015
Перед тем, как выбрать препарат с кальцием, я перелопатила весь Интернет. Но такого количества полезной информации, как в Вашем отзыве, нигде не встречала. Огромное спасибо! Кальция у меня не хватает точно, так как и болезни ЖКТ, и кофе, и непереносимость молочных продуктов. Ногтей практически нет. Кальцемин Адванс отдала маме, так как мне как то не пошел. А что касается скорлупы, то рецепт замечательный и я им обязательно воспользуюсь. Единственно, я покупаю яйца Ясенсвит в магазине, а у них тончайшая скорлупа - видно у кур тоже кальция не хватает Big smile Надо найти нормальную хозяйку и купить домашние яйца. Еще раз благодарю. Беру отзыв в закладки.
funny face, большое спасибо за такие приятные слова! А у кур, действительно, бывает нехватка кальция, если их неправильно кормить, или стимулировать гормонами. Поэтому скорлупа бывает разной - толстой и крепкой, или такой, что яйца в руки взять страшно - такие они хрупкие.
22.07.2015
Яна- Татьяна)) наш "тутошный" интернет доктор! Все советы, рекомендации и советы собираю в закладки и фоткаю на телефон (так удобнее и мобильнее, все под рукой - иду гель готовить посмотрю что к чему и в путь) Big smile Еще раз повторюсь действительно отзывы объемные и кладезь информации.
NATALIA A, спасибо! Я рада, что мои отзывы вам полезны Smile
Яна-Татьяна, огромное спасибо за отзыв! яичная скорлупа - это действительно очень полезная штука, особенно для аллергиков. Т.к. официальная медицина может только убрать симптомы, а лечения как такого нет. У меня сейчас сезонная аллергия: сопли ручьем, зуд в носу и глазах. В это время всегда принимала антигистаминные, но сейчас я кормящая мать и поэтому принимать ничего такого не могу. Начала принимать скорлупу (уже две недели) и сразу полегчало. Нос конечно время от времени отекает, немного соплей выходит, но нет красных заплывших глаз, непрерывного чихания и потопа соплей.
Яна-Татьяна, хотела вам задать вопрос по поводу лечения астмы у сына. Как быстро пришло облегчение, когда ушли симптомы, через год?! или раньше?! можете подробно описать. Просто у меня похожая проблема со старшим сыном. У нас была кашлевая астма, т.е. он реагировал кашлем на еду (яйцо, мед, цитрусовые и др.), на запахи (плесень гнилых листьев, плесень в цветочных горшках...). Плюс кашель был на физнагрузки, на перепад температур (зашли с улицы домой).
Так вот я ему давала скорлупу пол года. Т.к. у нас была аллергия на лимон,то у нас началось сильное обострение аллергии, малой булькающе кашлял и день и ночь... У меня сердце просто сжималось, каждый день было желание прекратить такое лечение. Обострение у нас длилось больше месяца, потом на втором месяце, кашлять малой стал меньше и к концу второго месяца, приступ кашля был только где-то через пол часа после приема скорлупы и продолжался пару тройку часов. К концу третьего месяца кашель был редко и ненадолго. Потом кашель совсем прекратился. Но аллергия ушла не полностью, малой покашливал после приема продуктов-аллергенов и остались обструктивные бронхиты с астматическим компонентом. Но больше 6 месяцев скорлупу я побоялась давать. А почитала ваш отзыв и воспряла духом, опять начала ему давать скорлупу.
Сейчас у нас остались только обструктивные бронхиты с астматическим компонентом. Надеюсь их победить с помощью скорлупы.
Тошка-Капитошка, у моего сына со стороны носа улучшение сначала было очень быстрое, течь из носа как из крана перестало через несколько дней, а вот заложенность уходила очень медленно, где-то год, и полностью она так и не исчезла. Но сын раньше не дышал носом совсем, а сейчас дышит носом, кажется, что абсолютно свободно, но если закрывать по очереди то одну ноздрю, то другую, то заметно, что одна свободна полностью, а другая не настолько, есть небольшая отёчность.
Но это не только не мешает жить - сын у меня очень активный: прыгал несколько раз с парашютом в авиаспортивном клубе, очень часто ездит велосипедом на довольно приличные расстояния, всегда очень быстро ходит и тоже любит много ходить пешком.
А в детстве тоже мог начаться кашель от физической нагрузки - и сразу свистящие хрипы в бронхах (бронхоспазм).
А с астмой - тогда уже через 10 дней перестал кашлять ночью, а через месяц -и днём. Потом обострения всё ещё случались, сначала через 2-3 месяца, любая вирусная инфекция - и сразу обострение. Потом через полгода, потом через год, потом около 3 лет не было обострений, но поехали в деревню - и опять кашель и свистящее дыхание. Больше сын в деревню ни ногой, и вот уже около 7 лет всё в порядке.
Яна-Татьяна, спасибо вам за ответ. Да, непростой у вас путь к выздоровлению. Но он вселяет надежду мамам, у которых те же проблемы!!! Главное, что у вас все позади))) Я так понимаю у вас уже очень большой мальчик, если с парашютом прыгает))) У нас тоже с носом проблемы, одна ноздря отечная с 3 лет, особенно по утрам. И утренние сопли с 2,5 лет. Сыну сейчас почти 6 лет. Правда как начали заниматься дыхательной гимнастикой Стрельниковой отек только по утрам с соплями напару. Днем соплей и отечности нет.... Аллерголог сказала, что утренние сопли - это сопли аллергические от пыли...Вы с такими соплями не сталкивались?
У нас тоже так было, ваша аллерголог права - это аллергия на пыль. Нужен специальный чехол на матрац, постель стирать только гипоаллергенными средствами (поэтому я и делала гель для стирки сама) и менять раз в неделю, подушки - только с силиконовым наполнителем, менять раз в год, одеяло - только с силиконовым наполнителем, менять раз в год, или стирать.
Очень помогает утром промывать нос солёной водой, но я сына никак не могла заставить - ленился.
Яна-Татьяна, спасибо за рецепт геля. Будем пробовать. А еще хотела один вопросик задать, были ли у сына увеличены аденоиды и удаляли ли вы их?!
Тошка-Капитошка, да, были увеличены. Не удаляли, так как они были увеличены не за счёт хронического воспаления, а за счёт аллергического отёка. В таких случаях операция бесполезны. Знаю семью, в которой девочке в 4 годика удалили аденоиды. Я с ними познакомилась, когда ей было уже 10, хронический аллергический ринит - и гнусавый голос, разговаривает "в нос", родители рассказали, что так и было сразу после операции. Толку от неё было ноль - странно, что ЛОР этого не знал...
27.08.2015
красивые ногтики Smile лак тоже отличный Innocent
Глянь сюда, спасибо! Я сама на них не нарадуюсь, так долго не могла отрастить.
08.10.2015
Никогда не думала про изготовление собственного кальция, попробовать что ли? Smile
08.10.2015
С другой стороны, читала, что если кальций по каким-либо причинам не усваивается, то дополнительный его приём только во вред (для сосудов, сердца и пр.). Sad
Factor_be, это правда, но относится к некоторым химическим соединениям кальция, таких, кстати, как кальция глюконат. Порошок из яичной скорлупы в плане передозировки кальция абсолютно безвреден - лишний кальций попросту не усвоится, а выйдет с испражнениями. То же самое относится к молоку, сыру и другим продуктам - организм возьмёт из них кальций ровно столько, сколько ему нужно.

А в здоровых сосудах и клапанах сердца кальций отложиться в принципе не может. Вот в повреждённых гипертонией, атеросклерозом, шероховатых от отложений холестерина - запросто. Но в таких случаях кальцификация происходит не из-за избытка кальция (в организме его может даже не хватать, как это часто бывает в преклонном возрасте), а из-за повреждения сосудов.

Поэтому пожилым людям не то, что не советуют принимать кальций, а, наоборот, им он крайне необходим, так как остеопороз и переломы из-за него в пожилом возрасте - это очень серьёзные проблемы. А лечат сосуды, контролируют холестерин, давление, сахар и т.д.

Если кальций по каких-либо причинах плохо усваивается - ищут и устраняют причину (заболевания щитовидной и паращитовидных желез, гормональный дисбаланс и т.п.). Пожилым, например, для усваивания кальция при остеопорозе назначают специальные препараты (Бивалос, Ризендрос, Оссика и т.п.) и кальций с витамином Д.
09.10.2015
Просто я где-то читала теорию, что это именно неусвоенный кальций откладывается, никакой не холестерин. Нужно поискать инфо и на ваш компетентный суд предоставить... С того времени я вообще всякий кальций перестала покупать, а огромную банку с iherb выбросила в мусор, хотя там какой-то супер кальций был. Вот она - сила печатного слова! А мы, дилетанты, - всему верим.
Точнее, тому, во что хотим верить Wink
Factor_be, что именно откладывается в сосудах, медицине уже давно известно, как и точный механизм того, что и как при этом происходит. А в сети есть куча информации, которая не соответствует действительности, или устаревшая инфа, скопированная со старых учебников или статей.
Это моя профессия - хорошо знать механизмы повреждения сосудов, нехватки или избытка кальция и т.п. Smile

Вот современная концепция кальцификации сосудов (с), курсив мой:
В обзоре L. Demer процессы кальцификации сосудистой стенки и клапанного аппарата рассматриваются в общем ключе процесса атеросклероза. ...
Согласно предлагаемой концепции, при повреждении атеросклерозом сосудистой стенки наблюдается нарушение дифференцировки сосудистой ткани и, следовательно, репаративных процессов. Дифференцировка клеточных элементов сосудистой ткани происходит в неполной степени, т.е. вместо зрелых клеток в поврежденную сосудистую ткань “приходят” менее дифференцированные предшественники, которые обладают свойствами клеток костной ткани. Кроме того, мультипотентные мезенхимальные клетки, чувствительные к факторам роста, находятся как в участках ангиогенеза, так и в участках атеросклеротического повреждения артерий. Воспаление и макрофагальная инфильтрация усиливает остеогенную активность в очаге атеросклероза. Кальций (который в норме обязательно всегда находятся в крови, без этого жить невозможно), взаимодействуя с макрофагами, усиливают выработку последними провоспалительных цитокинов, поддерживая положительную обратную связь между кальцификацией и прогрессированием воспаления. В некоторых случаях в такие участки формирования сосудистой ткани вовлекаются и “другие клетки”, в частности, предшественники нервной ткани. В некоторых публикациях показаны существенные различия в субпопуляциях клеток сосудистой ткани (в частности, их ответ на воздействие факторов роста и способность к дифференцировке).

Повреждение сосудистой стенки с последующим нарушением дифференцировки клеточных элементов, вероятно, является составным компонентом в кальцификации сосудистой ткани. Это наглядно демонстрирует исследование на животных на примере эктопической кальцификации у крыс, у которых имелись атеросклеротические бляшки.

Во многих международных многоцентровых клинических исследованиях показано влияние липидоснижающих препаратов (которые снижают холестерин, а не кальций) на подавление клапанной кальцификации. Антикальцификационное действие статинов находит объяснение в снижении уровня ЛПНП-ассоциированного белка (LRP5) – независимого активатора гена Wnt, включающим аккумуляцию в ядерном аппарате кардиомиоцита β-катенина, который является необходимым элементом для развития остеобластогенеза. Кроме того, в пользу указанного механизма свидетельствует эмбриональное происхождение аортального калапана из нервной трубки, указанный процесс также контролируется геном Wnt. L. Demer, Y. Tintut и K. Bostrom в своих обзорах указывают на возможность формирования клеток с характеристиками остеобластов из мезенхимальной ткани под воздействием различным факторов роста. Указанные процессы имеют большую вероятность развития в поврежденных атеросклерозом гладкомышечных клетках эндотелия, а также клапанном аппарате сердца. Кроме того, процессы оссификации гистологическими методами обнаружены примерно у 60% пациентов после баллонной ангиопластики по поводу рестеноза аортального отверстия; примерно в 15% случаев атеросклеротические бляшки в сонных артериях и клапанном аппарате сердца имели признаки оссификации. Гистологическими исследованиями подтверждено, что структуры, сходные с костной тканью, существуют внутри атеросклеротических образований, причем процессы, протекающие в них, сходны с процессами ремоделирования в обычной трабекулярной кости. Несмотря на то, что механизмы кальцификации и атеросклероза перекликаются между собой, не всегда кальцификация протекает в присутствии атеросклеротических изменений. Метаболические нарушения такие как сахарный диабет, уремия, гиперпаратиреоидизм, а также артериальная гипертония, связаны с процессами кальцификации, которые протекают даже в отсутствии атеросклероза.

Примером, демонстрирующим сложность процессов про- и антикальцификации, многообразие регулирующих систем, работающих в равновесии друг с другом, может служить следующий клинический случай, к сожалению, не являющийся редкостью в повседневной практике врача-клинициста. При первичном обращении в декабре 2009 года у пациента К., 1927 года рождения, около 40 лет страдающего сахарным диабетом, компенсированного диетой, ишемической болезнью сердца (стенокардией напряжения, ФК I), пароксизмальной формой мерцательной аритмии, были отмечены гипергликемия натощак 10,3 ммоль/л, гиперхолестеринемия 7,7 ммоль/л, эхокардиографические признаки атеросклеротических изменений восходящего отдела аорты, кальциноз фиброзного кольца, гипертрофия левого желудочка с формированием сочетанного порока аортального клапана (умеренного стеноза устья аорты, недостаточности АК I-II степени), кальциноз створок АК, недостаточность МК II степени, в бульбусе с переходом на устье правой внутренней сонной артерии на передней стенке гиперэхогенная бляшка с нарушением целостности покрышки длиной 2 см, стенозировавшая просвет слева до 60%, справа в общей сонной артерии – стабильная бляшка с кальцинозом и стеноз 40-45%. С учетом дообследования было назначено следующее лечение: конкор 5 мг в сутки, диабетон 60 мг в сутки, крестор 10 мг в сутки с последующим динамическим наблюдением в течение 2-х лет. За это время удалось стабилизировать уровень гликемии до 4,8-5,3 ммоль/л, показатели общего холестерина были снижены до 3,5 ммоль/л. Контрольная эхокардиография не отметила дальнейшего прогрессирования кальциноза клапанного аппарата сердца.(Заметьте, в схему лечения не входили препараты, снижающие кальций в крови, или безкальциевая диета. Были назкачены конкор (снижает давление), диабетон (снижает сахар), крестор (снижает холестерин) - и кальциноз перестал прогрессировать), стеноз клапана уменьшился. По данным ультрасонографии с допплер-анализом произошла стабилизация атеросклеротической бляшки левой сонной артерии, кроме того, зафиксировано уменьшение стеноза – слева до 40%, справа до 25-30%.

Вот это серьёзная статья с клиническими исследованиями: Abedin M., Tintut Y., Demer L.L. Vascular calcification: mechanisms and clinical ramifications.2004.

И эта: Boström K. Cell differentiation in vascular calcification. Z Kardiol 2000

И вот эта: Luo G, Ducy P, McKee MD, Pinero GJ, Loyer E, Behringer RR, Karsenty G. Spontaneous calcification of arteries and cartilages in mice lacking matrix GLA protein. Nature. 1997
10.10.2015
Долго же я буду это изучать! Grade
Factor_be, это не обязательно Smile Достаточно знать, что употребление кальция и отложение кальция в сосудах никак не связаны. Это предрассудки.
08.11.2015
Спасибо за рецепт приготовления!
Всё доступно и понятно.
Долго искала рецепт без стерилизации скорлупы.
Анютка Р., я рада, что мой отзыв был полезен для вас! Smile
12.12.2015
Вот сразу не занесла в закладки, пришлось долго искать! Shock Всем рекомендую занести в закладки сразу по прочтении.
Сегодня, наконец, сделала что-то наподобие порошка Smile Дело в том, что покупаю японские яйца Big smile а у них скорлупа неимоверно твёрдая! Даже размолотую (молола в несколько заходов в разных приборах!) пришлось её разгрызать. Crazy Остаётся надеется, что и кости будут такими же крепкими.
Factor_be, не знала, что японские яйца особенные Smile Надеюсь, всё же они из кальция, а не из железа Big smile
15.12.2017
Здравствуйте,вашу тему прочитала внимательно,но не могу найти ответы на свой вопрос-принципиально ли нейтрализовать скорлупу лимоном или можно использовать ,например,винный уксус или другие окислители?
Sova Vork, подойдёт любая органическая кислота, в том числе и натуральный винный уксус. Добавила информацию в отзыв, спасибо вам за этот комментарий Smile
15.12.2015
Как раз уже 4ый месяц идет как я принимаю яичную скорлупу. Думаю допить свою баночку (осталось немножко), и сделать перерыв. Не скажу, что не заметила улучшений - волосы уже так не лезут при расчесывании, как раньше, но вот на ногтях никаких изменений не заметила вообще Sad. Как были тонкие, такими и остались. Видимо такие они у меня от природы Sad
15.12.2015
Кстати, принимаю я ее без лимонного сока. Запиваю водой или молоком. Пробовала с лимонным соком, да мой гастрит не позволяет. Не выносит мой желудок такой кислоты, даже в маленьком количестве.
BurntInBonfire, возможно, кальций в вашем организме не усваивается из-за того, что вы запиваете его водой, или молоком. В яичной скорлупе кальций в форме карбоната (карбонат кальция), а он сам по себе не усваивается, нужно, чтобы сначала этот кальций прореагировал с кислотой. Если у кого-то повышенная кислотность желудочного сока, то бывает, достаточно и этого, кальций прореагирует с соляной кислотой в желудке. Но, если кислотность нормальная, соляной кислоты будет для реакции маловато.
Именно поэтому кальций в таблетках часто выпускают в форме цитрата (соединение кальция с лимонной кислотой), или с витамином С (аскорбиновой кислотой).
А запивать можно не только водой с лимонным соком, можно кисломолочкой (кефир, ряжанка, простокваша), в ней есть кислота (молочная), с которой кальция карбонат превращается в кальция лактат. В молоке молочной кислоты нет.
Ещё можно запивать яблочным соком.

Или вашим ногтям не хватает не кальция, а витамина С, или вит.А, или вит.Д, или кремния, или биотина, или щитовидка плохо работает... Бывает, к сожалению, и такое. Здесь нужно обследоваться.
17.12.2015
очень интересно надо попробовать... Laughing out loud
Ещё 37 комментариев
Другие отзывы
Смотрите также