Занимаюсь спортом и стараюсь следить за питанием, насколько это возможно. Самое сложное - это поддерживать необходимое количество белка в питании. Так что белковым продуктам уделяю большое внимание. Тунец в этом плане прекрасный вариант, он фактически содержит только белок и полезные витамины и микроэлементы. Жиров меньше 1%, а углеводов нет вообще.
Содержание белка в баночке тунца - как в порции белкового коктейля или в протеиновом батончике. Только без вредных сладких добавок и приторного ненатурального вкуса. В общем, для меня это идеальный перекус на скорую руку. Или же, если есть время и желание - возможность приготовить какое-нибудь легкое и полезное блюдо.
Консервированного тунца чаще всего покупаю именно Магуро. Покупал его много раз и всегда получал стабильное и высокое качество. Это в нем и нравится. Так как с другими фирмами иногда бывает так: одну банку купил - отлично, купил другую - полное разочарование. У Магуро тунец всегда приготовлен одинаково и вкусно. Хоть и готовится он из мороженного сырья, о чем честно написано на банке.
