Всем привет, сегодня хочу поделиться своим впечатлением от приема кальция. Решила для профилактики пропить, особо не ругайтесь) Знаю, что при длительном применении кальций вреден, поэтому не планирую принимать его долго.
В аптеке купила кальций глюконат Vitamir.
кальций глюконат Vitamir
Цена: 96 рублей.
Количество: 40 таблеток.
В каждой таблетке: кальция 45 мг.
Производитель: Россия.
Таблетки маленькие, белые в блистере.
кальций глюконат Vitamir
Без запаха, пьются легко, я принимала по 3 штуки 2 раза в день, итого 6 таблеток на день.
кальций глюконат Vitamir
Кстати данный кальций разрешен и для детей с 3 лет.
В упаковке есть подробная инструкция.
кальций глюконат Vitamir
Вообще нельзя забывать важность и пользу кальция для организма, кальций:
участвует в формировании костной ткани, обеспечивает прочность зубов и ногтей;
регулирует процессы нервной проводимости и мышечных сокращений;
является одним из участников процессов свертывания крови;
помогает поддерживать нормальную работу сердечно-сосудистой системы.
Как видим, необходимо поддерживать достаточный уровень кальция в организме, чтобы не было проблем.
По поводу эффекта от приема. Пропила я кальций целый месяц, на курс нужно 5 упаковок. Волосы и ногти радуют своим состоянием, ногти стали крепче, пропали белые полоски на них, уменьшилась ломкость, волосы стали крепче, также заметила, что уменьшилась чувствительность зубов и перестали хрустеть суставы.
