Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Всем привет!
Я хоть и живу в солнечном городе, но испытываю нехватку витамина Д. И поэтому приходится его дополнительно принимать. Ранее я уже пила БАД ЛетоФарм МАГНИЙ В6 D3, сразу комплекс.
Потом начала принимать отдельно этот Витамин Д и рыбий жир. И сейчас пью отдельно только витамины группы В. Вообще можно было бы предположить, что в комплексе витамин д + магний + в6 концентрация витамина д будет меньше, но нет. В тех капсулах, если переводить в привычные единицы МЕ их было 500. А в этих 400 МЕ. Это не хорошо, не плохо. Просто можно немного запутаться в дозировке. На той пачке единица измерений указана мкг, а тут мг. У кого-то может и не возникает проблем с расшифровкой, а мне необходимо было загуглить.
Итак, Витамины Летофарм D3
Цена этих витаминов, около 130 рублей.
Где купить? Продукция компании Летофарм продается во многих розничных аптеках. Также можно заказать по интернету - на сайте аптекару, озоне или беру. Я заказывала на аптекару, так как у них бесплатная и быстрая доставка, к тому же забрать можно практически из любой аптеки.
Упаковка картонная со всей необходимой информацией от производителя с обратной стороны и с боков.
На блистере помимо названия указан и срок годности для забывчивых.
Глотать их не страшно. В пищеводе не застревают, назад не просятся. Никаких неприятных ощущений после применения нет.
Рекомендации по применению:
Взрослым по 1 капсуле 1 раз в день во время еды. Продолжительность приема 1 месяц.
В упаковке 40 капсул. И это чуть больше чем на месяц, если пить как указано в инструкции по 1 в день. Но необходимо учитывать, что дозировка 0.01 мг или 400 МЕ - это профилактическая доза Витамина Д. Если есть дефицит, то необходимо принимать 1000, 2000, а то и все 5000 или 10000 МЕ. Но там тоже все непросто, при большой дозировке , нужно принимать дополнительные препараты, такие как магний и К2, например и еще есть много нюансов, которые слишком сложны для простого обывателя и для меня в том числе. Поэтому я принимаю максимум 1000 МЕ. Чтоб поддерживать свое состояние и не навредить организму. А то одно лечим, а другое калечим.
Мой опыт применения:
Я пила по 2 капсулы с утра во время завтрака. Этой пачки мне хватило на 20 дней. И дополнительно принимала рыбий жир с валерианой . Там тоже есть небольшое количество витамина Д. Важно!
Витамин Д желательно принимать с жирной пищей, ну или, как я с рыбьим жиром, так он лучше усваивается.
Забегу вперед и скажу, что когда я перестала принимать Витамин Д, я заметила ухудшение своего самочувствия. Походу мне придется или постоянно его пить или пить ударные дозы под контролем врача и сдачей анализов, чтоб отслеживать динамику, чтоб выровнять мои показатели. В конце 2019 года мой анализ показал, что витамин Д у меня очень низкий, всего 17.
Принимая Витамин Д, появляется бодрость и прилив сил. Настроение хорошее. Хочется что-то делать, заниматься чем-то полезным и активно проводить время. Кожа меньше сохнет. Голова не болит. Лучше стал сон ночью и днем не засыпаю. Когда пью витамин Д с утра встаю не разбитая. Сразу бодренько иду и занимаюсь домашними делами, могу позаниматься спортом. Я часто страдаю, от того, что у меня ломит ноги. Особенно чувствую это вечером перед сном. Невозможно заснуть, от коленей вниз все выкручивает. При приеме витамина Д такого нет. Но до этого я пила его вместе с магнием, возможно магний поднакопился. Такой симптом может свидетельствовать как о нехватке витамина д, так и о нехватке магния.
Убедилась на себе и своих близких, что профилактическую дозу Витамина Д нужно пить всем без исключения. А еще лучше сдать анализ и пить правильную дозировку и другие витамины в комплексе. Это хороший препарат с профилактической дозировкой по вполне бюджетной цене, который можно рекомендовать всем.
